5 Gründe, warum Weinen gut für deine Gesundheit ist
Schreckliches PMS? Eine Woche Diät und kein Gramm verloren?
Schlechter Arbeitstag? Hast du ihn beim Sexting mit jemand anderem erwischt? Nun, befreie dich und weine alle deine Tränen, denn Weinen ist gut, sowohl psychologisch als auch metabolisch: Hier ist der Grund.
Und wenn Sie sich schon länger nicht mehr gehen lassen, schauen Sie sich dieses Video an:
1. Weinen beseitigt überschüssige Giftstoffe
Wie ein harntreibender Kräutertee oder das Schwitzen nach etwas gesunder Fitness hilft auch Weinen dabei, überschüssige Giftstoffe aus unserem Körper zu eliminieren.In der Praxis sind die entschlackenden also nicht Zwiebeltränen (die man heute auch beseitigen kann), sondern solche, die durch ein intensives Gefühl!Tatsächlich würden diese mehr Hormone enthalten, die durch Stress produziert werden, also wären sie reinigender als die anderen!
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2. Tränen sind gut für die Augen
Tränen haben die Fähigkeit, die Austrocknung der Schleimhäute der Augen zu verhindern. Kontaktlinsenträger kennen den Wert von Tränen in dieser Hinsicht sehr gut. Tränen schmieren die Augen, was ein nützlicher Faktor ist, um jederzeit eine gute Sicht zu erhalten.
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3. Weinen stärkt das Immunsystem
Unglaublich, aber wahr: Tränen enthalten Lysozym, ein Enzym, das auch im Speichel vorkommt und gegen bakteriologische Aktivität eingesetzt wird. Lysozym wird reichlich in den Körperregionen ausgeschieden, die am stärksten dem Kontakt mit Krankheitserregern ausgesetzt sind und weint, und daher würde seine Produktion einen so wirksamen Teil unserer Immunabwehr wecken.
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4. Weinen hilft, Emotionen abzulassen
Wie InsideOut's Sadness uns prompt gelehrt hat, bedeutet Weinen, negativen Gedanken und Emotionen freien Lauf zu lassen, die, wenn sie einmal losgelassen sind, unsere gute Laune nicht mehr behindern. Tränen sind das Ergebnis einer emotionalen Freisetzung, die wir objektiv brauchen und als natürliches Anästhetikum wirken (Weinen setzt zwei Arten von Hormonen frei, Opiate und Oxytocin, die beruhigen können). Durch die Linderung von Schmerzen erfüllen sie eine heilende Funktion. Daraus entsteht das Gefühl der Erleichterung und neuer Kraft und Zuversicht, das nur ein guter Schrei garantieren kann.
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5. Mit geteilten Tränen wird Empathie entfesselt und Intimität gestärkt
Wir sind einfühlsam und dem Schrei unserer Mitmenschen gegenüber nie gleichgültig. Mit jemandem zu weinen fördert die Bindung, Empathie und Intimität. Das Teilen starker Gefühle und Emotionen tut dem Menschen gut, auf Schmerzen mit Mitgefühl zu reagieren ist selbstverständlich und das Gefühl, Teil von etwas Gemeinsamem zu sein, stärkt das Vertrauen in andere: zu Tränen!
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Sogar eine echte Heldin weint. Schau sie dir hier an, jeder von ihnen ist nach einem gesunden Schrei aufgestanden:
