5 natürliche Heilmittel gegen Halsschmerzen: Sie helfen wirklich!
Halsschmerzen treten normalerweise mit Symptomen wie Schluckbeschwerden, roter Kehle und geschwollenen Schleimhäuten auf, die oft eine Erkältung ankündigen. All dies könnte durch Viren verursacht werden und von einer "bakteriellen Entzündung" begleitet werden.
Bei leichten Halsschmerzen können Hausmittel wie Körperpackungen und der Verzehr bestimmter Lebensmittel beruhigend wirken. Wir verraten Ihnen die 5 effektivsten!
Bevor wir sie Ihnen verraten, geben wir Ihnen jedoch einen Rat: Egal, für welches Naturheilmittel Sie sich gegen Halsschmerzen entscheiden, wichtig ist, dass Sie ausreichend trinken, um Ihre gereizten Schleimhäute zu befeuchten, was für die Heilung von Erkältungen und Halsschmerzen Hydratation lindert auch Schmerzen und das Trockenheitsgefühl, das man aufgrund von Entzündungen verspürt.
1. Honig als natürliches Heilmittel gegen Halsschmerzen
Honig ist ein echter Allrounder. Dieses Naturprodukt wird seit der Antike als Heilmittel eingesetzt und stellt seit jeher ein beliebtes Heilmittel gegen Halsschmerzen dar. Zu den positiven Eigenschaften von Honig gibt es zahlreiche Studien, so wird ihm beispielsweise sogar eine positive Wirkung auf die Wundheilung nachgesagt. In Kombination mit heißen Getränken wie Tee lindert Honig effektiv Halsschmerzen.
Aber nicht nur. Untersuchungen haben gezeigt, dass Honig auch Husten lindert und gegen nächtliche Hustenanfälle genauso wirksam ist wie ein handelsübliches Medikament oder Sirup.
Tipp: Um die gesundheitlichen Eigenschaften des Honigs nicht zu beeinträchtigen, sollte der Tee nach dem Aufbrühen etwas abkühlen. Erst dann kann Honig gemischt werden.
Übrigens, wenn Sie Halsschmerzen haben, ist es besser, keine Milch zu trinken, da sie die Schleimbildung weiter anregen und die Schleimhäute anschwellen kann.
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Extra-Tipp für alle, die auf Reisen oder oft außer Haus sind: 2-3 Honigbonbons täglich verzehren. Sie lindern Halsschmerzen auf natürliche Weise und helfen bei einer wunden Stimme.
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2. Heißgetränke als Verbündeter gegen Halsschmerzen
Heiße Getränke sind bekanntlich gut gegen Halsschmerzen. Auch hier lohnt es sich, auf die heilende Wirkung von Kräutern wie Salbei und Kamille zu setzen. Kamille zum Beispiel wirkt gegen Entzündungen und Krämpfe. Salbei hingegen enthält ätherische Öle und entzündungshemmende Eigenschaften, außerdem wirkt Salbei aktiv gegen Krankheitserreger und fördert die Entstauung der entzündeten Stelle.
Beide Kräuter sind in jedem Fall wohltuend – auch in Kombination miteinander. Als heißer Kräutertee mit etwas Honig oder als Spülung zum Gurgeln getrunken, wird die betroffene Schleimhaut im Rachen- und Rachenraum befeuchtet und Krankheitserreger entfernt.
Ingwer darf auf dieser Liste nicht fehlen, ein echter Allrounder für die häusliche Pflege und ein hervorragendes Naturheilmittel gegen Halsschmerzen. Wenn die Ingwerwurzel erhitzt wird, wird ihr aktiver Bestandteil namens "Gingerol" freigesetzt, der gegen Entzündungen des Rachens und darüber hinaus wirksam ist. Tatsächlich kann es bei einer Erkältung auch Schleim in den Bronchien und Nebenhöhlen auflösen.
Für eine Tasse Ingwerwasser ein paar dünne Ingwerscheiben schneiden, mit kochendem Wasser übergießen und ruhen lassen Je länger der Ingwer im Wasser bleibt, desto würziger wird der Geschmack. Wenn Sie möchten, können Sie auch frische Zitrone oder Honig hinzufügen.
3. Heilkräuter gegen Halsschmerzen
Malvenblüten und -blätter beruhigen und schützen gereizte Schleimhäute. Es gibt Tabletten zum Auflösen unter der Zunge mit Malvenextrakt oder Sie entscheiden sich für getrocknete Malve, für einen Teeaufguss gegen Halsschmerzen (bei Amazon für 9,99 € erhältlich)
Andere aromatische Pflanzen wie Salbei wirken entzündungshemmend, während manche Blumen wie Kamille krampflösend wirken. Generell beruhigen die Heilkräuter die gereizten Schleimhäute bei Halsschmerzen und sind als Tee oder Lutschtablette in der Apotheke oder im Kräuterladen erhältlich. Eine andere Möglichkeit, ihre wohltuenden Eigenschaften zu nutzen, ist das Gurgeln mit einem kalten Kräutertee auf Basis dieser aromatischen Kräuter, der perfekt zur Linderung von Halsschmerzen geeignet ist.
Andere gute Hausmittel gegen Halsschmerzen sind schließlich auch Islandmoos oder die oft unterschätzte Zitronenmelissenwurzel, die es sowohl als Kräutertee als auch als Lutschtabletten gibt.
4. Gurgeln mit Salzwasser lindert Entzündungen
Gurgeln mit Salzwasser kann Halsschmerzen lindern und Krankheitserreger bekämpfen, dazu einfach einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auflösen und etwa alle drei Stunden gurgeln, dabei Mund und Rachen gut ausspülen. Dieses Hausmittel gegen Halsschmerzen ist sehr preiswert und wirkt, weil es die Schleimhäute befeuchtet und antibakteriell wirkt.
Neben Salzwasser empfiehlt sich auch eine Mischung auf Bikarbonatbasis, für die Zubereitung einen viertel Teelöffel Natron und ein viertel Salz in ein Glas heißes Wasser geben. Nach dem Loslassen ruhig gurgeln.
5. Warme Umschläge am Hals gegen Halsschmerzen
Heiße, feuchte Nackenwickel können Schmerzen von außen lindern, indem du zum Beispiel ein Handtuch oder Küchentuch in warmen Tee tränkst, ausdrückst und um den Hals wickelst.
Wenn Sie möchten, können Sie die Kartoffeln auch kochen und, ohne sie zu schälen, in ein Tuch wickeln, um es immer um den Hals zu legen. Tatsächlich können Kartoffeln länger Wärme speichern, wodurch der Placebo-Effekt auf die entzündete Stelle länger erhalten bleibt, Halsschmerzen und Husten gelindert werden.
Schließlich gibt es spezielle Weizenkissen, die nach dem Erhitzen im Backofen oder in der Mikrowelle immer um den Hals gelegt werden können.
Halsschmerzen: Wann zum Arzt gehen?
In der Apotheke kannst du viele getrocknete Kräuter kaufen und dich auch zu Dosierung und Anwendung beraten lassen.Wenn deine Halsschmerzen nach drei bis vier Tagen nicht besser werden, oder wenn Fieber auftritt und deine Lymphknoten geschwollen erscheinen, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen .
Achtung: Säuglinge und Asthmatiker sollten nicht mit starken Heilmitteln auf der Basis bestimmter Essenzen wie Salbei, Minze oder Eukalyptus behandelt werden.
Weitere Informationen zu Halsschmerzen finden Sie auf der Humanitas-Website.
