Yukendu, Online-Coaching-Service für ein besseres Leben
Yukendu, wie "you can do": Sie können es tun, wenn Sie die richtigen Werkzeuge haben. Es ist der Name eines neuen Online-Coaching-Dienstes, der im Web und in der App verfügbar ist. Das Ziel von Yukendu ist das persönliche Wohlbefinden mit gezielten Programmen, die verschiedene Bereiche abdecken: Ernährung, Bewegung und Stressabbau.
Indem Sie besser, gesünder und gelassener leben, werden Sie sicherlich abnehmen, aber Yukendu tut nicht nur das: Sein Ansatz ist viel breiter, er betrifft den Menschen als Ganzes, es ist ein komplettes Programm, das auf das Wohlbefinden ausgerichtet ist . Sie lernen, auf Ihren Körper zu hören, wenn Sie essen, sich bewegen, sich entspannen und lernen, ihm das zu geben, was er braucht, ihn zu aktivieren, ihn in vollen Zügen zu genießen.
Die Ziele dieses Weges werden vom Nutzer gesetzt: Ob mehr Zeit für sich selbst, mehr Sport oder weniger Stress, alles ist gut. Yukendu entwickelt einen maßgeschneiderten Plan, ausgehend von den Wünschen der Abonnenten und der Auswertung der Körperzusammensetzungsdaten, die durch eine Impedanzwaage (die Teil des Dienstes ist) gesammelt werden. Es wird eine Ernährungserziehungsmethode angegeben, die lehrt, "wie" und nicht "was" zu essen, und es wird auch ein Heimfitness-Vorschlag gemacht, der für diejenigen gedacht ist, die nur wenig Zeit haben, vielleicht nur 20 Minuten pro Tag. Dies wird mit Entspannungsinstrumenten und Achtsamkeitspraktiken kombiniert, die zu Stressabbau und mehr emotionalem Wohlbefinden führen.
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