16. Schwangerschaftswoche für Mama und Baby - 4. Schwangerschaftsmonat
Jede Frau erlebt eine Schwangerschaft anders: Es gibt diejenigen, die es kaum erwarten können, ihr Baby zu umarmen, diejenigen, die absolut berechtigte Ängste haben und diejenigen, die leider mit den typischen Symptomen dieser Zeit zu kämpfen haben. Das erste, zweite und dritte Schwangerschaftstrimester sind nie gleich, hier finden Sie alles, was Sie über die sechzehnte Schwangerschaftswoche wissen müssen. Bevor Sie diesen Artikel lesen, sehen Sie sich das Video mit den Dingen an, die Sie nicht tun sollten, wenn Sie schwanger sind.
Symptome der 16. Schwangerschaftswoche
Hier ist eine Liste einiger Symptome, die in der 16. Schwangerschaftswoche leicht zu sehen sind.
- eine vergrößerte Brust;
- Schmerzen in den Hüften und im Rücken;
- sichtbare Venen insbesondere an Brust und Brust (aufgrund der erhöhten Durchblutung);
- Gelenk- und Muskelschmerzen;
- schmerzen im runden Uterusband;
- Gedächtnisverlust (Schwangerschaftsgehirn);
- Atemnot für die Gebärmutter, die auf das Zwerchfell drückt
- Müdigkeit;
- Beinkrämpfe
- Verstopfung;
- Blähungen und Blähungen;
- wundes Zahnfleisch und Nasenbluten;
- vermehrter Ausfluss aus der Scheide;
- Stimmungsschwankungen;
- Verdauungsstörungen und Sodbrennen;
- schnelles Wachstum von Nägeln und Haaren aufgrund des hohen Hormonspiegels;
- trockene und juckende Haut besonders am Bauch.
Siehe auch
Gesundheit der Mutter in der sechzehnten Schwangerschaftswoche
In der 16. Schwangerschaftswoche ist die Mutter bereits im 4. Monat, dies bedeutet, dass die meisten der für das erste Trimester typischen Malassias, Übelkeit, hormonelle Veränderungen usw. verschwunden sein sollten Die Frau beginnt sich viel besser zu fühlen, sie fühlt sich fitter und energiegeladener, nicht zuletzt weil sie noch nicht viel zugenommen hat, obwohl ihr bauch wächst.
In dieser Zeit wächst die Höhe der Gebärmutter weiter und in einigen Fällen können Sie kleine Kontraktionen spüren: Kein Grund zur Sorge, nur die Gebärmutter bereitet sich langsam auf die Geburt vor. Nur für den Fall, dass die Wehen diese Woche anhalten, ist es besser, Ihren Frauenarzt zu kontaktieren.
Der Darm der Frau kann leicht an Verstopfung leiden: Durch die Erhöhung der täglichen Ballaststoffmenge sollte sich alles wieder normalisieren.
Wenn sie noch nicht vorher aufgetreten sind, können in der 16. Schwangerschaftswoche einige Flecken im Gesicht auftreten: Sie sind völlig normal und verschwinden nach der Entbindung spontan. Wir empfehlen, sich mit einer Creme mit hohem Lichtschutzfaktor vor der Sonne zu schützen und zu vermeiden, in den heißesten Stunden des Tages, insbesondere im Sommer, in der Sonne zu sein.
Der weibliche Körper neigt dazu, sich auszudehnen, um den Fötus in sich aufzunehmen, und die Frau nimmt ein paar Pfunde zu. Aus diesem Grund können Sie auch Dehnungsstreifen beobachten, aber es reicht aus, täglich eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl (Mandel, Hagebutte, Weizenkeime) zu verwenden, um das Auftreten von unansehnlichen Streifen zu verhindern.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie den Sicherheitsgurt im Auto verwenden können, lautet die Antwort ja, Sie müssen ihn unbedingt anlegen, indem Sie ihn so positionieren, dass der obere Gurt über den Bauch verläuft, während der untere Gurt unter dem Bauch verläuft eng erscheinen, Schutz ist unabdingbar und im unglücklichen Fall eines Unfalls viel weniger riskant als ein heftiger Schlag auf den Bauch, der durch das Lenkrad oder andere Fahrzeugteile verursacht werden kann.
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Wie das Wachstum und die Entwicklung des Babys in der 16. Schwangerschaftswoche verlaufen
Der Fötus in der sechzehnten Schwangerschaftswoche hat große Fortschritte gemacht, sein Wachstum schreitet ebenso voran wie die Entwicklung der Organe. Es misst ungefähr 10 Zentimeter oder so und wiegt ungefähr 70 Gramm.
In dieser Zeit werden die kleinen Ohrhöhlen, Fingerabdrücke und im Allgemeinen seine Gesichtszüge immer menschlicher. Ihre Muskeln werden auch mit dem Wachstum fortschreiten und sich immer öfter bewegen. Durch die Durchführung eines Ultraschalls in diesem Stadium ist es möglich, die Wirbelsäule, die Knochen der Beine und Arme, die Füße und den Darm klar zu sehen.
Der Gynäkologe kann bereits eine Beurteilung der Nackenfalte, des Kleinhirns und des Magens vornehmen.
Im vierten Monat werden Sie die ersten Bewegungen des Babys spüren können: Es ist immer ein sehr bewegender Moment, auf den sich alle Mütter freuen. Der Moment der Wahrnehmung der ersten Bewegung des Fötus ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich, aber in den meisten Fällen ist es ein Augenblick. Diese Bewegungen sind das Ergebnis der Entwicklung und Bildung des Skeletts, der Muskeln und des Nervensystems des Fötus. Für das zukünftige Baby geht es um Reflexbewegungen und das fortschreitende Erlernen willkürlicher Bewegungen. Später sind die Bewegungen in Ihrem Bauch die Reaktionen des Fötus in Bezug auf die Umgebung (Klang…).
Kurse und Beratung zur Geburtsvorbereitung
Die Vorbereitung auf die klassische Geburt, die allen zukünftigen Müttern angeboten wird, ermöglicht es Ihnen, mehr über die verschiedenen Phasen der Geburt zu erfahren und diesen einzigartigen Moment vorwegzunehmen, ihn in vollem Bewusstsein zu leben ... und aktiv.
Auch der Vater kann an diesen Geburtsvorbereitungssitzungen teilnehmen. Sie können diese Kurse wahlweise in Ihrem Geburtsspital oder in Ihrer Nachbarschaftsberatungsstelle besuchen.
Hier ist ein kleiner Zoom auf diese Methoden, damit Sie diejenige auswählen können, die am besten zu Ihnen passt.
Die klassischen Geburtsvorbereitungskurse finden in der Regel zwischen dem 6. und 8. Schwangerschaftsmonat statt. Es besteht aus 6 - 8 Informationsveranstaltungen zu praktischem und theoretischem Wissen über Geburt, Entspannungsmethoden und autogenem Training, die von einer Gruppe qualifizierter Gesundheitsberufe wie Gynäkologen, Kinderärzten, Hebammen, Sozialarbeitern, Gesundheitsassistenten und Psychologen durchgeführt werden.
Sophrologie es kann bereits ab dem 5. Monat geübt werden. Mit geschlossenen Augen üben Frauen unter Aufsicht eines Sophrologen Visualisierungsübungen ihres Körpers und des Kindes, die auf Entspannung abzielen. Indem Sie sich auf sich selbst konzentrieren können, hilft Ihnen der Sophrologe, Ruhe und Gelassenheit zu finden. Darüber hinaus wird am Tag der Geburt die Visualisierung der Reise des Babys eine große Hilfe sein, damit die Mutter richtig atmen kann, die Geburt begünstigt und ihr nicht entgegensteht.
Die Haptonomie kann praktiziert werden, sobald sich das Baby im Bauch zu bewegen beginnt (ca. 4 ½ Monate Schwangerschaft). Es ermöglicht der Mutter und dem Vater, durch Kontakt mit ihrem zukünftigen Baby zu kommunizieren. Durch leichten Druck auf den Bauch der Mutter reagiert das Baby auf äußere Einflüsse mit Bewegung. Ein „einzigartiges Gefühl!“ Haponomy ermöglicht es den beiden Eltern, die Schwangerschaft zu teilen und schon vor der Geburt mit ihrem Baby in Kontakt zu treten.
Erfahren Sie mehr in unserem Artikel zur Haptonomie in der Schwangerschaft.
Der vorgeburtliche Gesang, dank Atemübungen ermöglicht es der Mutter, während der Geburt ein besseres Bewusstsein für die verschiedenen Körperteile zu bekommen. Darüber hinaus kann das Baby nach der Geburt beruhigt werden, indem es den Liedern zuhört, die es noch im Mutterleib gehört hat.
Die Faszientherapie Es wird von einem Physiotherapeuten praktiziert. Die "Bänder" sind die dünnen Membranen, die den Darm, die Muskeln, die Knochen, die Bänder umgeben… und die Verbindung zwischen all unseren Organen ermöglichen. Die Faszientherapie ermöglicht es, die Bänder durch sehr präzise Massagen "an ihren Platz" zu bringen und so verschiedene Schmerzen zu lindern: Rückenschmerzen (häufig während der Schwangerschaft), Übelkeit, Migräne ... Außerdem erwirbt der Patient dank dieser Methode ein größeres Bewusstsein für den eigenen Körper, was eine friedlichere Geburt ermöglicht.
Nützliche Informationen nicht zu vergessen und zu wissen
- Überlegen Sie, wer Ihnen nach der Geburt mit dem Baby helfen kann (Großeltern, Krankenschwester, Kita)
- Fragen Sie nach dem zweiten obligatorischen vorgeburtlichen Besuch
- Organisieren Sie sich für Bluttests
- Buchen Sie den kompletten Urintest
