29. SCHWANGERSCHAFTSWOCHE FüR MAMA UND BABY - 7. SCHWANGERSCHAFTSMONAT - ELTERNSCHAFT

29. Schwangerschaftswoche: Was passiert mit Mutter und Fötus im 7. Monat?

Herzliche Glückwünsche! Sie sind seit 29 Wochen und somit seit 7 Monaten schwanger! Der Bauch wächst unaufhaltsam weiter, genauso wie der Kleine in dir. Sie fühlen, wie es sich bewegt und strampelt und er oder sie beginnt, Stimmen, Lichter und Geräusche perfekt zu unterscheiden. Aber was genau passiert in Ihrem Körper? Und in welchem Stadium entwickelt sich der Fötus? Um diese und andere Kuriositäten der neunundzwanzigsten Woche zu erfahren, müssen Sie nur diesen Artikel lesen!

Schauen Sie sich vor dem Lesen dieses Video an und erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby verwöhnen können, während es noch im Bauch liegt!

In wie vielen Monaten sind 29 Wochen schwanger?

Wenn seit der Schwangerschaft 29 Wochen vergangen sind, bedeutet dies, dass Sie offiziell in den siebten Monat eingetreten sind und somit endlich das dritte Trimester erreicht haben. Es gibt immer weniger zu gebären und den Moment, in dem Sie Ihr Baby in den Armen halten können!

Siehe auch

30. Schwangerschaftswoche für Mama und Baby - 7. Schwangerschaftsmonat

27. Schwangerschaftswoche für Mutter und Kind - 7. Schwangerschaftsmonat

4. Schwangerschaftswoche für Mama und Baby - 1. Schwangerschaftsmonat

Was verändert sich im Körper der Mutter

Mit der Zeit wird dein Bauch jeden Tag größer. Unter Ihrem Nabel kann eine dunkle Linie erscheinen ... keine Panik, sie wird nach der Geburt verschwinden. Aufgrund der Schwangerschaftshormone werden alle Ihre Gewebe, einschließlich Knorpel und Muskeln, flexibler und Ihre Haut wird auch elastischer.

Während dieser Zeit fühlen Sie sich möglicherweise müder und schwerer als sonst. Keine Sorge, das ist normal! Tatsächlich wächst der Fötus weiter und Ihr Körper wird unweigerlich unter diesem "süßen" Zusatzgewicht leiden, das Beschwerden und Schmerzen vor allem im Rücken, Bauch und in der Blase vorwirft.

In der neunundzwanzigsten Schwangerschaftswoche empfehlen wir Ihnen, Fisch zu essen, insbesondere Lachs, Makrele und Sardellen, da sie reich an Docosahexaensäure sind, einer besonderen Art von Fett (Omega 3), die die Bildung des Nervensystems in der Fötus.

Im siebten Monat kommt es manchmal vor, dass die Brust der Mutter eine dicke und gelbe Substanz absondert: Kolostrum, die Flüssigkeit, die der eigentlichen Milch vorausgeht. Es ist ein nahrhaftes, fettarmes und leicht verdauliches Getränk, das sich perfekt für die Ernährung Ihres Babys in den ersten Lebenstagen eignet!

Die Entwicklung des Kindes

Das Wachstum Ihres Babys geht reibungslos weiter: Es wiegt jetzt rund 1300 Gramm und ist 41,5 cm lang. Wenn wir es mit einem Gemüse vergleichen könnten, würden wir sagen, dass es die Größe eines Blumenkohls hat. Nach 7 Monaten werden seine Knochen durch die allmähliche Bildung von Kalzium im Knochenskelett gestärkt und gleichzeitig schreitet die Strukturierung von Gehirn, Muskeln und Lunge in rasantem Tempo voran (tatsächlich sogar, wenn er zu früh geboren, könnte er schon atmen). Das Körperfett verfärbt sich von braun nach weiß und die tägliche Urinausscheidung beträgt einen halben Liter. Der Kleine in dir reagiert immer mehr auf äußere Reize: Tatsächlich beginnt er, Licht, Geräusche und Stimmen wahrzunehmen.

Haben Sie schon den Namen für Ihr Baby gewählt? Wenn Ihnen die Ideen ausgehen, lassen Sie sich von unserer Namensliste für jeden Geschmack inspirieren!

So pflegen Sie den Bauch

Während der Schwangerschaft unterliegt Ihr Körper großen hormonellen Veränderungen. Werdende Mütter schütten das Hormon Cortisol aus, das dazu neigt, Kollagen, die Hauptursache der Gewebeelastizität, zu atrophieren, was zu Dehnungsstreifen führen kann, die vor allem im letzten Trimester auftreten. Wollen Sie das Problem lösen? Es geht um Prävention. Befeuchten und erweichen Sie die Haut, indem Sie morgens und abends eine Anti-Dehnungsstreifen-Feuchtigkeitscreme mit kreisenden Massagen auftragen: zuerst auf den Bauch (einschließlich Unterbauch und Nabel!) und dann auf Hüften, Brüste und Gesäß.

Brust in der Schwangerschaft: einige nützliche Tipps

Dieser Körperteil, der während der Schwangerschaft enormen Veränderungen unterliegt, hat keine Muskeln, aber es ist wichtig, dass er durch die Arbeit der Brustmuskeln erhalten bleibt. Strecken Sie dazu die Arme seitlich aus und machen Sie kleine kreisende Bewegungen (15 in eine Richtung und 15 in die andere) und drücken Sie dann mit angehobenen Ellbogen parallel zum Boden die Handflächen 10 Sekunden lang zusammen. Entspannen Sie sich und beginnen Sie von vorne. (Wird 10 mal wiederholt).

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft? So geht's:

Das Gewicht des Bauches führt zu einer Zunahme der Lordose, also der Krümmung der Lendenwirbelsäule nach vorne. Dieses mit Gewichtszunahme und Veränderungen des Hormonhaushalts verbundene Phänomen kann zu einer Kompression der Bandscheiben (der elastischen Polster, die die Wirbel trennen) und der Nerven führen, die ausgehend vom Rückenmark aus der Wirbelsäule austreten Symptome, die bei schwangeren Frauen am häufigsten auftreten, sind Rückenschmerzen, die mit Schmerzen im unteren Rücken und Schmerzen in den hinteren Beinen und im Gesäß aufgrund einer Kompression des Ischiasnervs verbunden sind.

Hier sind einige Positionen, die Sie einnehmen sollten, um Rückenschmerzen zu lindern:

- Um den Rücken zu entspannen, knien Sie und legen Sie die Stirn nach und nach auf den Boden. Legen Sie die Arme hinter den Körper, die Handflächen zeigen zur Decke. Bleiben Sie einige Minuten in dieser Position und atmen Sie tief ein.

- Um Rücken und Damm zu dehnen, können Sie mit gekreuzten Beinen sitzen und die Hände vor der Brust verschränkt halten: Halten Sie den Rücken gerade, heben Sie die Arme nach oben, über den Kopf. Atmen Sie tief und langsam ein Arme Wiederholen Sie diese Übung, bis sich Ihr Rücken gut "gestreckt" anfühlt.

- Um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern, geh in die Hocke und lege deine Hände zwischen deine Oberschenkel. Vermeiden Sie es, Ihren Bauch zu quetschen. Atmen Sie tief ein, als ob Sie Luft in Ihren Bauch und unteren Rücken lassen möchten, senken Sie den Kopf nach vorne und atmen Sie durch die Nase, Ihrem eigenen Rhythmus folgend.

Achtundzwanzigste Schwangerschaftswoche: einige nützliche Tipps

Bewegen Sie sich regelmäßig (Haltungsübungen, Gehen, Körpergewichtsgymnastik)
Entspanne dich und vermeide zu viel Anstrengung
Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung so weit wie möglich
Achten Sie auf Ihre Ernährung und achten Sie auf eine reichhaltige und abwechslungsreiche Ernährung, bevorzugen Sie Nahrungsmittel, die reich an Magnesium, Kalzium, Eisen und Folsäure sind, wie Mandeln, Linsen, Gemüse, Fisch, Äpfel, Nüsse und frisches Obst. fett und frittiert.
Trinke viel Wasser

Babyzimmer: alle Tipps

Jetzt, da die Geburt vor der Tür steht, müssen Sie sich Gedanken darüber machen, wo Sie Ihr Baby aufnehmen werden. So ist nach Ihrer Rückkehr aus dem Krankenhaus alles bereit für die Aufnahme! Hier sind einige Tipps, wie Sie einen Safe erstellen können Platz und gastfreundlich für Ihren Kleinen:

- Wählen Sie eine ungiftige Farbe auf Wasserbasis. Ideal wäre eine abwaschbare Farbe, sobald die Wände voller Fingerabdrücke sind. Es gibt viele geruchlose Farben auf dem Markt, die schnell trocknen. Natürlich liegt es nicht an Ihnen, das Zimmer neu zu dekorieren – Schwangere sollten diesen Aufwand unbedingt vermeiden!
- Wenn Sie diesem Raum eine persönliche Note verleihen möchten, können Sie Tapeten oder Aufkleber wählen! Wenn Sie Friese mögen, legen Sie sie auf den oberen Teil der Wände, um sie vor "Kritzeleien" Ihres Kindes zu schützen ... Was Tapeten angeht, gibt es heute sogar waschbare.
- Für den Boden ist Parkett vielleicht die beste Lösung: Es ist leicht zu waschen, es ist warm, es staubt nicht und es ist objektiv schön. Um einen Hauch von Originalität zu verleihen, fügen Sie einfach einen schönen Teppich hinzu.Wenn Sie sich für Teppiche entscheiden, entscheiden Sie sich für ein Naturfasergewebe mit Anti-Milben-Behandlung, um das Allergierisiko zu begrenzen. Viel staubsaugen und ... auf Flecken achten Weichmacheranstriche sind schwer zu reinigen.

- Vergessen Sie nicht die Wiege: sie muss stabil, bequem und steif sein. Achten Sie darauf, einen auszuwählen, der den Sicherheitsvorschriften der europäischen Gesetzgebung entspricht. Ab 4 oder 6 Monaten kann das Baby in einem Bett mit Schutzgitter schlafen. Denken Sie daran: Sicherheit geht vor!
- Der Wickeltisch ist unverzichtbar und muss mit Bedacht gewählt werden. Es muss den Sicherheitsvorschriften der europäischen Gesetzgebung entsprechen, stabil und mit hohen Seitenkanten ausgestattet sein.
- Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Babywanne darauf, dass diese stabil und steif ist. Darüber hinaus sind einige Modelle an Badewannen anpassbar. Auch ein Badethermometer ist unerlässlich, um die Wassertemperatur systematisch zu überprüfen.
- Der Autositz wird bald zu Ihrem Ort, um die Welt zu beobachten. Es ist wichtig, die Stabilität und das sichere Verriegelungssystem für die Positionen zu überprüfen. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf weitere praktische Details, die die Verwendung erleichtern (abnehmbarer und waschbarer Bezug, abnehmbares Tablet, faltbares Modell mit Tragegurt). Denken Sie unabhängig vom gewählten Modell daran, dass der Sitz auf den Boden gestellt werden muss und niemals auf den Tisch oder das Bett!

Siehe auch: Die Mütter der Stars. Errate den VIP-Sohn