DIE 5 GEWICHTSVERLUST-APPS, MIT DENEN SIE SICH AN DER SPITZE FüHLEN WERDEN!

Die 5 besten Apps zum Abnehmen

Stoppen Sie alle „Atemlosigkeiten: Behalten Sie den Überblick über die Speisekarte, was wir gerade gegessen haben; zählen Sie Kalorien, zählen Sie Schritte und überwachen Sie die körperliche Aktivität, kombinieren Sie Lebensmittel und folgen Sie den Jahreszeiten. Früher war es komplizierter, jetzt unterstützen uns Smartphone-Apps. Es gibt viele, einige gültig, andere weniger. Es hängt alles von den Bedürfnissen des Einzelnen ab, von der Ernährung, die er unter all diesen möglichen Varianten gewählt hat. Lassen Sie uns zusammen die 5 besten Apps zum Abnehmen sehen. Sind Sie bereit? Wir können mit einer wirklich perfekten Trainingseinheit beginnen

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1. Kostenlose App zum Abnehmen: MyFitnessPall

MyFitnessPall ist sowohl für Android als auch für iOS verfügbar und ist eine ziemlich schnelle und vollständige kostenlose App zum Abnehmen mit einer der größten Lebensmitteldatenbanken. Außerdem ermöglicht es Ihnen:

Kalorien zählen,
fügen Sie von Zeit zu Zeit Nahrung hinzu,
Lebensmittel-Barcodes scannen, um Kalorien zu verstehen,
PCs, Smartphones und andere Geräte synchronisieren, um immer Funktionen verfügbar zu haben,
individuelle Übungen erstellen,
Berichterstattung über Verbesserungen,
Passen Sie Ihre Ziele basierend auf Ihrem Ernährungsprofil an

Ein weiterer interessanter Aspekt von MyFitnessPall liegt in der Möglichkeit, dich mit deinen Freunden zu verbinden, um deinen Weg und deine Erfolge zu teilen, sodass du auch anders mit einer Diät umgehen kannst, egal ob Detox oder Zitrone.

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2.App zum personalisierten Abnehmen mit Red Apple

Der Vorteil der Red Apple App ist die Personalisierung der Ernährung, die dadurch ermöglicht wird, dass diese App mit Unterstützung von qualifizierten Ernährungswissenschaftlern entworfen und entwickelt wurde, die strukturierte Wege haben, die Ihnen auf wissenschaftliche Weise beim Abnehmen helfen du kannst:

den "BMI" und den tatsächlichen täglichen Kalorienbedarf herausfinden,
die Ernährung auf der Grundlage von Lebensmittelpräferenzen anpassen, einschließlich Vegetarismus,
Befolgen Sie eine mediterrane Diät mit Variationen regionaler Rezepte,
haben Sie Ihre Einkaufsliste immer griffbereit,
die "tägliche Kalorienzufuhr nach Bedarf ändern,
Essensalternativen haben, wenn Sie nicht zu Hause sind.

Kurzum, Red Apple präsentiert sich als abwechslungsreicher Ernährungsratgeber, der lehrt, wie man durch Essen abnehmen kann.

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3.App zum Abnehmen durch Kombination von Ernährung und Bewegung: Lifesum

Wissen Sie, jede Diät, die diesen Namen verdient, kombiniert eine bestimmte Diät mit körperlicher Aktivität, einem sehr wichtigen Element für unsere Gesundheit.Lifesum ist eine App zum Abnehmen, die genau diese Kombination bietet und Ihnen Folgendes ermöglicht:

Erstellen Sie ein Profil mit Ihrem Gesundheitszustand,
sich ein Ziel setzen und dessen Erreichung prognostizieren,
Lebensmittel mit dem Barcode-Scanner prüfen,
körperliche Aktivität kontrollieren und steuern,
Verwenden Sie den Life Circle, der Fortschritte und Ergebnisse überwacht.

Lifesum ist auch so konzipiert, dass es an die Ausgangsdiät angepasst werden kann (die bekanntesten Diäten sind vorhanden). Sind Sie bereit, Ihre Oberschenkel schlanker zu machen?

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4. Sport treiben, um schnell Gewicht zu verlieren? Die Rede ist von der 30-Tage-Fitness-Challenge-App

Mit der App zum Abnehmen Fitness Challenge 30 Tage können wir uns ganz der körperlichen Bewegung widmen. Aber nicht so, im Gegenteil! Der Vorteil dieser App, die von Sportprofis entwickelt und entwickelt wurde, ist, dass sie für alle gedacht ist, die nicht gerne ins Fitnessstudio gehen, sondern lieber zu Hause trainieren. Mit Fitness Challenge können Sie:

30 Tage lang ein Bewegungsprogramm erstellen,
Wählen Sie den zu trainierenden Körperteil aus
die Intensität der Übungen nach und nach steigern,
teilen Sie die Aktivitäten auf 3 Ebenen auf, vom Anfänger bis zum Profi,
teilen Sie die Ergebnisse mit Freunden in sozialen Netzwerken.

Dann kann die 30-Tage-Fitness-Challenge beginnen!

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5. My Diet Trainer: Die App, die dir beim Abnehmen hilft, als Motivator

Vor allem für uns Frauen gedacht, ist My Diet Trainer nicht nur eine App zur Gewichtsreduktion, sondern wird auch als motivierende Unterstützung für die Ernährung vorgeschlagen. Diese App hilft: