5 gute Vorsätze, um mit der richtigen Energie ins Jahr 2020 zu starten
Die Liste der guten Vorsätze ist eine Konstante in unserem Leben, wenn ein neues Jahr naht.
Wir sind voller Erwartungen, Fragen und natürlich Träumen und guten Absichten, an denen wir so schnell wie möglich arbeiten möchten.
Wir haben uns 5 erreichbare Vorsätze ausgedacht, die Ihrem Leben langfristige Vorteile bringen und Ihnen helfen, die Herausforderungen des neuen Jahres mit der richtigen Energie zu meistern.
Aber bevor wir mit der Liste beginnen, hier sind einige Übungen, die Sie vor dem Spiegel machen können, um sich selbst mehr zu mögen:
1. Lerne, dich selbst zu behandeln
Ersetzen "dieses" Jahr mache ich eine Diät" mit "dieses" Jahr werde ich mich besser behandeln".
Wenn Sie jedes Jahr schwören, eine strenge Diät einzuhalten und ins Fitnessstudio zu gehen und die Verpflichtung von Januar bis September aufzuheben, stimmt etwas mit Ihrer Methode nicht.
Es wird immer empfohlen, sich gesünder zu ernähren und sich mehr zu bewegen, aber Sie können nicht in ein paar Tagen von null auf hundert gehen.
Beginnen Sie damit, den Aufzug oder die Mittel aufzugeben, und gehen Sie so viel wie möglich.
Was die Ernährung angeht: Wenn Sie sich plötzlich alles entziehen, wird es nach ein paar Tagen viel einfacher, in Versuchung zu geraten.
Versuchen Sie, sich jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen gesund zu ernähren, aber gönnen Sie sich Vorspeisen, Abendessen oder eine Schokolade, wenn angeboten. Wenn Sie sich ständig besser ernähren und sich mehr bewegen, lassen die Ergebnisse nicht lange auf sich warten und halten lange an! Sie werden sich besser und voller Energie fühlen.
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2. Ein kleines Ziel pro Monat
Ein kleiner Erfolg nach dem anderen. Starten Sie ein Sparschwein und versuchen Sie, jeden Monat auch nur ein paar Euro beiseite zu legen oder setzen Sie sich eine Frist, um einen Karrieresprung zu machen.
Versuchen Sie, den Monatssaldo geordnet abzuschließen. Keine Rückstände oder Schulden.
Es ist schwierig, die unvorhersehbaren Ereignisse eines Lebensjahres mit unseren guten Vorsätzen in Einklang zu bringen.
Zwölf kleine Schritte hingegen sind leichter zu befolgen und wenn Sie Erfolg haben, werden Sie am Ende des Jahres zurückblicken und feststellen, wie weit Sie es geschafft haben.
3. Ein grünerer Lebensstil
Gut für Sie und gut für die Umwelt.Kaufen Sie einfach einen Filter und fangen Sie an, Leitungswasser zu trinken, oder kaufen Sie weniger kostengünstig ein, zugunsten von weniger, aber hochwertigeren Artikeln und konzentrieren Sie sich auf biologisch abbaubare Badeprodukte wie festes Shampoo, kompostierbare Absorptionsmittel, waschbares Make-up. Entferner Pads auf.
Von zu Hause aus arbeiten, wann immer es geht, Fahrrad statt Bus nehmen, kurz gesagt, selbst eine kleine gute Angewohnheit hat einen großen Einfluss auf ein ganzes Jahr.
Versuchen Sie, Abfall und Plastik zu reduzieren, und Sie werden sehen, wie Sie sich durch das Bewusstsein, der Umwelt Gutes zu tun, besser fühlen!
4. Weg mit giftigen Menschen
Ein Freund, der nicht die Absicht hat, etwas mit dir zu bauen oder zu programmieren, ein "Freund, der nichts macht, außer alle zu kritisieren (ja, 90% machen das auch mit dir), ein Verwandter, der viele böse Dinge auf Facebook schreibt, ein Kollege männlich Chauvinist und all diejenigen, die in diesem Jahr mehr als einmal die Geduld verloren haben.
Alles weg! Sprechen Sie deutlich und setzen Sie Einsätze. Wenn die Arbeit Sie stresst, lassen Sie Ihr Berufsleben (oder Ihren Chef) nicht Teil Ihres Privatlebens werden und ruinieren Sie Ihre Freizeit.
Denken Sie daran, dass die Zeit, die Sie damit verbringen, zu streiten, zu streiten und an jemandem zu zweifeln, nie gut investierte Zeit ist. Sie könnten es sich selbst widmen, der konstruktivste Weg zu einem so kostbaren Gut.
5. Reisen Sie so viel wie möglich, um Ihren Geist zu öffnen
Natürlich kann es sich nicht jeder leisten, einen Monat in Asien zu verbringen, um es weit und breit zu besuchen. Das wünschen wir Ihnen auf jeden Fall, aber wenn Sie diese Chance nicht haben, denken Sie daran, dass die Welt groß ist. Sie können eine nahegelegene Stadt mit dem Auto oder dem Zug besuchen, Sie können einen Low-Cost-Flug in eine europäische Hauptstadt kaufen (es gibt sogar zehn Euro) oder noch besser das Viertel besuchen, in das Sie gerade umgezogen sind, oder die Route ändern, die Sie für go wählen Arbeit. Reisen bedeutet nicht nur "Urlaub machen", sondern es macht Spaß, die Komfortzone zu verlassen und die Neugier ständig zu wecken. Ein neugieriger Geist ist ein brillanter Geist!
Frohes 2020!
