Rotwein zu trinken ist gut für Ihre Gesundheit ... und hilft beim Abnehmen!
Es ist offiziell, Rotwein belegt einen der ersten Plätze in der Rangliste unserer Lieblingsspeisen, dh Lebensmittel, die nicht nur gierig sind, sondern auch nicht dick machen!
Der streng rote Wein (wegen der höheren Menge an Polyphenolen) wird nicht mehr nur die Rolle eines besonderen Gerichtes für einen ebenso besonderen Abend spielen, sondern wird zu einer angenehmen und gesunden täglichen Gewohnheit.
Wenn Sie sich jeden Abend ein Glas Rotwein und ein paar Bissen dunkle Schokolade gönnen, um beim Thema gesunde Leckereien zu bleiben, wird es einfacher, die Diät durchzuhalten!
Und wenn du es wirklich übertreiben willst, trainiere wie sie:
Die Vorteile von Rotwein für die Gesundheit, beginnend im Herzen
Es war bekannt, dass das tägliche Trinken eines Glases Rotwein gut für das Herz ist, aber lassen Sie uns verstehen, warum und was die anderen Vorteile von Wein sind, die nicht so bekannt sind.
Unter den alkoholischen Getränken ist Wein, insbesondere Rotwein, vielleicht der einzige, der sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt: Laut zahlreichen Studien senkt das Trinken von Rotwein sogar das Sterberisiko. Was sind die Gründe?
Erstens hilft es, das schlechte Cholesterin unter Kontrolle zu halten und beugt Herz-Kreislauf-Problemen vor. Außerdem: Dank eines Proteins namens Fibrinogen hilft es, die Blutgerinnung zu regulieren und die Durchblutung zu verbessern; hält die Blutgefäße gesund und beugt Arteriosklerose und rauchbedingten Krankheiten vor; während und nach den Mahlzeiten eingenommen, stellt es den Blutdruck wieder her; hat neuroprotektive Komponenten, die das Alzheimer-Risiko begrenzen und das Gedächtnis schützen; verringert das Risiko von Arthritis und von Diabetes und diabetischer Retinopathie (verbunden mit dem Sehvermögen); verhindert die Bildung von Nierensteinen und hält die lästige Erkältung fern!
Siehe auch
Rotwein: ein Allheilmittel für unsere Schönheit
Rotwein schützt nicht nur unsere Gesundheit, sondern ist auch ein echter Schönheitswirkstoff. Tatsächlich hat dieses Getränk auch wundersame Wirkungen auf unsere Haut und vor allem auf unsere Silhouette! Darüber hinaus kann es, wenn es in Maßen konsumiert wird, eine "interessante Alternative zu Kaffee sein, wenn es erforderlich ist, um wach und reaktionsschnell zurückzukehren.
Aber das ist noch nicht alles: Rot ist auch ein hervorragender Verbündeter für die Verdauung, zur Unterstützung einer proteinbasierten Ernährung (begünstigt deren Aufnahme) und um der Entstehung von Krampfadern entgegenzuwirken.
Denn Rotwein trinken vor dem Schlafengehen hilft beim Abnehmen
Das ideale Zeitfenster, um ein oder (besser) zwei Gläser Wein zu trinken, ist laut Studien der Harvard University das erste Einschlafen, das wir uns meist zur Entspannung reservieren.
Auf der Grundlage der untersuchten Frauenstichprobe scheint es tatsächlich so zu sein, dass das gewohnheitsmäßige Trinken einer halben Flasche Wein (2 Gläser) während der Mahlzeiten oder vorzugsweise nach dem Abendessen zu einer Gewichtsabnahme führt; Dies ist der Kombination von Alkohol und Polyphenolen im Wein zu verdanken, die in den Kernen und der Schale der Trauben enthalten sind (die nicht für die Herstellung von Weißwein verwendet werden), die den Zuckerstoffwechsel anregen können.
Um das Abendessen mit einem Schwung zu beenden, entscheiden Sie sich also für ein gutes Glas Rotwein anstelle eines Desserts, vielleicht gefolgt von einer gesunden körperlichen Aktivität ...
