Bicarbonat und Zitrone: Vorteile und Kontraindikationen dieses Detox-Getränks
Es gibt einige Rezepte, die berühmt geworden sind, weil sie Verbündete unserer Gesundheit sind. Diese Mittel zum Selbermachen lassen sich bequem zu Hause zubereiten und bewähren sich oft bei verschiedenen Beschwerden wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Schwellungen. Heute werden wir die Vorteile von Wasser, Backpulver und Zitronensaft entdecken, dem klassischen Getränk, das uns Großmütter nach schwereren Mahlzeiten oder bei anderen Gelegenheiten empfohlen haben. Es muss gesagt werden, dass die Zitrone selbst bereits Teil dieser Liste ist Superfood das sollte immer in Ihrer Ernährung enthalten sein und deshalb starten wir mit hervorragenden Konditionen!
Die Vorteile von Wasser, Backpulver und Zitrone
Das Trinken einer Tasse Wasser, Backpulver und Zitrone hat mehr positive Auswirkungen auf unseren Körper, als Sie vielleicht denken. Bevor Sie all diese Eigenschaften sehen, ist jedoch eine Klarstellung erforderlich: In den letzten Jahren wurde dieses Getränk tatsächlich als mögliches Heilmittel bei der Behandlung von Krebs angesehen. Nach einigen Theorien würde das Auflösen eines Teelöffels Bikarbonat und des Saftes von drei Zitronen in einem halben Liter Wasser eine nützliche Lösung gegen einen Tumor erhalten.
Aus diesem Grund werden wir uns nur auf die wirklichen Vorteile der Verbindung von Bikarbonat und Zitrone konzentrieren, die sich im Laufe der Zeit bewährt haben und an denen kein Zweifel besteht!
Siehe auch
1. Alliierte Getränk für Diät und Entgiftung
Einer der bekanntesten Vorteile der Mischung auf Basis von Natriumbikarbonat und Zitronensaft ist sicherlich dieser: die entgiftende und entgiftende Wirkung: Tatsächlich erleichtern zwei Teelöffel Bikarbonat die Darmpassage und die Regelmäßigkeit, während Zitrone in heißem Wasser die Abfallentsorgung unterstützt und Giftstoffe, die den Darm schädigen und zu lästigen Wassereinlagerungen und Bauchschwellungen führen können.
Normalerweise empfiehlt es sich, dieses Getränk morgens auf nüchternen Magen zu trinken, um schon in den frühen Morgenstunden mit der Fettverbrennung zu beginnen und den Stoffwechsel anzuregen. Natürlich sollte die Tasse Wasser, Zitrone und Bikarbonat mit einer ausgewogenen Ernährung – und kalorienarm, wenn Sie abnehmen wollen – kombiniert werden, um die entgiftende Wirkung dieser natürlichen Mischung voll auszuschöpfen.
2. Großartig für die Lebergesundheit
Es wurde festgestellt, dass die Kombination von Zitronensaft und Natriumbicarbonat eine alkalisierende Wirkung auf den Organismus hat, dh den zu sauren pH-Wert verändern kann, was für das Wohlbefinden der Leber sehr nützlich ist der körper die leber ist das organ mit vielen funktionen, wie der synthetisierung von vitaminen, der reinigung des blutes und der entgiftung des körpers.
Die regelmäßige Einnahme einer Tasse Wasser, Bikarbonat und Zitrone trägt zur Gesunderhaltung der Leber und zur Unterstützung ihrer Hauptfunktionen bei. Dies liegt daran, dass Zitrone einen hohen Anteil an Vitamin C enthält und weil Bicarbonat viele antioxidative Inhaltsstoffe enthält. Auch hier empfiehlt es sich, das Getränk vor allem morgens auf nüchternen Magen zu trinken.
3. Wirksam für das Wohlbefinden der Nieren
Die gleiche alkalisierende Kraft von Wasser, Bikarbonat und Zitrone findet sich in den Nieren. Aus diesem Grund wird diese Mischung bei Nierenproblemen oder Harnwegserkrankungen empfohlen. Um den sauren pH-Wert zu senken, kann ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Bicarbonat und ein paar Tropfen Zitrone die Gesundheit der Nieren fördern, da sie in ihren Funktionen unterstützt werden und das Blut besser filtern können Blase mit weniger Unreinheiten und das Infektionsrisiko wird deutlich gesenkt.
Um die Vorteile dieses Getränks für die Nieren optimal zu nutzen, wird empfohlen, es nach den Mahlzeiten zu trinken, wenn die Organe anfangen zu arbeiten und die verschiedenen Giftstoffe zu filtern.
4. Ein Allheilmittel für die Verdauung
Schließlich, was ist die traditionellste Situation der Verwendung von Wasser, Bikarbonat und Zitrone: ein natürliches und wirksames Heilmittel der Großmutter zur Förderung der Verdauung.Natriumbikarbonat reduziert tatsächlich die Säuren, die Magenentzündungen und der Speiseröhre verursachen.Außerdem seine Kombination mit Zitronensaft hilft der Luftbildung im Darm entgegenzuwirken und den gastroösophagealen Reflux mit allen damit verbundenen Beschwerden zu bekämpfen.
Dies ist besonders nach sehr schweren Mahlzeiten, bei Blähbauch und Verstopfung sinnvoll. Genau wie bei der Erleichterung der Nierenfunktion muss auch zur Unterstützung der Verdauung nach dem Essen eine Tasse warmes oder heißes Wasser, Bikarbonat und Zitrone getrunken werden.
Wasser, Backpulver und Zitrone richtig zubereiten
Um alle Vorteile dieses Getränks zu nutzen und zu fördern, ist es besser, es lauwarm zu trinken, weder zu heiß noch zu kalt. Die Mengen der verschiedenen Zutaten können je nach den gewünschten Eigenschaften angepasst werden, aber es wird normalerweise wie folgt zubereitet:
- 1 Glas warmes Wasser (ca. 230-250g)
- ein halber Teelöffel Backpulver
- 2 Teelöffel Zitronensaft
Kombinieren Sie einfach die drei Zutaten und mischen Sie, bis eine homogene Mischung entsteht. Darüber hinaus ist es möglich, andere Zutaten hinzuzufügen, um einige Eigenschaften zu verstärken: In der Regel werden Gewürze wie Kurkuma oder Ingwer gewählt, die beide vor Entzündungen, Schmerzen im Darmtrakt und der schädlichen Wirkung freier Radikale schützen.
Wann sollte man dieses Getränk trinken
Wenn Sie Wasser, Bikarbonat und Zitrone trinken, um ihre entgiftende, entgiftende und reinigende Wirkung zu genießen, vielleicht als Ergänzung zu einer Diät zur Gewichtsreduktion, dann ist es vorzuziehen, sie frühmorgens 20 bis 30 Minuten vor dem Frühstück einzunehmen.
Wenn Sie hingegen die Verdauung unterstützen möchten, sollten Sie es direkt nach den Mahlzeiten trinken, um das Schwellungs- oder Säuregefühl zu beruhigen, das besonders nach besonders schweren Mittag- oder Abendessen wahrgenommen wird.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Bicarbonat und Zitrone
Obwohl es in mancher Hinsicht ein echtes Allheilmittel ist, muss man wie bei allen Dingen auch bei Bicarbonat und Zitrone übertreiben. Im Allgemeinen wird empfohlen, diese Mischung für die entgiftende und entgiftende Wirkung zwei Wochen lang morgens auf nüchternen Magen zu trinken und dann für den gleichen Zeitraum eine Pause einzulegen. Nach diesen zwei Wochen kann der Zyklus wieder aufgenommen werden. Denn die häufige Einnahme von Wasser, Bicarbonat und Zitrone kann kontraproduktiv sein und zu einem Natriumüberschuss führen. In diesem Fall würden die erhofften inversen Effekte mit einer Betonung der Wasserretention erzielt.
Aufgrund des hohen Natriumgehalts wird es außerdem nicht für Personen empfohlen, die an Bluthochdruck und Bluthochdruck leiden, während es für die Säurekomponente von Personen mit Problemen im Zusammenhang mit Gastritis, Erkrankungen wie Geschwüren oder einer gewissen Empfindlichkeit gegenüber die Höhe des Magens.
Schließlich dachte man lange Zeit, dass die kombinierte Wirkung von Bikarbonat und Zitronensaft zur Aufhellung der Zähne nützlich ist. Es hat sich jedoch gezeigt, dass das zu häufige Bürsten dieser beiden Zutaten stattdessen den Zahnschmelz beschädigen kann.
