Wie man Haare wachsen lässt: 10 Tricks, um schnelleres Haarwachstum zu fördern!
Ein falscher Schnitt oder einfach die Notwendigkeit, sich ein wenig zu ändern: Dies sind oft die Gründe, die uns zu einem schnelleren Wachstum unserer Haare führen, was in einigen Fällen wie eine echte Fata Morgana erscheint Sind es nur nutzlose urbane Mythen ohne Grundlage? Die Realität ist, dass es nützliche Schritte und gesunde Haarpflegegewohnheiten gibt, die uns helfen können, Haare schneller wachsen zu lassen. Keine wundersamen Eingriffe oder drastischen Veränderungen, seien Sie klar, aber einige kleine Hilfen, die die Gesundheit von das Haar, stärkt es und vor allem auf die Follikel, was auch die Nachwachszeit maßgeblich beeinflusst.
Die Tricks für wachsendes Haar
Die Tricks für das Haarwachstum sind vielfältig und betreffen sowohl die Ernährungsgewohnheiten und einen richtigen Lebensstil im Allgemeinen als auch die richtigen Haarpflegeschritte und kleine Vorsichtsmaßnahmen bei der Behandlung und Pflege des Haares während des Waschens und Trocknens.
Bevor wir mit der Lektüre fortfahren, möchten wir Sie jedoch daran erinnern, wie wichtig es ist, gesundes, kräftiges und glänzendes Haar zu zeigen, grundlegende Aspekte auch für ein schnelleres Haarwachstum.Hier ist ein Video mit einigen nützlichen Tipps in diesem Zusammenhang.
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Aber wie können Sie Ihre Haare schnell wachsen lassen? Hier sind zehn effektive Tricks!
1. Achte auf Stress
Einer der ersten zu berücksichtigenden Faktoren ist Stress. Tatsächlich beeinflusst dies indirekt das Wachstum unserer Haare durch Cortisol, auch Stresshormon genannt. Ein hoher Cortisolspiegel kann auf die Follikel einwirken, deren Aktivität hemmen und das Haarwachstum deutlich verlangsamen.
Darüber hinaus kann Stress bekanntlich auch einen erheblichen Einfluss auf den Haarausfall haben, weshalb das Laufen in Deckung und die Vermeidung eines hohen Stresszustandes eine "hervorragende Bewegung sein können, um allgemeine Vorteile für den ganzen Körper und darüber hinaus zu erzielen". .auf unseren Haaren.
Versuchen Sie, Momente für sich selbst zu gestalten, vermeiden Sie Hektik, ohne Erholungszeit zu gewährleisten, schlafen Sie ausreichend und entscheiden Sie sich für einen ausgewogenen Lebensstil und keine zu hohen Zeitpläne. Unser Körper muss sorgfältig behandelt werden, um Stress und Kurzschlüsse mit unangenehmen Folgen zu vermeiden.
2. Waschen Sie weniger
Kommen wir nun zu einigen technischeren Bewegungen: Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft. Zu häufiges Waschen würde den gesamten Talg entfernen, nicht nur den überschüssigen: Sie müssen jedoch wissen, dass ein Teil davon unerlässlich ist, um das Haar in gutem Zustand zu halten. Versuchen Sie also, das Waschen auf nur zwei- bis dreimal pro Woche zu reduzieren - je nach Haartyp; Auf diese Weise ermöglichen Sie es dem Talg, der auf der Kopfhaut vorhanden ist und für unser Haar nützlich ist, in das Haar einzudringen, es mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu regenerieren.
Wir wissen, dass besonders fettige Haare Schwierigkeiten haben, das Waschen zu reduzieren: Helfen Sie sich in diesem Fall mit einem Trockenshampoo oder Talkumpuder und versuchen Sie, sich auch nur einen Tag länger zu erholen, um nicht mehr als drei Haarwäschen pro Woche zu überschreiten. Wie oben erklärt, würde ein zu häufiges Waschen deine Haare paradoxerweise schneller schmutzig machen. Versuchen Sie also, zu widerstehen, und entscheiden Sie sich an den Tagen, an denen Ihr Haar nicht ganz makellos ist, für einige Pflanzen oder gezielte Frisuren, die den nicht ganz perfekten Zustand Ihres Haares ein wenig maskieren.
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3. Massieren Sie die Kopfhaut
Eine weitere nützliche Technik, um das Haar wachsen zu lassen, ist die richtige Massage der Kopfhaut.Diese Bewegung hilft, die Durchblutung zu verbessern, wodurch die Follikel stimuliert, ihre Aktivität erhöht und eine höhere Wachstumsrate gefördert wird.
Versuchen Sie also, Ihre Kopfhaut bei jeder Haarwäsche zu massieren: Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen (oder das Silikon-Kopfhautmassagegerät, das Sie bei Amazon im Sonderangebot finden) und massieren Sie es sanft mit kreisenden Bewegungen. Stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben, sondern halten Sie einen sanften, sanften Druck. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals: Dies ist nicht nur für Ihr Haar nützlich, sondern ermöglicht Ihnen auch, Spannungen abzubauen und zu entspannen.
Sie können sich auch mit einem Öl bedienen: Hier sind zwei Lotionen angegeben und einfach zuzubereiten.
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Haarwuchsöl: Rosmarin und Olivenöl
Ein hervorragender Verbündeter unserer Haare ist Rosmarinöl.
Versuchen Sie, Ihr Haar mit Hilfe einer Lotion mit Rosmarinöl und Olivenöl zu massieren: Dies sind zwei natürliche Elemente, die das Haar nähren, stimulieren und stärken.Verwenden Sie diese Mischung zweimal pro Woche nach der Haarwäsche und lassen Sie sie mindestens 10 Minuten einwirken. , dann ausspülen und Sie werden sofort die großen Vorteile bemerken.
Rezept
Erhitze zwei Teelöffel Rosmarinöl und eine halbe Tasse Olivenöl etwa zwei Minuten lang. Wenn Sie kein Rosmarinöl haben, können Sie es durch eine halbe Tasse Wasser ersetzen, in die Sie zwei Rosmarinzweige und dann eine halbe Tasse Olivenöl tauchen.
Lassen Sie die erhaltene Mischung dann etwa eineinhalb oder zwei Stunden ruhen und fahren Sie dann mit der Anwendung fort.
Rizinusöl, die Spitze für das Haarwachstum!
Rizinusöl ist auch ideal, um das Haar schneller wachsen zu lassen.
Da es sich um eine Art Öl mit hoher Dichte handelt, wäre es gut, es mit leichteren Pflanzenölen wie Reisöl, Jojobaöl oder Rosmarinöl selbst zu verdünnen.
Rezept
Gießen Sie eine kleine Walnuss Rizinusöl, dann eine kleine Menge Jojobaöl oder Reisöl und schließlich 2 oder 3 Tropfen ätherisches Rosmarinöl, das, wie erwartet, die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gewebes fördert und sich auf das Nachwachsen der Haare auswirkt.
Massieren Sie zu diesem Zeitpunkt mit feuchtem Haar die Kopfhaut sanft mit kreisenden Bewegungen: Sie sollten es eine Stunde lang einwirken lassen, idealerweise sollten Sie es jedoch mindestens sechs Stunden lang halten. Sie können die Nachtstunden nutzen, damit es vollständig funktioniert, und dann am nächsten Morgen mit dem Waschen der Haare fortfahren. In diesem Fall natürlich mit trockenem und nicht feuchtem Haar. Wiederholen Sie die Behandlung sogar zweimal pro Woche, um effektivere Ergebnisse zu erzielen.
4. Machen Sie mindestens eine Maske pro Woche
Masken, wie Lotionen auf Ölbasis, können ebenfalls zu einem schnelleren Haarwachstum beitragen. Dies liegt daran, dass die Wirkung der Maske wie bei der Massage auf die Follikel einwirkt, deren Aktivität stimuliert und den Zeitpunkt des Nachwachsens erheblich beschleunigt.
Hier sind einige Rezepte für Haarmasken, die nützlich sind, um das Haarwachstum zu beschleunigen.
Haarwuchsmasken: 3 DIY-Rezepte für sofortige Ergebnisse
Eiermaske
Ei ist eines der essentiellen Lebensmittel für die Haargesundheit: Reich an Protein, Vitamin B7 und Eisen hilft dieses Superfood, die Kopfhaut zu stärken und wirkt auf das Haarwachstum.
Die Masken, die das Ei verwenden, gehören zu den effektivsten für unser Haar und hier schlagen wir zwei davon vor.
Rezept
Nimm zwei Eier und trenne das Eigelb vom Eiweiß. Letztere schlagen und die erhaltene Mischung auf das Haar auftragen.
Lassen Sie es etwa 30 Minuten einwirken und fahren Sie dann mit dem Waschen der Haare fort.
Wenden Sie es zweimal pro Woche an, um in kurzer Zeit ein effektives Ergebnis zu erzielen.
Maske auf Basis von Ei und Bier
Diese zweite Maske verwendet das Eigelb, nicht das Eiweiß, und kombiniert auch Bier, eine weitere nützliche Zutat für das Wohlbefinden unserer Haare, die nicht nur ein schnelleres Haarwachstum ermöglicht, sondern es auch heller und seidiger macht. .
Rezept
Nehmen Sie drei Eigelb und ein halbes Glas Bier und mischen Sie dann alles. Nun die Mischung auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit Tipedida-Wasser abspülen.
Wenden Sie es mindestens einmal pro Woche an.
Zwiebel-Honig-Maske
Auch die Zwiebel kann wie das Ei eine konkrete Hilfestellung darstellen, wenn Sie Ihr Haar schneller wachsen lassen wollen: In Kombination mit Honig entsteht eine pflegende Maske, die sehr effektiv für das Wohlbefinden unserer Haare ist.
Rezept
Nehmen Sie eine mittelgroße Zwiebel, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in Würfel. Verwenden Sie dann eine Zentrifuge, um einen Saft zu erhalten. Gießen Sie den Saft in eine Schüssel und fügen Sie 25 Gramm Honig hinzu. Mischen Sie die Mischung, befeuchten Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser und tragen Sie es mit Hilfe einer schönen revitalisierenden Massage auf Ihr Haar auf und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde einwirken.
Zum Schluss spülen Sie Ihr Haar aus und fahren mit dem Waschen fort: Um den Zwiebelgeruch aufzulösen, verwenden Sie ein Shampoo mit starkem Duft.
- Eigelb
- Bier
5. Bürsten Sie Ihr Haar konsequent durch
Wie die Massage und die Verwendung von Lotionen und Masken hilft auch das Bürsten der Haare, die Durchblutung der Kopfhaut und ihre Wirkung zu stimulieren, was ein schnelleres Haarwachstum begünstigt Flachbürsten oder breitzahnige Kämme (kaufen Sie das Set von Lily England bei Amazon), die zu einer besseren Ergiebigkeit beitragen, sind empfindlicher und ermöglichen Ihnen ein effektiveres Ergebnis.
Wenn Sie lockiges Haar haben, können Sie es am besten mit den Händen kämmen: In Ihrem Fall ist das beste Mittel, um ein schnelleres Wachstum zu erzielen, eine Massage der Haut oder das ständige Auftragen von Masken und Lotionen .
6. Vermeiden Sie Produkte, die Silikone enthalten
Ein weiterer wichtiger Punkt, um das Haarwachstum zu beschleunigen, ist der Verzicht auf Produkte, die Silikone enthalten: Diese verhindern tatsächlich die Hydratation und verstopfen die Follikel, wodurch das Haarwachstum verlangsamt wird.
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7. Bevorzugen Sie eine "freundliche" Ernährung für die Haare
Wie erwartet, gibt es Lebensmittel, die mehr als andere dazu beitragen können, dass unser Haar stärker und gesünder wird und so die Wirkung der Follikel intensiviert und für ein schnelleres Wachstum sorgt.Achten Sie auf biotinreiche Lebensmittel wie Eier, Soja und Getreide , unentbehrlich für gesundes und glänzendes Haar, und in dieser Hinsicht sind auch proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und Vitamine unerlässlich.
Für das Haarwachstum sind vor allem die Vitamine A, C, E und vor allem die der Gruppe B unerlässlich, erstere sind hauptsächlich in Obst und Gemüse enthalten (u. a. Karotten, Kohl, Paprika, Tomaten, Zitrusfrüchte, Pfirsiche, Aprikosen, Erdbeeren, Kiwis und Avocados, um nur einige zu nennen), während solche der Gruppe B in großen Mengen in Bierhefe, Getreide, Reis, Kartoffeln, Bohnen und Kichererbsen sowie in Milch enthalten sind.
Neben Proteinen und Vitaminen ist es auch wichtig, Mineralsalze in hoher Qualität wie Eisen, Schwefel, Zink, Selen und Magnesium zu sich zu nehmen. Grünes Blattgemüse ist daher willkommen, wie Spinat, der sehr reich an Eisen ist, sowie Knoblauch, Zwiebel, Spargel und aromatische Kräuter, um die richtige Menge an Schwefel zu gewährleisten.
Zink, Selen und Magnesium hingegen garantieren die Samen, vor allem die von Sonnenblumen, Walnüssen und Cashewnüssen.
Hier ist eine Liste von haarfreundlichen Superfoods, die Sie täglich einnehmen sollten.
8. Viel Wasser trinken
Das Trinken von klarem Wasser – mindestens zwei, zweieinhalb Liter pro Tag – bringt viele Vorteile. Und unter diesen gibt es auch einen besseren Gesundheitszustand unserer Haare. Tatsächlich lässt das Halten von Feuchtigkeit das Haar weniger trocken und stumpf und weniger anfällig für Brüche sein. Darüber hinaus ist es ein weiteres Element, das eine bessere Durchblutung mit positiven Auswirkungen auf die Aktivität der Follikel und auf schnellere Nachwachszeiten fördert.
Stellen Sie also sicher, dass Sie genügend klares Wasser trinken, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Rauchen und konsumieren Sie Koffein in Maßen. Wenn Sie wirklich kein Wasser trinken können, bedienen Sie sich mit Kräutertees (die Box mit denen von Equilibra ist bei Amazon erhältlich) und ungesüßten Aufgüssen oder aromatisiertem Wasser.
9. Auch Sport kann helfen ...
Es mag seltsam erscheinen, aber selbst körperliche Aktivität kann sich auf das Wachstum unserer Haare auswirken. Dies liegt daran, dass jede Aktion, die die Vasodilatation begünstigt und die Menge an Sauerstoff und Nährstoffen für das Bindegewebe erhöht, dazu beitragen kann, das Haarwachstum zu stimulieren. Stellen Sie also sicher, dass Sie regelmäßig trainieren: Es wird Ihrem Körper, Ihrem Geist und sogar Ihrem Haar helfen!
- Eigelb
- Bier
10. Vermeiden Sie zu enge Frisuren
Achten Sie auch auf zu enge Kulturen. Zu steife Frisuren und Kollektionen können auf Dauer die Haare brechen und einen schnelleren Fall begünstigen. Nicht nur das: Sie können auch für eine bestimmte Erkrankung namens Traktionsalopezie verantwortlich sein, die eine kleine Narbe am Follikel verursacht und das Nachwachsen der Haare an genau dieser Stelle verhindert.
Um Ihre Haare zu binden, bevorzugen Sie anstelle der üblichen Gummibänder die weichen Haargummis. (Hier ist eine Packung mit 36 bunten Samthaargummis für dich)
Im Folgenden schlagen wir einige weiche Pflanzen vor, von denen Sie sich für eine originelle und trendige Frisur inspirieren lassen können, die das Haar nicht belastet.
