So werden Sie Bauchschmerzen los: diese hässlichen Darmbeschwerden
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie leichte Bauchschmerzen mit raffinierten Mitteln und Strategien und natürlich ein wenig Aufmerksamkeit am Tisch loswerden. Wussten Sie, dass die Ursache auch Stress sein kann? des Menstruationszyklus offensichtlich gibt es viele Unterschiede. Erfahren Sie in diesem Video alle Merkmale von PMS und wie Sie Menstruationsbeschwerden vorbeugen können!
Wie man Bauchschmerzen verschwinden lässt: die Hauptursachen
Bauchschmerzen sind definiert als anhaltende Schmerzen im Unterleib, die nicht immer von gleicher Intensität und Dauer sind und durch verdorbene oder zu schwere Nahrung, Verstopfung, Durchfall oder Nervosität verursacht werden können Durch den Klimawandel, insbesondere durch die Sommerhitze, kann es oft zu Magen-Darm-Beschwerden kommen.Da die Ursachen vielfältig sein können, kann man vor der Einnahme von Medikamenten, wenn es sich nicht um eine sehr schmerzhafte Kolik handelt, auf natürliche Heilmittel zurückgreifen Frauen sind Menstruationsschmerzen gut bekannt, sowohl als Stiche und Druck im Becken als auch als Krämpfe im Unterleib. Wenn Sie während der Menstruation viel leiden, bemühen Sie sich in den vergangenen Tagen, wenig zu essen, viel zu trinken, nur Lebensmittel zu sich zu nehmen, die den Magen-Darm-Trakt entspannen, wie erste Gänge mit Rüben, Salzkartoffeln, grüne Bohnen, Zucchini , entspannt die Muskulatur, lindert Menstruationsschmerzen, sowie das ätherische Lavendelöl, das auf den schmerzenden Bauch massiert wird, und die Aufgüsse von Salbei und Kamille. Manchmal haben Bauchschmerzen Durchfall als Auslöser, dessen Stuhlgang die Darmflora schädigt. Zuallererst müssen Sie viel Wasser trinken, um eine Austrocknung zu vermeiden, Tee mit Zitrone mit adstringierender Kraft und Karotten und Kartoffeln essen. Ist die Ursache dagegen Verstopfung, ist der Bauch angespannt und ziemlich geschwollen. Um diese Störung zu beseitigen, können Sie 3 Esslöffel natives Olivenöl extra einnehmen, um den Stuhl aufzuweichen und viel Wasser zu trinken. Für das Wohlbefinden des Magen-Darm-Systems ist es wichtig, keinen zu sitzenden Lebensstil zu führen, sondern, wenn nicht Sport, zumindest maßvolle körperliche Aktivität zu treiben, die das korrekte Funktionieren der Verdauung und des Abtransports begünstigt. Auch Medikamente und Stress können zu Verstopfung führen. Ein uraltes und natürliches Heilmittel gegen Verstopfung ist das Trinken einer Mischung aus warmem Wasser und Backpulver am frühen Morgen. Anis-Kräutertees helfen auch, Verstopfung zu vermeiden.
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Wie man Bauchschmerzen verschwinden lässt: natürliche Heilmittel und nicht auf einige Lebensmittel
Es kommt vor, dass Bauchschmerzen und Bauchschmerzen zusammen auftreten, nach dem Verzehr von unverdaulichen Lebensmitteln oder nach dem Verzehr zu großer Mahlzeiten. Wenn Sie nicht an Geschwüren oder Ösophagitis leiden, können Sie versuchen, diese Beschwerden mit natürlichen Mitteln zu lindern, zum Beispiel mit entschlackenden Kräutertees aus Fenchelsamen oder Zitronenmelisse und Baldrian, die sich hervorragend für den Magen eignen; Fenchel reinigt, auch wenn er roh gegessen wird; geschnittener oder pulverisierter Ingwer ist besonders nützlich für die Verdauung; eine Abkochung von Lorbeer mit ein paar Tropfen Zitrone beruhigt diese lästige Störung in kürzester Zeit. Sehr selten tritt dieses Unwohlsein als einziges Symptom auf. Es wird normalerweise von Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit und Krämpfen begleitet. Es kann auch von Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktose und Gluten (Zöliakie) abhängen. In diesem Fall ist eine glutenfreie, milch- und milchfreie Ernährung erforderlich. Achten Sie darauf, dass Sie keine sehr kalten Flüssigkeiten in großen Schlucken zu sich nehmen.Wenn Sie unter Bauchschmerzen leiden, trinken Sie keine kohlensäurehaltigen oder eisgekühlten Getränke und nehmen Sie nicht zu viele Schmerzmittel ein, da diese Magenschmerzen und Bauchkrämpfe verursachen halbfeste Kost, nicht schwer Es kann sinnvoll sein, Yogastunden zu nehmen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen, ab und zu ein heißes Bad zu nehmen, heiße Brühen, Suppen, entkoffeinierten Tee zu sich zu nehmen und die Wärmflasche zu verwenden, auch wenn dies nicht der Fall ist über Menstruationsschmerzen. Um die Bakterienflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen, können Sie auch ein Antibiotikum einnehmen, das nicht vom Darm aufgenommen werden kann und in fetaler Position schlafen. Die Ernährung darf nicht unreguliert, zu reichlich, fettig und unausgewogen sein. Joghurt mit Milchfermenten lebend essen , Obst und Gemüse, Nudeln und Vollkornbrot. Sie können zuckerhaltiges Obst auch abseits der Hauptmahlzeiten verzehren, damit es nicht gärt. Vermeiden Sie vor allem frittierte Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Tomaten bei Sodbrennen und nach dem Mittagessen auch Kaffee und Alkohol. Die Einschränkung des Konsums von Milch und Milchprodukten ist ein ausgezeichnetes Mittel, um Magenschmerzen bei Personen mit Laktoseintoleranz zu lindern oder zu verhindern. Die Kombination von Hülsenfrüchten und Fleisch oder Milch und Eiern in derselben Mahlzeit ist bei Bauchschmerzen keine gute Wahl, da diese Kombinationen die Blähungen verstärken.
Wie man Bauchschmerzen loswird: medizinische Ratschläge und Medikamente
Selbstverständlich ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Störung länger als eine Woche andauert und von anderen Symptomen wie Fieber, Erbrechen, blutigem Stuhl, Brustschmerzen und Anorexie begleitet wird. Manchmal können Bauchschmerzen ein Symptom sein, das schwerwiegendere Krankheiten wie Pankreatitis und Tumore verbirgt. Antibiotika werden oft benötigt, um Magenschmerzen zu lindern, wenn diese mit Infektionen durch Helicobacter pylori verbunden sind. Wenn es sich um ein Magengeschwür oder eine Verdauungsstörung handelt, werden normalerweise Entschäumer und Antazida eingenommen. Antazida schützen die Magenschleimhaut. Sie reduzieren die Sekretion von Salzsäurehemmern der Protonenpumpe, die die von Magengeschwüren abhängigen Symptome beruhigen. Pankreatin, Bromelain und Papain helfen, Magenschmerzen zu lindern, indem sie die Verdauung erleichtern. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll bei Bauchschwellungen und zur Wiederherstellung der Darmflora.
