So entsperren Sie den blockierten Zyklus: Tipps und pflanzliche Heilmittel
Der Menstruationszyklus bringt einige Geheimnisse und sogar einige Gerüchte mit sich. Während Sie weiterlesen, werden Sie Tipps finden, wie Sie versuchen können, den blockierten Zyklus zu lösen, aber zuerst herausfinden, wie der Menstruationszyklus durch die Mondphasen beeinflusst wird. Schau das Video!
Die Menstruation kommt nicht: einige mögliche Ursachen für die Verzögerung
Ein regelmäßiger Zyklus hat einen Zeitabstand von 30 Tagen zwischen dem Beginn der vorherigen Menstruation und dem Tag vor der nächsten, aber selbst wenn Sie einen leichten Fortschritt oder eine Verzögerung von ein paar Tagen haben, sind Sie wieder normal. Die Ursachen können vielfältig und nicht immer relevant sein, es sei denn, Sie leiden an einer bekannten Krankheit oder glauben, schwanger zu sein. Auch eine zu schnelle Gewichtszunahme oder -abnahme kann die Menstruation stoppen, als ob der Körper warnen möchte, dass er nicht in der Lage ist, einen Eisprung zu machen. Eine verzögerte oder ausgelassene Periode kann von einem polyzystischen Eierstock mit hormonellen Problemen herrühren, die den Eisprung erschweren. Treten häufig Zyklusverzögerungen auf, kann dies auf eine Fehlfunktion der Schilddrüse zurückzuführen sein, die auch die Bildung von Sexualhormonen reguliert. Manchmal können sie auch die Einnahme bestimmter Medikamente oder natürlicher Nahrungsergänzungsmittel beinhalten.Der Menstruationsmechanismus des Zyklus wird nicht nur durch die Geschlechtsorgane der Frau beeinflusst, sondern betrifft neben anderen Bereichen des Gehirns auch die Hypophyse, die das Hormon produziert ACTH. Ist dieses Hormon in großen Mengen vorhanden, erhöht es den Cortisolspiegel, auch Stresshormon genannt. Wenn also keine anderen Symptome von Erkrankungen der Eierstöcke oder der Gebärmutter oder einer laufenden Schwangerschaft vorliegen, kann die Menstruationsverzögerung gerade durch einen starken Stress verursacht werden, der eine manchmal unterschätzte Ursache für die Blockierung des Zyklus ist und für die Frau sehr schädlich ist Wohlbefinden von Körper und Geist Gegen Stress empfehlen wir Zitronenmelisse, Bitterorange und Passionsblume, auch in mundlöslichen Tabletten enthalten, die als absolut keine Psychopharmaka rezeptfrei sind. Wenn Sie also ein paar Tage zu spät sind, werden Sie nicht zu ängstlich, versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit von dem Problem abzulenken, essen Sie Lebensmittel, die die Blockierung des Zyklus fördern können, genießen Sie die von Kräuterkundigen empfohlenen Kräutertees, trainieren Sie und baden Sie heiß, aber oben alle finden einen Weg, sich zu entspannen, denn Stress könnte Ihre verspätete Periode stärker beeinflussen, als Sie denken. Wenn Sie sich nicht stressen können, gehen Sie zu einem Gynäkologen, der die Ursache der Verzögerung genau diagnostizieren kann und vielleicht, wenn Sie sich nach dem Besuch beruhigt fühlen, das Problem noch einfacher lösen können.
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Unregelmäßigkeit des Zyklus: natürliche Heilmittel zur Stimulierung des Menstruationsflusses
Es gibt verschiedene völlig natürliche Heilmittel, um den Beginn der Menstruation zu stimulieren. Es gibt viele dieser Methoden und daher haben Sie die Möglichkeit, diejenige auszuwählen, die Sie am meisten überzeugt. Die Ernährung kann ebenfalls von grundlegender Bedeutung sein, da es phytoöstrogenreiche Lebensmittel gibt, die zur Stimulierung des Menstruationsflusses geeignet sind und deren Wirkung der von Östrogen ähnelt. Phytoöstrogene können in Isoflavone, Lignane und Cumestane eingeteilt werden. Erstere finden sich in Sojabohnen, letztere in Leinsamen und anderem Getreide, letztere in Rotklee und Sprossen. Die Biene, die die Gebärmutterkontraktionen stimuliert und den Beginn der Menstruation erleichtert, ist in Sellerie und Petersilie enthalten. Vitamin-C-reiche Lebensmittel können auch die Entblockung des Menstruationsflusses fördern, da sie den Blutfluss in das weibliche Fortpflanzungssystem fördern. Essen Sie daher viel Obst, Orangen, Zitrone, Grapefruit, Mango, Papaya, Kiwi, Gemüse, Paprika und Brokkoli.
Einige Kräuterteekräuter können auch die Menstruation stimulieren, wenn sie spät ist, da sie reich an Phytoöstrogenen sind. Kräutertees mit diesen Kräutern sind schmackhaft und schnell zubereitet; Daher sind sie ein einfaches, aber sehr gutes Heilmittel.
Vor allem Salvia officinalis ist wirklich sehr wirksam; es kann auch als ätherisches Öl mit einer höheren Wirkstoffkonzentration verwendet werden. Die gleichen Eigenschaften haben auch Fenchel, Hopfen, Preiselbeere und Beifuß. Fragen Sie jedoch immer Ihren Arzt um Rat, auch wenn Sie pflanzliche Heilmittel verwenden. Dieses Mittel kann auch ohne Menstruationsverzögerung in den Tagen vor dem erwarteten Datum (2 Wochen vorher ist ein ausreichender Zeitraum) angewendet werden.
Weiblicher Ginseng: ein Naturheilmittel von besonderer Bedeutung
Weiblicher Ginseng, Don Quai oder Angelica sinensis, wird von der chinesischen Medizin empfohlen, da dieses Tonikum den weiblichen Geschlechtsorganen Vorteile bringt, den Zyklus reguliert, Menstruationsschmerzen lindert, lästige prämenstruelle Symptome wie Krämpfe, Bauchschwellungen und Verstopfungsgefühl lindert. Bei Frauen in den Wechseljahren wird es verwendet, um die für diese Phase charakteristischen Depressionen zu lindern, die Stimmung zu verbessern und ist auch nützlich bei Hitzewallungen und Osteoporose, da es den Kalziumverlust bekämpft. Der reichste Teil von Angelica ist die Wurzel. Diese Pflanze mit vielen Eigenschaften wird von Asiaten als die Pflanze der Frauen angesehen; Tatsächlich wird sie von der chinesischen Medizin seit jeher bei allen gynäkologischen Problemen verwendet, wonach diese Pflanze den Blutkreislauf fördert, insbesondere bei Anämie, Herzrhythmusstörungen und Atonie; Es kann auf die glatte Muskulatur des Darms und der Gebärmutter einwirken, die klassischen Bauchschmerzen während der Menstruation und alle Schmerzen im Zusammenhang mit nervösen Faktoren wie Verdauungsbeschwerden lindern und hat eine gute antioxidative Wirkung. In den alten Klöstern gab man ihm wegen seiner wohltuenden und medizinischen Eigenschaften den Namen Erba degli Angeli.
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Hausmittel: heiße Duschen und Bäder, Fußbäder, körperliche Aktivität und Bauchmuskeln
Eines der Hausmittel, das von der Großmutter an die Mama und von der Mutter an die Tochter weitergegeben wird, ist einfach anzuwenden und hat keine Nebenwirkungen. Es basiert auf Wärme, die als Vasodilatator die Durchblutung fördert. Daher hält diese Methode den berühmten Heißwasserbeutel für funktional, der mehrmals am Tag auf dem Bauch gehalten werden muss, und Duschen und Baden in der Wanne mit ziemlich hoher Temperatur. Auch wenn die Menstruation eintrifft, wird die Wärmflasche benötigt, da sie Krämpfe und Bauchschmerzen deutlich reduziert. Eine schnellere, aber sehr effektive Methode, um Ihre Füße in heißem Wasser einzuweichen, dem Rosmarinöl hinzugefügt werden kann. Diese Methode ist nicht nur ein Volksglaube, da sie gleichermaßen die Vasodilatation beeinflusst und nach den Vorgaben der Fußreflexzonenmassage ihre Wirkung auf den ganzen Körper ausdehnen könnte, um den Beginn der Menstruation zu erleichtern.
Auch körperliche Aktivität dient der Entblockung des Kreislaufs, da vor allem Aerobic, aber auch ein bisschen Laufen oder ein flotter Spaziergang einen erheblichen Einfluss haben und den Abfluss des Menstruationsblutes begünstigen können. Ein wenig Bewegung fördert nicht nur die Durchblutung, sondern kurbelt den Stoffwechsel an. Besonders geeignet sind die Übungen an den Bauchmuskeln, da sie es schaffen, nicht nur den Biorhythmus, sondern auch die Durchblutung im Uterusbereich zu verbessern. Die Bewegung wird dann auch die Menstruationsschmerzen dämpfen, sobald der Blutfluss angekommen ist. Amenorrhoe hingegen ist das Ausbleiben der Menstruation, das in der Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit und in den Wechseljahren auftritt und in diesen Fällen physiologisch ist. Außerhalb dieser Lebensabschnitte einer Frau wird es pathologisch, wahrscheinlich aufgrund von Erkrankungen des Genitalsystems, hormonellen Problemen, starkem Stress oder psychischen Traumata.
Es gibt eine primäre Amenorrhoe, wenn die Pubertät keine Menstruation hat, und eine sekundäre, wenn der Mangel nach Jahren des regelmäßigen Zyklus auftritt. Hypothalamische Amenorrhoe nicht organischen Ursprungs ist auf einen Mangel an Gonadotropinen im Hypothalamus zurückzuführen und ist eine Reaktion des Körpers der Frau auf Stress.
