Ein strahlendes Lächeln? Es ist eine Frage der täglichen Hygiene: das Vademecum, um es nicht zu vernachlässigen
"Trage ein Lächeln und du wirst Freunde haben; trage einen Schmollmund und du wirst Falten haben". Dieser Aphorismus von George Eliot fasst die Kraft und Schönheit eines Lächelns zusammen. Daher ist es wichtig, gesunde, schöne und weiße Zähne zu erhalten!
Für einen gesunden Mund und ein strahlendes Lächeln braucht es Wissen und Ausdauer: Kenntnis der Prinzipien, die die Mundhygiene regeln, und Ausdauer bei der Anwendung.
Hier sind 6 Tipps, um immer stolz auf Ihr Lächeln zu sein und nicht zu oft zum Zahnarzt gehen zu müssen ...
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1 - Nachsehen
Aufschieben, Nichterinnern oder Verschieben ist sinnlos: Alle 6 Monate ist eine Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt ein Muss.Wenn Sie noch sicherer sein wollen, lassen Sie sich die Zähne mit der Bissflügel-Technik röntgen ; die Zähne ein "Flügel, der es erlaubt, sogar die Karies in Formation zu finden.
2 - Achten Sie auf Ihre Ernährung
Mögen? Verzicht auf zu viele Süßigkeiten (Zucker wird zu Säuren und greift den Zahnschmelz an) und Alkoholeinschränkung. Tatsächlich begünstigt Alkohol Tumore der Mundhöhle.
3 - Hygiene
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich – jeweils für mindestens 5 Minuten – am besten morgens nach dem Frühstück und abends nach dem Abendessen. Denken Sie auch daran, dass die Zähne von rosa nach weiß geputzt werden, dh von Zahnfleisch zu Zahn und nicht horizontal. Wählen Sie eine spezielle Zahnpasta, wenn Sie beispielsweise empfindliches Zahnfleisch, beschädigten Zahnschmelz oder eine Neigung zu Karies haben.
4 - Wertvolle Verbündete
Vergessen Sie nach dem Zähneputzen nicht zwei wichtige Verbündete für die Erhaltung gesunder Zähne und Zahnfleisch: Mundwasser und Bürste. Das erste Antiseptikum, Anti-Plaque und angereichert mit Fluorid tötet Bakterien ab, das zweite, das es im Zahnzwischenraum hin und her bewegt, entfernt Plaque selbst von den schwer zugänglichen Oberflächen. WICHTIG: Mundwasser und Interdentalbürsten ersetzen nicht Zahnbürste und Zahnpasta, sondern vollenden deren Wirkung.
5 - Wechseln Sie Ihre Zahnbürste oft
Es ist das wichtigste Werkzeug zur Kariesprophylaxe, da es Speisereste und bakterielle Plaque mechanisch entfernt. Um effektiv zu sein, muss es sehr spezifische Eigenschaften haben: gerader Griff, ein kleiner Kopf, um jeden Teil des Mundes leicht zu erreichen und ziemlich weiche und abgerundete Kunstborsten an der Spitze. Sobald sie diese Eigenschaften verliert, spätestens jedoch nach drei bis vier Monaten, muss die Zahnbürste gewechselt werden. Tatsächlich nutzt es sich bei Gebrauch ab und verformt sich.
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6 - Weiß, das weißer nicht sein kann
Manchmal werden die Zähne gelb und verlieren ihre Oberflächenschicht aus Zahnschmelz, was sie weiß und gesund aussehen lässt.Rauchen, Kaffee, Limonade und andere Lebensmittel tragen zu diesem Prozess bei, der auf natürliche Weise oder mit Hilfe von DIY-Aufhellungssets oder direkt von verlangsamt werden kann der Zahnarzt.
Was die natürlichen Methoden angeht, sind die gebräuchlichsten: Bikarbonat, das in Kombination mit grobem Salz einen hervorragenden Reiniger ergibt, Salbei, das direkt auf die Zähne gerieben wird, Zitrone, ausgezeichnet gegen gelbe Flecken und Araak-Wurzel, die, wenn sie auf die Zähne poliert wird, Zähne, macht sie weiß und glänzend.
Wenn Sie hingegen die neuen DIY-Bleaching-Kits ausprobieren möchten, gibt es zum Beispiel iWhite Instant (34 Euro in der Apotheke), einfach und schnell zu Hause anzuwenden, ohne Nebenwirkungen, weil enthält kein Wasserstoffperoxid, und mit sofortigen Ergebnissen. Dank der patentierten Technologie der belgischen Firma Sylphar hellt die Behandlung ab der ersten Anwendung auf, repariert den Zahnschmelz und stärkt die Zahnstruktur, entfernt aktiv Verfärbungen und remineralisiert die Zähne.
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