Wochenbettdepression: Symptome und Vorbeugung dieser Störung nach der Schwangerschaft
Postpartale Depression, auch perinatale Depression genannt, ist eine häufige Erkrankung bei Frauen, die gerade eine Schwangerschaft hinter sich haben: Sie betrifft 7-12% der Frauen nach der Geburt und tritt normalerweise in der sechsten bis zwölften Woche nach der Geburt Ihres Kindes auf.
Eine postpartale Depression kann mehr oder weniger schwerwiegende Symptome aufweisen, die von weit verbreiteter Traurigkeit bis hin zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit reichen, als ob man sich als Mutter nicht in der Lage fühlte, seine Arbeit als Mutter zu erfüllen, und auch Angst, Angst und Scham mischen Schuld. Oft seien Frauen Opfer eines „stereotypischen Mutterbildes, das immer möchte, dass sie mit ihrer neuen Rolle glücklich und zufrieden sind: Dieser soziale Druck kann ihrer psychischen Gesundheit schaden und zum Ausbruch einer depressiven Störung führen.
Sicherlich reichen wenige Wochen nach der Geburt Ihres Kindes nicht aus, um eine tadellose Mutter zu sein: Sie brauchen Zeit, um sich an die neue Mutterfunktion zu gewöhnen, und Sie dürfen sich nicht unzulänglich fühlen.Die Wochenbettdepression ist ein Problem, das nicht nur Frauen betrifft, sondern die ganze Familie und kann für den normalen Verlauf des sozialen und beruflichen Lebens sehr einschränkend werden.
Frauen, die an dieser depressiven Störung leiden, haben Schwierigkeiten, mit ihrem Kind in Beziehung zu treten, mit ihm zu interagieren und eine emotionale Bindung zu spüren: Dies ist bei 67% der Frauen mit Wochenbettdepression der Fall! Dies ist daher ein sehr heikles Thema. Aber was gut ist um zu klären und sich weniger allein zu fühlen Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was die Ursachen, Symptome und Möglichkeiten sind, einer postpartalen Depression vorzubeugen und sie von anderen perinatalen Erkrankungen wie der postpartalen Psychose und dem Baby Blues zu unterscheiden zum Thema, hier ist ein sehr nützliches Video für Sie:
Was sind die Ursachen einer postpartalen Depression?
Nach Angaben des Gesundheitsministeriums können die Ursachen einer Wochenbettdepression, die sich - wie gesagt - mit unterschiedlich ausgeprägten Symptomen manifestieren können, drei verschiedene Arten haben: biologische, genetische oder psychosoziale Ursachen. Die biologischen Ursachen, die zu dieser Störung führen, hängen mit Veränderungen in der Regulation bestimmter Substanzen wie Serotonin und Noradrenalin zusammen, die die Weiterleitung von Nervenimpulsen im Gehirn steuern. Wenn Noradrenalin abnimmt, nimmt auch der Wunsch zu tun und zu handeln ab, während sich bei Serotoninabnahme die Schlafqualität verschlechtert und obsessive Tendenzen zunehmen.
Die genetischen Ursachen einer depressiven Störung nach einer Schwangerschaft sind auf Vererbungsprobleme zurückzuführen: Wenn Sie Verwandte ersten Grades haben, die an einer schweren depressiven Störung leiden, ist das Risiko, diese nach der Geburt wiederum zu erleiden, doppelt oder sogar dreifach im Vergleich zu nicht genetisch bedingten Personen vertraut.
Psychosoziale Ursachen liegen dagegen in der Sphäre der Psyche: Bei Frauen mit geringem Selbstbewusstsein und oft sehr angespannter oder stark negativ eingestellter Einstellung kann eine postpartale depressive Störung auftreten. Eine Depression kann dann nach einer besonders belastenden oder traumatischen Episode auftreten, die in der Regel den Vergleich ähnlicher Probleme begünstigt, sowie bei Fehlen eines Auslösers.
Was sind die Symptome einer postpartalen Depression?
Die Symptome einer postpartalen Depression sind unterschiedlich. Einige Wochen nach der Geburt kann ein sehr anhaltendes Gefühl von Traurigkeit und Niedergeschlagenheit auftreten, eine täglich auftretende Stimmungsstörung.Sie können auch einen Mangel an Lust, Verlust der Lust an Aktivitäten und Aktivitäten erleben, die bis wenige Wochen vor uns liegen mochte sie, alle begleitet von einem tiefen Gefühl der Leere.
Zu dieser Stimmungsstörung kommt ein starkes Schuldgefühl hinzu, das Gefühl, wertlos zu sein, versagt zu haben: Sie sind nicht mehr klar genug, um Ihre Situation zu reflektieren, sondern haben im Gegenteil große Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder kleine Entscheidungen zu treffen.
Zu den Symptomen einer Wochenbettdepression gehören unvermeidliche Schlafstörungen, Appetitveränderungen, Unruhe oder Verlangsamung, negative Gedanken oder – in einigen extremen Fällen – sogar Selbstmord. Gegen Ihr Kind können sich antithetische Symptome und Gefühle entwickeln: Einige Frauen haben möglicherweise übermäßige und ständige Sorgen ihm gegenüber , bis zur Besessenheit und Angst, ihrem Kind schaden zu können; bei anderen zeigt sich jedoch eine Art Desinteresse, Mangel an Emotion und Bindung.
Achtung: Um von einer echten Depression sprechen zu können, muss eine depressive Störung, die die genannten Symptome zeigt, mindestens zwei Wochen andauern. Wenn der depressive Zustand länger als zwei Wochen andauert, ist es notwendig, sich zu vertiefen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die richtige Therapie zu finden und sie optimal zu behandeln.
Sind Wochenbettdepression, perinatale Psychose und Babyblues dasselbe?
Die Wochenbettdepression wird oft mit dem sogenannten "Babyblues" oder mit der perinatalen Psychose, auch Wochenbettpsychose genannt, verwechselt. Stattdessen handelt es sich um sehr unterschiedliche Störungen.
Der Babyblues (wobei sich das Wort "Blues" auf ein Gefühl von Melancholie bezieht) ist eine leichtere Stimmungsstörung, ein Gefühl von Melancholie - tatsächlich - und Traurigkeit, die sich oft unmittelbar nach der Geburt manifestiert: Er erreicht seinen Höhepunkt bereits nach 3 oder 4 Tage nach der Geburt Ihres Kindes und verschwindet kurz danach. Der Babyblues hält daher nie länger als 14 Tage an und ist hauptsächlich auf hormonelle Veränderungen in den Stunden nach der Geburt und auf große Müdigkeit zurückzuführen: Kein Wunder, dass er bei mehr als 70% der Frauen nach der Schwangerschaft passiert! Die Symptome einer Depression haben, wie wir gesehen haben, eine viel größere Schwere und Dauer.
Perinatale Psychosen hingegen sind schwerwiegender als Depressionen und treten glücklicherweise viel seltener auf: junge Mütter, die an dieser Störung leiden, können schwere Stimmungsschwankungen, Halluzinationen und Verwirrtheitszustände haben.
Wie kann man einer postpartalen Depression vorbeugen?
Um eine postpartale Depression und ihre Symptome zu verhindern oder einzuschränken, ist die Intervention eines Psychologen, eines Psychotherapeuten oder einer medikamentösen Therapie, oft integriert mit den ersten beiden, immer sehr effektiv.Sie können mit einer einzelnen Gruppentherapie oder einem Paar nach Ihrem braucht.
Das Wichtigste ist, zu versuchen, Ihre Mutterschaft mit Gelassenheit zu leben, immer jemanden zu haben, mit dem Sie über Ihre Gefühle sprechen können (eine Therapeutin oder andere Mütter oder Familienmitglieder), sich Zeit für sich selbst und Ihren Partner zu nehmen, ohne Seien Sie besessen von Ihrem Kind und holen Sie sich Hilfe bei der Verwaltung des Hauses und des Neugeborenen.
Ebenso wichtig ist es außerdem, von sich selbst nicht das Unmögliche zu erwarten, sich immer weiter Zeit für sich selbst zu nehmen, ohne sich von dem Wunsch versinken zu lassen, eine perfekte Mutter zu sein, denn ... Perfektion gibt es nicht!
Weitere wissenschaftliche Informationen finden Sie auf der Website des Gesundheitsministeriums.
