Trockenbürsten: alle Vorteile der Technik zum Peeling des Körpers
Trockenbürsten wurde schon immer von Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow oder Miranda Kerr, die es in ihre Beauty-Routine aufgenommen haben, nachdem sie seine Vorteile entdeckt hatten. Es ist eine sehr beliebte Technik unter Naturhautpflege-Enthusiasten und insbesondere ist es eine Entgiftungsbehandlung, die nicht nur hilft, Giftstoffe loszuwerden, sondern auch den Körper durch Stimulierung der Haut zu stärken. Nicht nur der Körper: Wir haben auch die Lösung für die Schönheit des Gesichts, sehen Sie sich das Video zum Jaderoller an!
Was ist Trockenbürsten?
Trockenbürsten ist, wie der Name schon sagt, eine Praxis, die darin besteht, die Haut des Körpers trocken zu bürsten, dh wenn sie trocken ist, ohne Wasser oder irgendeine Art von Creme, Öl und Reinigungsmittel hinzuzufügen. Diese Technik erfordert offensichtlich die Verwendung einer Bürste ähnlich einer Massagebürste, die über die Epidermis des Gesichts oder des Körpers geführt wird, um sie zu stimulieren und zu peelen. Die Borsten dieser Bürste müssen beim Auftragen auf der Haut ebenfalls trocken sein, sodass ein vorheriges Anfeuchten nicht erforderlich ist.
Nicht nur Bürsten: Zum Trockenbürsten können Sie auch einen Rosshaarhandschuh, ein Tuch aus Tier- oder Pflanzenhaaren) oder einen Luffa (ein Gemüseschwamm) zum Bürsten von Körper und Gesicht verwenden. Die Technik ist in verschiedenen Kulturen zu finden, wo in einigen Fällen die Bürste fehlt und Sand oder sogar Fischernetze verwendet werden, um die Haut zu peelen.
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Alle Vorteile
Trockenbürsten mag wie eine verrückte Idee erscheinen, und in einigen Fällen denken Sie vielleicht sogar, dass Sie Schmerzen haben.Wir möchten jedoch eine Reihe von Vorteilen aufzeigen, die Sie dazu bringen werden, Ihre Meinung zugunsten des Trockenbürstens zu ändern. Hier sind die Tipps, die Sie befolgen sollten .
1 - Peelen Sie den Körper
Warum Trockenbürsten? Trockenbürsten ist eine perfekte Schönheitsgeste, um der Haut des ganzen Körpers ein gutes Peeling zu bieten. Diese Peeling-Technik ist tatsächlich viel effektiver und radikaler als ein klassisches körniges Peeling auf nasser Haut, da es die Poren besser von abgestorbenen Zellen befreit und die Zellerneuerung fördert. Sehr nützlich auch vor einer Haarentfernung, vor allem, weil es hilft, die gerade beginnenden Haare hervorzuheben, um ihre Extraktion zu erleichtern, auch wenn sie sehr kurz sind und so lange weiche Beine garantieren.
2 - Stimulieren Sie das Lymphsystem
Einer der Hauptvorteile des Trockenbürstens ist jedoch die Stimulierung des Lymphsystems, das nicht nur an der guten Flüssigkeitszirkulation im Körper und an der Aufnahme von Fetten aus dem Verdauungssystem beteiligt ist, sondern auch das reibungslose Funktionieren des Immunsystems fördert System, indem es den Körper vor Infektionen schützt. Unsere Haut ist das größte Organ, durch das Giftstoffe und Schlacken ausgeschieden werden, daher ist Trockenbürsten, auch Lymphbürsten genannt, eine effiziente Methode zur Zellerneuerung. Diese Entgiftung wirkt auf unser allgemeines Wohlbefinden, aber auch auf verschiedenen Ebenen auf unsere Schönheit und insbesondere die der Haut. Die Entgiftung durch Trockenbürsten vermeidet die Ansammlung von organischen Abfällen, die sich in einigen Fällen in Hautausschlägen äußern können.
3 - Verbessern Sie das Erscheinungsbild der Haut
Auch bei schweren und geschwollenen Beinen ist das Lymphbürsten zur Förderung der Durchblutung wertvoll. Es vermeidet die Stagnation von Flüssigkeiten und wirkt positiv, indem es dem verhassten Orangenhaut-Effekt entgegenwirkt. Es braucht ein paar einfache Bewegungen, die wir im Folgenden erklären, um die Haut fester, weicher und elastischer zu fühlen. Die gesamte Silhouette ist im Handumdrehen getönt.
4 - Maximieren Sie die Wirkung von Cremes und Behandlungen
Trockenbürsten kann auch die Wirkung von Cremes und Behandlungen verstärken, die nach dem Bürsten auf die Haut aufgetragen werden.Durch das Peeling der Haut und die Befreiung von abgestorbenen Zellen, die als Barriere für die auf der Hautoberfläche abgelagerten Produkte wirken, ermöglicht es ihr eine bessere die Wirkstoffe aufnehmen, wodurch eine "Wirksamkeit" deutlich verbessert wird.
Ist Trockenbürsten auch für das Gesicht geeignet?
Trockenbürsten sorgt für ein makelloses Peeling und eine tiefe Reinigung der Poren, die sowohl der Haut bei der Regeneration hilft als auch sie von Unreinheiten befreit, die dem Auftreten bestimmter Hautausschläge zugrunde liegen. Durch die Verengung der erweiterten Poren und eine glattere Haut wird das Gesicht frischer, strahlender und sauerstoffreicher. Keine Mattheit und unebene Haut mehr!
Trockenbürsten für das Gesicht kann dazu beitragen, das jugendliche Aussehen der Haut zu bewahren, indem es die Produktion von Kollagen anregt, das sie fest, kompakt und weich macht.
Die Schritte zum Trockenbürsten des Körpers
- Es ist besser, den Körper vor dem Duschen zu bürsten, da das Wasser danach es Ihnen ermöglicht, abgestorbene Haut und Verunreinigungen, die von der Epidermis entfernt wurden, leichter zu entfernen.
- Bürsten Sie den Körper immer von den Füßen aus mit kreisenden Bewegungen nach oben und gehen Sie dreimal über jeden Bereich.
- Für die Beine: Konzentrieren Sie sich zuerst auf die Waden, dann auf die Oberschenkel, bevor Sie zum Gesäß übergehen.
- Fahren Sie mit den Armen fort, beginnen Sie mit den Händen und bewegen Sie sich dann nach oben in Richtung Schulter.
- Bürsten Sie auch den Bauch trocken, bevor Sie mit den Hüften fortfahren.
- Fahren Sie mit Hals und Dekolleté fort und achten Sie immer darauf, dass die Massage besonders an diesen empfindlichen Stellen weich wird.
- Die Rückenmassage rundet die gesamte Behandlung ab.
Dies sind allgemeine Ratschläge, aber Tatsache bleibt, dass jeder die Behandlung individuell anpassen und an seine Bedürfnisse anpassen kann. Um den ganzen Körper trocken zu bürsten, benötigen Sie mindestens zehn Minuten.
Fahren Sie abschließend mit einer lauwarmen Dusche fort und massieren Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme.
Gesichtsregeln
Auch für das Gesicht gelten die Regeln, die Massage von unten nach oben zu beginnen, in diesem Fall müssen wir jedoch Bewegungen von der Innenseite des Gesichts nach außen hinzufügen, um die Lymphdrainage richtig anzuregen. mehr als am körper ist es sehr wichtig, da die haut im gesicht extrem empfindlich ist.
- Beginnen Sie am Kinn und bewegen Sie sich in Richtung der Wangen.
- Wiederholen Sie diese Bürstenmassage im Nasenbereich und gehen Sie dann auf beiden Seiten des Gesichts in Richtung der Ohren.
- Zum Schluss bewegen Sie die Bürste von unten nach oben auf der Stirn.
Bei empfindlicher Haut beträgt die maximale Anwendungsdauer zwischen 2 und 5 Minuten. Nach der Trockenmassage eine beruhigende Behandlung oder Maske auftragen und einige Minuten einwirken lassen.
Woher wissen Sie, ob wir richtig putzen?
Die Empfindungen sind je nach Hauttyp unterschiedlich. Bei empfindlicher und reaktiver Haut beispielsweise kann Trockenbürsten vor allem an den empfindlichsten Stellen (Oberschenkelinnenseite, Dekolleté, Gesicht) ein leicht unangenehmes Gefühl, fast einen leichten Schmerz verursachen, während normale Haut dem besser standhält.
Es ist wichtig, Ihre Gesten und insbesondere den auf die Haut ausgeübten Druck auf Ihren speziellen Fall abzustimmen: Es gibt keine genaue Regel, außer keinen Schmerz zu empfinden, also müssen wir etwas überprüfen, wenn wir dieses Gefühl haben.
Wenn die Haut nur leicht gerötet ist, geht es uns gut, sonst ist es besser, aufzuhören und zu versuchen, zarter zu sein.
Auch die nach der Behandlung aufgetragenen Pflegeprodukte können Ihnen die Dosierung Ihrer Gesten verständlich machen: Wenn die Haut beim Auftragen der Creme kribbelt oder strafft, haben Sie mit dem Pinsel übertrieben!
Wie oft die Haut bürsten?
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es nicht notwendig, sich jeden Tag dem Trockenbürsten zu widmen: Zwei oder drei Bürsten pro Woche sind mehr als genug. Das gleiche gilt nicht für das Gesicht, wo die ideale Häufigkeit alle sieben Tage beträgt.
Kontraindikationen
Diese gerade beschriebene Technik ist sowohl für Frauen als auch für Männer und für alle Hauttypen geeignet, sofern Sie dabei die Empfindungen Ihrer Epidermis berücksichtigen. Am besten vermeiden, wenn Sie Wunden oder Verbrennungen sowie Infektionen, Hautausschläge oder Insektenstiche an der zu behandelnden Stelle haben.
Seien Sie vorsichtig, auch wenn Sie viele Muttermale haben, denn sie sollten nie zu stark massiert werden, da Sie sonst Gefahr laufen, sie zu zerreißen.
Zu Akne neigende Haut sollte nicht trocken gebürstet werden, da die Bürste sie zusätzlich reizen kann. Gleiches gilt für empfindliche und reaktive Haut oder Haut, die an bestimmten Krankheiten wie Schuppenflechte oder Ekzemen leidet.
Bürstenalternativen für empfindliche Haut
In allen gerade beschriebenen Fällen können Sie sich nach Rücksprache mit dem Hautarzt für zartere Accessoires als die klassischen Bürsten wie Luffa- und Konjak-Gemüseschwämme entscheiden.