Der Babyblues
Warum geht es mir nicht gut?
Nach der Schwangerschaft kann der plötzliche Abfall der Gestagenhormone, verbunden mit der Austreibung der Plazenta, vorübergehend zu Störungen der inneren Rhythmen und damit auch des Gemütszustandes führen.
Auch, besonders wenn Sie Angst vor der Geburt hatten, ist es möglich, dass Sie immer noch unter einer Gegenreaktion im Zusammenhang mit Ihrer Angst leiden.
Siehe auch
Wenn die Geburt nicht wie gewünscht verlief, kann es sein, dass Sie ein Gefühl des Grolls, der Enttäuschung empfinden; oder es kann auch vorkommen, dass Sie vor dem Kind in Fleisch und Blut, um das Sie sich jetzt kümmern müssen, eine mehr oder weniger bewusste Sehnsucht nach einer Schwangerschaft haben, als alle Hoffnungen erlaubt waren.
Besonders wenn es das erste Mal ist, ist das Mutterwerden ein wichtiger Moment im Leben einer Frau. Sie werden Mutter, Ihr Partnervater, Ihre Eltern Großeltern ... es ist eine Ehe- und Familiendynamik, die Sie plötzlich annehmen müssen. Selbst wenn Sie schon immer schwanger waren, um sich auf diese Veränderung vorzubereiten, fühlen Sie sich jetzt vielleicht überrascht.
Oder einfacher gesagt, die Betreuung eines Kindes stellt eine so große Verantwortung dar, dass es Ihnen Angst macht oder Ihnen den Eindruck vermittelt, nicht den Anforderungen gerecht zu werden.
Was ist zu tun?
Vor der Geburt ist es gut, sich auf die Geburt des Babys vorzubereiten: So wird verhindert, dass Sie sich zu gegebener Zeit wässrig im Hals fühlen.
Versuchen Sie nach der Geburt, mit Ihren Ängsten nicht allein zu sein. Es ist Zeit, sich verwöhnen und unterstützen zu lassen. Wenn Sie Ihre Überempfindlichkeit gegenüber Ihrem Partner, Ihren Lieben oder dem Entbindungspersonal zum Ausdruck bringen, werden sie sicher verständnisvoll und bereit sein, Ihnen zu helfen. Zögern Sie daher nicht, Aufgaben zu delegieren, für die Ihre Anwesenheit nicht unbedingt erforderlich ist ... und wenn das Putzen oder Bügeln für eine Weile beeinträchtigt ist, spielt das keine Rolle!
Es ist Zeit, Ihr Netzwerk von Freunden zu nutzen, Ihre Schwester oder Ihre Mutter anzurufen! Und wenn Sie darüber sprechen, werden Sie sehen, dass Sie sich nicht mehr allein fühlen werden und Sie werden feststellen, dass auch sie diese schwere Phase wahrscheinlich durchgemacht haben. Nach ein paar Tagen wird es besser und alles wird gut.
Was ist, wenn es nicht geht?
Wenn sich die Dinge nach 15 Tagen nicht bessern, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Er wird verstehen, ob Sie eine echte postpartale Depression haben und eine medizinische Behandlung benötigen. Etwa 10 % der jungen Mütter sind von einer Wochenbettdepression betroffen. Sie äußert sich durch das Fortbestehen eines intensiven Schuldgefühls oder durch die Überzeugung, nicht in der Lage zu sein, für das Kind zu sorgen. Diese Störung ist oft mit großer Müdigkeit, Selbstmordgedanken und sogar Halluzinationen verbunden. In diesen Fällen muss auf ernsthafte Pflege zurückgegriffen werden, um Rückwirkungen auf die Mutter-Kind-Bindung zu vermeiden (eine Gefahr, die jedoch nicht beim Babyblues besteht).
Ihr Arzt kann Sie bei Bedarf auch an einen Psychotherapeuten verweisen. Vielleicht wird Ihre Not sogar durch versteckte Schwierigkeiten verursacht, die auf die Beziehung zu Ihren Eltern, insbesondere Ihrer Mutter, zurückgehen. Einige Psychotherapiesitzungen können daher wichtig sein, um das Problem zu lösen.
Lesen Sie das komplette Dossier zum Babyblues.
