Lerne, geduldig zu sein
Wozu dient Geduld?
Die Fähigkeit, durchzuhalten, einen Traum zu verfolgen, zu warten, ohne die Beherrschung zu verlieren, Geduld ist im Alltag wertvoll, sie ermöglicht es Ihnen, den tausend Momenten des Wartens im Tag oder im Leben mit Ruhe zu begegnen.
Wie lernt man, geduldig zu sein?
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Wichtig ist, dass Sie versuchen, nicht zu hetzen und alles sofort wollen. Sie müssen sich einige sehr konkrete Miniziele setzen, um sich den Situationen zu stellen, die Sie genau kennen.
In alltäglichen Situationen, die nicht von dir abhängen
Um die Geduld nicht zu verlieren, gilt es in diesen Fällen, die Situation zu relativieren und zu versuchen, die positive Seite der Situation zu sehen. Eine lange Warteschlange kann also eine Gelegenheit sein, mit Ihrem Kind, das Sie zum Einkaufen begleitet, zu sprechen oder zu beobachten, wie sich die Menschen um Sie herum kleiden. Wenn Sie auf der Straße sind, schauen Sie doch mal nach oben und beobachten Sie die Orte, an denen Sie sich befinden, an denen Sie vielleicht schon tausendmal vorbeigekommen sind, die Sie aber nie wirklich angeschaut haben. Sie können darauf wetten, dass Sie ein Detail entdecken, das Sie noch nie zuvor gesehen haben. Oder Sie könnten ein paar Worte mit Ihren Nachbarn in der Warteschlange wechseln, um sich über die Langsamkeit der Warteschlange, die Desorganisation zu beschweren ... auf diese Weise könnten Sie eine entspanntere Atmosphäre schaffen!
Wenn die um dich herum dich warten lassen
Ihr Kind, das sich nicht rührt, der Kollege, der es gemütlich macht, Ihr der, der während Ihrer Abwesenheit nie bereit ist, ein alter Mensch, der nach Worten sucht ... es gibt unzählige Gelegenheiten, bei denen es trotz allem das Wohlwollen und die Zuneigung, die Sie für Ihre Lieben empfinden, Sie möchten, dass es schneller geht.Wenn Sie in diesen Fällen bereits wissen, dass Sie die Beherrschung verlieren, spielen Sie im Voraus, indem Sie versuchen, mit der betroffenen Person zu sprechen und sie zu erklären dass er sich nicht ärgern sollte, wenn du bald deine Nervosität zeigst. Wenn du kannst, suche dir etwas zu tun, während du wartest. So haben Sie weniger den Eindruck, Ihre Zeit verschwendet zu haben.
Sei realistisch
Denken Sie daher nicht, dass Sie über Nacht geduldig sein werden. Glauben Sie nicht, dass es ihre Einstellung ändert, wenn Sie der Person, die Sie regelmäßig warten, Langsamkeit zeigen, oder dass Ihr Kind nachts nicht mehr weint.
Und realistisch zu sein bedeutet auch, zu akzeptieren, dass man den Partner nicht wechselt, dass Ereignisse oft nicht von einem abhängen, aber auch, dass es manchmal möglich ist, Dinge zu verbessern! Zögern Sie daher nicht, konkrete Lösungen vorzuschlagen, um die Situation zu beschleunigen. Wenn Sie Schritt für Schritt vorwärts gehen, werden Sie weniger von der Ungeduld ergriffen und lernen allmählich, geduldiger zu sein.
Wenn die Dinge nicht in Ihrer Hand liegen und Sie nichts tun können, um die Situation zu verbessern, versuchen Sie, sich zu entspannen! Sicher, das ist leichter gesagt als getan, aber es ist sehr nützlich.Sie müssen nicht die Welt retten, Ihr Eingreifen oder Ihre Ungeduld bringt die Dinge nicht schneller voran, also versuchen Sie sich abzulenken und denken Sie nicht darüber nach, was Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, suchen Sie sich eine andere konkrete Beschäftigung. Diese Einstellung wird sehr nützlich sein, um zu lernen, die Fehler anderer besser zu tolerieren.
Und dann weiß jeder: "Geduld ist die Tugend der Starken...!"
