Solarplexus: seine Lage und seine Bedeutung
Der Solarplexus ist ein Name, um das dritte Chakra zu definieren: Es befindet sich zwischen dem Bauchbereich und dem Nabel. Seine Funktion hat einen wichtigen Einfluss auf die Emotionen. Es zu lösen bedeutet in der Tat, das Selbstwertgefühl zu stärken und das Bewusstsein zu steigern, indem man die Emotionen in a Mit einfachen Übungen lässt sich das Selbstwertgefühl stärken: Sehen Sie sich das Video an und lassen Sie sich zu einem neuen Wohlbefinden und innerer Balance führen!
Blockierter Solarplexus: ein Schlag in den Magen
Der Solarplexus reguliert neben Emotionen und Willen auch Ernährung, Autonomie und Stoffwechsel. Sein dominierendes Element ist das Feuer, ein Symbol für Licht und Wärme und spirituelle Erleuchtung. Dieser Bereich friert oft selbst bei unterdrückten Emotionen und Reaktionen aufgrund von Unzufriedenheit ein mit seinem Leben, mit seinen sentimentalen und emotionalen Beziehungen im Allgemeinen, aber es ist sehr wichtig, darauf zu achten, dass die Energie darin ungehindert fließen kann. Neben dem Magen-Darm-System können auch die Schleimhäute, der Schlafrhythmus, beeinflusst werden Herz. Die Produktion von Adrenalin, das Ihre Reaktion auf einen Schock, Schmerz oder einen Moment der Panik anregt, erfolgt dank der Nebennieren. In jedem Individuum gibt es 7 Chakren (Chakra bedeutet auf Sanskrit Rad, ein Kreis, der die universelle Energie aufnimmt und Energie nach außen abgibt): Der Solarplexus ist das dritte, von unten gezählt, und wird mit einer Energie identifiziert, die es durchläuft alle sieben Stufen bis zur Stufe des selbstbewussten Bewusstseins. Jedes Chakra ist mit einer Farbe, einer Musiknote, einem Mantra, einem natürlichen Element oder einem Planeten und einem Sternzeichen verbunden. Wenn Ihr Solarplexus blockiert ist, kann dies zu körperlicher Schwäche und Unfähigkeit führen, Ihre Emotionen zu kontrollieren; Sie können übermäßigen Verzehr von Nahrungsmitteln, Intoleranz gegenüber anderen, Mangel an Vitalität, Unsicherheit, Angstzustände, Magen- und Verdauungsstörungen aufweisen. Damit das Magen-Darm-System gut funktioniert und vollständig atmen kann, müssen Sie das dritte Chakra freigeben. Wenn sich Ihr Solarplexus zu öffnen beginnt, werden Sie eine rationalere Kontrolle über Emotionen zurückerlangen, die Ihren Willen nicht beeinflusst. Zweifel werden verschwinden, das Selbstwertgefühl wird steigen, auf Kosten von Schuldgefühlen und auch des Lustgefühls. Dieser Körperbereich zwischen Nabel und Zwerchfell empfängt Nervenreize, die Ihre Stimmung und Ihr Verhalten mit der Außenwelt beeinflussen.
Siehe auch
Der Solarplexus: das Chakra, das den Magen führt!
"Ein Schlag in den Bauch", "Ich habe einen geschlossenen Bauch", "Ich habe Schmetterlinge im Bauch" sind Ausdrücke, die auf übertriebene Emotionen, emotionales Unwohlsein und Angst hinweisen. Stimmungsschwankungen, psychische Schmerzen wie Angst, Panik und Apathie werden vom Solarplexus aufgenommen. Stress, Aufregung, Angst werden im Solarplexus-Bereich, auch Zöliakie genannt, immer zusammen mit Wut, Groll, Groll und Angst entladen, was zu Appetitlosigkeit, Ruhr, unstillbarem Hunger oder spastischer Kolitis führt. Um das dritte Chakra zu entspannen und so schnell wie möglich wieder körperliches Wohlbefinden zu erlangen, ist es notwendig, heiße Getränke zu sich zu nehmen oder den Bereich mit dem Wasserbeutel zu erwärmen.Die Wärme entspannt und wirkt sich wohltuend auf Ihren leidenden Organismus aus und stellt ihn schnell wieder her den Solarplexus verlassen sie alle Energien, die den Darm, den Magen, die Leber, die Gallenblase, das Nervensystem, die Augen, die Zähne und die Nägel betreffen. Wenn der Solarplexus gut funktioniert, wird sich Ihr Körper einer guten Gesundheit erfreuen Gesundheit des Körpers: aus diesem Grund leiden Sie an psychosomatischen Störungen Ängste, Panik, Angst behindern die Atmung, verkürzen sie In dieser Situation können Sie Kohlendioxid nicht gut aus der Lunge ausstoßen und somit auch nicht psychische Gifte, wie negative Gedanken und Stress, die nicht nur Ihren Atem verlangsamen, sondern auch Ihre Muskeln anspannen, die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gewebes schädigen üben Sie nicht kontrahierte Atmung, sonst wird keine gute Entgiftung erreicht.
Meditation: ein gültiges Mittel zur Entgiftung des Geist-Körper-Systems.
Meditation ist eines der besten Werkzeuge, um das Geist-Körper-System zu entgiften, da sie Ihre Muskeln entspannt, den unruhigen Geist beruhigt, negative Emotionen verändert, sie in positive Empfindungen umwandelt und biochemische Kettenreaktionen hervorruft, die der Funktion Ihres gesamten Inneren zugute kommen Organe. Sogar körperliche Aktivität, wenn sie mäßig ist, hat positive Auswirkungen auf die Stimmung und den Körper, indem sie Haut und Gehirn mit Sauerstoff versorgt und die Produktion von Endorphinen stimuliert. Du musst lernen zu atmen, den Atem zu befehlen. Yoga-Atmung hilft Ihnen, den Solarplexus zu meistern und das Negative auszulöschen, auch durch die Visualisierung einer gelben Blume oder Sonne. In Zeiten der Not schenkt dir dieses Chakra, verbunden mit dem Goldgelb, dem Symbol der Sonne der Vitalität und des Wissens, Weisheit und Selbstvertrauen. Jedes Chakra ist mit einer Farbe, einer Musiknote, einem Mantra, einem natürlichen Element, einem Planeten und einem Sternzeichen verbunden.
Auch eine Fußreflexzonenmassage kann helfen, da sich der Solarplexus-Punkt unter der dritten Zehe befindet, die entsprechend dem Atemrhythmus gedrückt wird. Sie können Ihre großen Zehen auch für einige Minuten alleine / oder gegen den Uhrzeigersinn schwingen.
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Das dritte Chakra: Eigenschaften und Besonderheiten.
Der Geruchssinn hat einen großen Einfluss auf das dritte Chakra; tatsächlich sind die angenehm duftenden ätherischen Öle, wie das der Zitrone, das energetisiert, das des angstlösenden Ingwers, das der zielstrebigen Pfefferminze, das des Rosmarins, das die verdauungsfördernd ist, die Bergamotte, die entspannt, kann deine wohltuende Meditation fördern, dich entspannen und beruhigen, wenn sie in Raumdiffusoren verbrannt wird. Bei Massagen helfen sie, den Solarplexus zu lösen. Wir empfehlen Ihnen, einen dl Leinsamen zu mischen Öl in ein Zehntel ein paar Tropfen Zitronen-, Minze- und Ingweröl, um den Solarplexus zu massieren, langsam atmend. Es ist auch wichtig, gelbe Lebensmittel zu sich zu nehmen, die typisch für dieses Chakra sind: Käse, Kamille, Bananen, gelbe Paprika und Zeder Das dritte Chakra, der Ort aller Emotionen, war für die berühmte Tänzerin Isadora Duncan die Quelle der von innen nach außen projizierten Bewegungen des Tanzes. Wenn Sie sich mit einem Baum vergleichen, denken Sie, dass die Solar- oder Zöliakie-Plexus repräsentiert Ihre Wurzeln. Alles was du produzierst und äußerlich, deine Früchte, deine metaphorischen Blätter kommen von dort. Von unten beginnend ist das erste Chakra Muladhara, das Zentrum des Steißbeins, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet: Es repräsentiert das Erdelement, unseren Überlebensinstinkt und unsere Rationalität. Das zweite ist Svadhistana, Sakral- oder Kreuzzentrum, das sich im Bauchbereich befindet, aber weiter unten, hinter dem Fortpflanzungssystem: Es verbindet sich mit dem Wasserelement, mit Verlangen und Sexualität. Das Dritte ist genau das des Solarplexus. Das Vierte ist das des Herzens, Anahata: es ist das Zentrum des Systems und ist mit tiefer Liebe, Frömmigkeit und Frieden verbunden. Die Fünfte ist Vishuddha: das Zentrum von Hals, Hals, Kommunikation und Kreativität, Klang und Selbstausdruck. Das sechste ist Ajna: das Zentrum des Befehls, der Weisheit, des Wissens, das dritte Auge, das die Fähigkeit zu verstehen und deine psychischen Fähigkeiten nährt. Das Siebte ist Sahasrara, das Zentrum des Vortex: es verbindet sich mit dem Bewusstsein im Sinne vollständiger Selbsterkenntnis, es ist der 1000-blättrige Lotus, die universelle Identität.
Ihre Hauptfunktion besteht darin, universelle Energie aufzunehmen, zu verstoffwechseln und dann Energie nach außen abzugeben. Jedes Zentrum bezieht sich auf bestimmte Organe des Körpers und hat seine eigenen psychischen und spirituellen Funktionen. Die Blockade oder der Energiemangel eines Chakras bringt Geist, Körper und Seele aus der Fassung.
Anti-Stress-Tipps, Yoga und perfekte Atmung.
Wenn Sie einen Schock, ein unangenehmes Gefühl, einen Schmerz, eine negative Emotion erleben, reagiert Ihr Magen-Darm-System sofort, dh es somatisiert diese Empfindungen auf körperlicher Ebene. Manchmal funktionieren Ihre Organe nicht gut, weil sie durch Alltagsstress, Hektik und Angst beeinträchtigt sind, die verschiedene Beschwerden verursachen können. Manche Menschen spüren Spannungen im Zwerchfellbereich unter den unteren, schwebenden Rippen, einem Muskel, der an einer guten Atmung beteiligt ist. Negative Emotionen blockieren die Atmung, sowohl beim Einatmen als auch beim Ausatmen mit Folgen für die Sauerstoffversorgung und Toxine. Sie müssen in der Lage sein, mit Stress umzugehen, nicht hektisch zu leben, nicht von negativen Emotionen versklavt zu werden, nicht alle Arten von Negativität in den Solarplexus zu schütten, mit verheerenden Folgen für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden, zum Beispiel Schlaflosigkeit, Depression, Angst oder Panik, Magen-Darm-Probleme, häufige Kopfschmerzen. Dank Yoga werden alle Chakren entladen und damit auch das dritte, das Energie verteilende Zentrum. Um ihn zu befreien und alle Arten von Stress zu beseitigen, musst du lernen zu atmen. Dann entsperren Sie die blockierten und blockierten Energien und Sie werden in der Lage sein, die Probleme des Magen-Darm-Bereichs zu überwinden. der anderen Beschwerden. Um Ihren Solarplexus wieder ins Gleichgewicht zu bringen, versuchen Sie, sich oft der Sonne auszusetzen, andere zu bewundern, stolz zu sein und besser auf sich selbst aufzupassen, neue Herausforderungen anzunehmen, unvollendete Projekte abzuschließen und angenehmen Aktivitäten zu widmen. Dekorieren Sie Ihren Schreibtisch mit goldgelben Gegenständen.Pathologien entstehen immer aus Energieblockaden! Werden Sie Herrin Ihres Atems, lernen Sie, ihn zu beherrschen, damit Sie wissen, wie Sie Ihre Stimmungen, Ihre Stimmung beherrschen und jede Emotion in Positives verwandeln können, auch die sehr negativen. Durch eine gute Atmung sind Sie in der Lage, nützliche Arbeit auf Ihren Geist auszuüben und alle Arten von körperlichen und geistigen Schmerzen erträglich zu machen.
