Schönheit in der Küche: der antioxidative Smoothie gegen Hautalterung

Stress, Umweltverschmutzung, UV-Strahlen, Tabak, falsche Ernährung ... Unsere Produktion freier Radikale nimmt zu und unsere Haut altert vorzeitig. Diese Oxidation der Haut verursacht 4 von 5 Falten, einen Verlust von Hyaluronsäure (ein wundersames Molekül, das der Haut Feuchtigkeit, Elastizität und Spannkraft verleiht) und einen garantiert matten Teint. Also nein, wir haben entschieden, dass das nicht gut für uns ist! Und hart zu arbeiten, um unsere Jugend zu bewahren, die mit Antioxidantien ausgestattet ist, die sehr reich im Fruchtfleisch sind. Gönnen wir uns jeden Morgen zum Frühstück oder diesen Sommer am Pool einen antioxidativen Fruchtsaft – eine natürliche und köstliche Lösung!

Die Idee von Alfemminile: der Smoothie mit 100% Antioxidantien

Für ein großes Glas:
- 1 kleine Weintraube (150 g)
- 1/2 Apfel
- 150 g Erdbeeren
- 1 Kiwi
- 1/4 einer Zitrone

Beachtung! Wählen Sie besser Bio-Obst (bei dem der Vitamingehalt besser erhalten bleibt) und gut reif (bekömmlicher und nährstoffreicher).

Spülen Sie die Früchte ab, bevor Sie sie in den Mixer geben, ohne die Haut zu entfernen, um den Verlust von Antioxidantien zu vermeiden (nur die Zitrone muss die Schale entfernen) ... und das war's! Trinken Sie es sofort, um zu verhindern, dass die Vitamine vergeuden.

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Und für diejenigen, denen die Zeit fehlt, gibt es immer die Bar, um nach einem frisch gepressten Saft zu fragen!