5 Dinge, die Sie über die Entwöhnung wissen sollten!
Die Entwöhnung - auch als Beginn der Beikosternährung bezeichnet - besteht im Übergang von einer ausschließlich milchigen Ernährung zu einer halbfesten und anschließend festen Ernährung, gekennzeichnet durch die fortschreitende Einführung sogenannter Beikost, also anderer Lebensmittel als Milch. Dies ist ein wichtiger Moment im Ernährungsleben eines Kindes, in dem es schrittweise von einer abhängigen zu einer unabhängigen Ernährung übergeht. Tatsächlich reicht Muttermilch allein in diesem Stadium nicht mehr aus, um den Nährstoffbedarf des Babys zu decken.
Aber nicht nur. Die Notwendigkeit, mit der Entwöhnung zu beginnen, wird nicht nur durch rein ernährungsphysiologische Faktoren bestimmt, sondern auch durch die Reifung der Reflexe, die mit der motorischen Koordination und dem Schlucken des Kindes verbunden sind.Die Entwöhnung ist in der Tat eine wichtige Phase nicht nur für die Ernährungsumstellung, sondern auch für die psychologische Entwicklung des Babys und sensorische Evolution Nachfolgend finden Sie 5 Dinge, die Sie über die Entwöhnung wissen sollten, die Ihnen helfen können, diesen besonderen Moment im Leben Ihres Babys besser zu genießen.
1. Wähle den richtigen Zeitpunkt
Aber wann sollte man mit dem Abstillen beginnen? Zunächst muss gesagt werden, dass es keinen genauen und gleichen Zeitpunkt für alle Säuglinge gibt, der den Beginn der Entwöhnung markiert: Die Einführung der Erstlingsfrucht und der ersten Babynahrung hängt von mehreren individuellen Faktoren ab, unter anderem von den spezifischen Ernährungsbedürfnissen der Baby. , seine Entwicklung, die Mutter-Kind-Beziehung, die spezifischen Bedürfnisse der Mutter und der soziokulturelle Kontext Es ist zweifellos wichtig, den Rat Ihres Kinderarztes Ihres Vertrauens zu befolgen, der Ihnen den genauen Zeitpunkt für die Entwöhnung vorschlagen kann.
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Obwohl, wie gesagt, der Beginn der Entwöhnung eher individueller Natur ist, lassen sich dennoch allgemein anerkannte Regeln über den Zeitpunkt des Beginns identifizieren, die alle Säuglinge gemeinsam haben. Auf Anraten des Kinderarztes ist es ratsam, andere Lebensmittel als Milch frühestens im vierten Monat einzuführen, da das Verdauungssystem des Babys noch nicht ausgereift ist, und spätestens im sechsten Monat, weil Milch seinen Nährstoffbedarf nicht mehr vollständig befriedigt.
Dies liegt daran, dass das Baby mit 3 Monaten noch einen sehr kleinen Mund hat, der der Zunge nur zum Saugen geeignete „Vorwärts-Rückwärts“-Bewegungen zulässt. Mit etwa 6 Monaten ist die Darmreifung abgeschlossen und die neurologische Entwicklung ermöglicht ein effektives Greifen, Kauen und Schlucken; Außerdem sind die meisten Kinder in diesem Alter in der Lage, die Sitzposition mit Unterstützung zu halten und teelöffelweise Nahrung zu sich zu nehmen. Mit etwa 8 Monaten entwickelt das Baby die Fähigkeit, voluminösere Nahrung zu kauen und seitlich zusammenzudrücken, mit etwa 10-12 Monaten anzukommen, die Nahrung selbstständig zum Mund zu bringen, mit beiden Händen aus einer Tasse zu trinken und eine große Menge zu essen Teil der Nahrung, die die ganze Familie isst.
Wenn es einerseits, wie gesagt, nicht möglich ist, mit der Entwöhnung eines Babys unter 4 Monaten zu beginnen, wird andererseits nicht empfohlen, andere Lebensmittel als Milch zu spät einzuführen. Tatsächlich wird empfohlen, sie nicht über den sechsten Monat hinaus zu verschieben, da Milch allein ihren Nährstoffbedarf nicht mehr decken kann, der sich mit den Wachstumsstadien ändert.
2. Das Baby braucht sowieso noch Milch
Milch muss auch beim Absetzen weiterhin ein wichtiger Bestandteil der Ernährung des Babys sein. Alternativ oder zusätzlich zur Muttermilch, wenn diese nicht ausreicht und nach Anhörung des Kinderarztes ab dem 6. .
3. Das Baby entwöhnen: Was geben und was vermeiden
In der Entwöhnungsphase muss die Ernährung des Babys ausgewogen sein und aus diesem Grund ist es wichtig, die richtigen Nahrungsmittel anzubieten.
In der Entwöhnungsphase gibt es keine definierten Methoden und Menüs als Vorbild; Sobald Sie die wichtigsten Empfehlungen gelernt haben, die gemäß den Anweisungen des Kinderarztes zu befolgen sind, sind mehrere Diäten erlaubt, die dazu führen können, dass die Ernährungsbedürfnisse des Kindes gedeckt werden
In der Entwöhnungsphase gibt es keine definierten Methoden und Menüs als Vorbild; Sobald die wichtigsten Empfehlungen bekannt sind, gibt es verschiedene Diäten, die dazu führen können, den Ernährungsbedarf des Kindes zu decken. Dies hängt von mehreren Faktoren ab, darunter familiäre Präferenzen, Empfehlungen des Kinderarztes und der soziokulturelle Kontext, in dem das Kind aufwächst. In diesem Stadium beginnt das Kind, seinen eigenen Geschmack zu entwickeln, und es werden die Grundlagen für eine Ernährungsauswahl gelegt, die es im Hinblick auf eine richtige Ernährung während seines Wachstums leiten wird. Aus dieser „Perspektive“ sind jedoch einige Grundregeln zu beachten: Erstens salzen Sie die während der Entwöhnung eingeführten Speisen nicht und vermeiden Sie zweitens den Verzehr von Fruchtsäften oder zuckerhaltigen Getränken.
Neben der Milch, die in dieser Wachstumsphase des Babys immer wichtig ist, wird in der Regel Obst eingebracht. Die Bio-Babynahrung von Humana zum Beispiel, die in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist, soll dem Kind die ganze natürliche Güte von Früchten bieten und wird mit sehr wenigen Produktionsschritten zubereitet, um seinen Geschmack und seine Textur zu bewahren.
Sobald sich das Kind an den Teelöffel und die halbfeste Konsistenz der Früchte gewöhnt hat, kann es zu den ersten Mahlzeiten übergehen, in der Regel basierend auf:
- Gemüsebrühe, mit Kartoffeln und Karotten beginnen und die Brühe abseihen
- Getreidecremes
- Fleisch, nach Anweisung des Kinderarztes schrittweise einzuführen, ein Grundnahrungsmittel für seinen Proteingehalt und für die Eisenversorgung.
Nach den cremigen Konsistenzen der ersten Babynahrung können Müslicremes durch speziell für die Kleinen konzipierte Gebäcke ersetzt werden. Auch der Snack wird immer wichtiger und muss dem Kind die richtige Nahrung geben. Dafür muss es nicht nur schmackhaft sein, sondern auch ausgewogen sein und die benötigte Energie liefern können, ohne es zu beschweren.
4. Fügen Sie das Essen nacheinander hinzu
ESPGHAN (Europäische Gesellschaft für pädiatrische Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung) empfiehlt, Lebensmittel nacheinander einzuführen, um das Kind schrittweise an die neuen Geschmacksrichtungen zu gewöhnen, ihm Zeit zu geben, diese aufzunehmen und zu erkennen und um die Ursachen von Unverträglichkeiten identifizieren zu können oder allergische Reaktionen. Konkret bedeutet dies, in der Anfangsphase der Entwöhnung nicht mehrere Geschmacksrichtungen und Lebensmittel zu mischen, insbesondere wenn es um alle neuen Lebensmittel und Geschmacksrichtungen geht, und sich auf ein Futter nach dem anderen zu konzentrieren, es auch auf unterschiedliche Weise und für mehrere enge Mahlzeiten anzubieten.
5. Essenszeit: wie man die Nahrung und Position des Babys vorschlägt
Damit der Moment der Mahlzeit bestmöglich gelebt wird, besteht ein Trick darin, das Essen mit einem Löffel anzubieten, ohne das Kind zu zwingen, das Essen auf dem Teller zu berühren und mit den Händen zu essen. Es ist eine kleine nützliche Strategie, um das Kind an die Neuheit heranzuführen und ihm zu ermöglichen, neue Lebensmittel, Texturen und Geschmacksrichtungen auf natürliche und süßere Weise kennenzulernen. Falls dem Kind das von Ihnen angebotene "Menü" nicht gefällt, vermeiden Sie es, darauf zu bestehen, sondern schlagen Sie es in den folgenden Tagen geduldig vor und bereiten Sie es möglicherweise anders vor.
Eine weitere Empfehlung betrifft die Position des Babys während der Mahlzeit: Wichtig ist, dass das Kind im Sitzen isst – am besten im Hochstuhl – damit es leichter kauen und schlucken kann und aktiv an der Mahlzeit teilnimmt. Wenn es sein Wunsch ist, zu berühren und zu verwirren oder sogar zu beginnen, den Löffel aufzuheben, um sich selbst zu füttern, lassen Sie ihn das. Mit Ihrer Aufsicht und ein wenig Freude wird es ein Moment voller Freude und besonderer Gemeinsamkeit zwischen Ihnen beiden.
