Was bedeutet die 33. Schwangerschaftswoche für Mutter und Kind
Können Sie glauben, dass es schon 33 Wochen her ist, seit Sie schwanger wurden? Du hast jetzt einen riesigen Babybauch und ein Leben wächst in dir. Ab dem achten Monat gibt es immer weniger Zeit für die Entbindung. Wenn Ihr Baby zu früh geboren wird, könnte es bereits jetzt geboren werden. In dieser letzten Phase der Schwangerschaft erleben Sie einen unglaublichen Wirbel an Emotionen: Freude, Angst, Begeisterung und Angst ja sie folgen einander unkontrolliert in dir. Keine Panik: das ist normal! Jetzt denk nur an Entspannung, auf dich selbst aufzupassen und an den Moment, in dem du endlich das kleine Wesen in deinem Bauch umarmen und kuscheln kannst. In der Zwischenzeit erklären wir Ihnen in diesem Artikel alle Informationen, die Sie zur 33. Schwangerschaftswoche benötigen!
Wie viele Monate sind 33 Wochen schwanger?
Wenn seit der Schwangerschaft 33 Wochen vergangen sind, bedeutet dies, dass Sie sich jetzt in der Mitte des achten Schwangerschaftsmonats befinden, es immer weniger zu gebären gibt und Sie endlich das Geschöpf, das Sie in Ihrem Mutterleib getragen haben, halten können für all diese Monate!
Siehe auch
Was verändert sich im Körper der Mutter?
Es ist unbestreitbar, jetzt im achten Monat werden Sie unweigerlich bemerkt haben, dass sich Ihr Körper von Tag zu Tag verändert. Ihre Brüste schwellen immer mehr an und es ist von grundlegender Bedeutung, dass Sie sich in dieser Zeit um die Brustwarzen kümmern, denn von dort wird Ihr Kleines in den ersten Lebensmonaten seine Hauptnahrungsquelle beziehen. Halten Sie sie mit speziellen Lotionen gut hydratisiert und trocknen Sie sie mit einem rauen Tuch ab, um sie zu stärken.
Mit 33 Wochen ist es sehr häufig, an Hämorrhoiden zu leiden. Keine Panik: Es ist ein eher normales Phänomen, das durch Verstopfung, hormonelle Veränderungen und einen Anstieg des Progesterons verursacht wird. Versuchen Sie, so viel wie möglich zu trinken, essen Sie hauptsächlich Ballaststoffe und Gemüse, und wenn sich die Situation nicht verbessert, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Die Geburt rückt immer näher: Um fit zu sein, empfehlen wir Ihnen, Ihren Beckenboden zu trainieren. Dank gezielter Übungen wird der Bereich entspannter und elastischer und die Geburt wird dadurch leichter.
Andere Symptome der dreiunddreißigsten Woche:
muss oft drücken
Magenschmerzen
Müdigkeit und Atemnot
Krämpfe
Rückenschmerzen
geschwollene Füße
Kopfschmerzen
Schwindel
Epistaxis
Das Wachstum des Fötus nach 33 Wochen
Nach 33 Wochen beträgt die Länge des Fötus durchschnittlich etwa 46 Zentimeter, während das Gewicht bei etwa 2 Kilo liegt. Seine Entwicklung ist fast vollständig abgeschlossen und sieht tatsächlich schon sehr ähnlich aus wie bei der Geburt. Sowohl das Immunsystem als auch das Nervensystem befinden sich noch in der Finalisierung, aber für den Fall, dass das Baby zu früh geboren wird, sollte es keine größeren Überlebensprobleme haben. Im Gegenteil, es hat sich gezeigt, dass 98% der Neugeborenen, die im Alter von 8 statt 9 Monaten geboren werden, dies ohne größere Komplikationen tun können.
Ein interessanter Aspekt der letzten Wochen ist, dass das Baby zunehmend empfänglich für die Aromen der mütterlichen Ernährung ist. Daher ist es wirklich wichtig, dass die Schwangere sorgfältig auswählt, was sie essen möchte. Darüber hinaus nimmt der Fötus aus dem Fruchtwasser die Substanzen auf, die es ihm ermöglichen, seine Immunabwehr zu stärken.
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Einige Tipps für den Partner
Die Person, die die Schwangere unterstützt, ist eine Figur von grundlegender Bedeutung. Der Partner ist in der Tat dazu berufen, die werdende Mutter ständig zu unterstützen und in Notzeiten sowie in sorglosen Zeiten neben ihr zu stehen. Darüber hinaus ist seine Anwesenheit unbedingt erforderlich, da es bei gynäkologischen Besuchen und im Geburtsvorbereitungskurs beruhigend ist und sowohl für die Ausbildung von beiden Elternteilen als auch für die Mütter nützlich ist. Der Partner oder die Partnerin der Schwangeren kann sogar daran denken, ein Tagebuch zu führen, in dem Erinnerungen, Emotionen und Empfindungen festgehalten und Fotos und Gedanken dieser besonderen Monate gesammelt werden. Eine andere Sache, die die zukünftigen Eltern während der Schwangerschaft des Partners oder der Ehefrau tun können, ist, sich in Büchern über Neonatologie und Pädagogik zu erkundigen.Denken Sie schließlich daran, in dieser Position Ihre romantischste Seite zu zeigen und Ihre zukünftige Mutter zu überraschen Eltern, Kinder mit liebevollen Gesten und noch mehr fürsorglicher Aufmerksamkeit.
Körper in der Schwangerschaft: wie man es akzeptiert
Schwangerschaft ist eine zutiefst subjektive Erfahrung und das gleiche gilt für die Wahrnehmung, die man in dieser bestimmten Zeit von seinem Körper hat. Manche Frauen sehen sich strahlender und schöner denn je, andere hingegen haben Mühe, sich selbst zu erkennen und vor allem all die Veränderungen zu akzeptieren, die Viertel für Viertel auf ihren Körper einwirken. Beginnen wir zunächst mit einer Annahme: Gewichtszunahme ist völlig normal. Denken Sie immer daran, dass Sie ein anderes Lebewesen in sich tragen und dass es während der Schwangerschaft unvermeidlich ist, zwischen 8 und 12 kg zuzunehmen. Lassen Sie sich nicht von den Zahlen auf der Skala besessen: Werden Sie aktiv, ernähren Sie sich gesund und ausgewogen und seien Sie demselben Körper dankbar, der Ihnen bei dieser außergewöhnlichen Leistung hilft.
Nach der Geburt, wenn Sie Ihr wunderschönes Baby zur Welt gebracht haben, haben Sie alle Zeit der Welt, um wieder in Form zu kommen und sich wieder im Spiegel zu amüsieren. Seien Sie in der Zwischenzeit geduldig, denken Sie an die außergewöhnliche Erfahrung, die Sie machen, und lieben Sie jeden einzelnen Teil von Ihnen, behalten Sie die innere und äußere Kraft im Hinterkopf, die Sie im Umgang mit der Schwangerschaft und der Geburt hatten.
Schwangere Nägel
Während dieser Zeit können Ihre Nägel schwächer als gewöhnlich erscheinen und häufig brechen. Akzeptieren Sie auch diese Änderung und bestehen Sie nicht darauf, eine Maniküre pro Woche bei Ihrer Kosmetikerin Ihres Vertrauens zu buchen. Während der Schwangerschaft, insbesondere in den letzten Monaten, empfehlen wir Ihnen, sie kurz zu schneiden und mit einem stärkenden Nagellack zu verschönern, besser transparent, um weniger Pflege zu erfordern (jetzt stehen Sie schon ganz auf etwas anderes!). Achten Sie auf die enthaltenen Inhaltsstoffe und vermeiden Sie nach dem Auftragen das Nägelkauen, da Sie sonst Nagellackfragmente verschlucken könnten, die für den Fötus schädlich sein könnten. Außerdem können Sie Ihr Baby mit kurzen Nägeln leichter verwöhnen, ohne es zu kratzen oder zu verletzen - denken Sie daran, dass seine Haut extrem empfindlich ist!
Brust in der Schwangerschaft: einige nützliche Tipps
In der 33. Schwangerschaftswoche können sich Ihre Brüste geschwollen und schmerzhaft anfühlen. Dieser Körperteil, der in dieser Zeit enormen Veränderungen unterliegt, hat keine Muskeln, aber es ist wichtig, dass er durch die Arbeit der Brustmuskeln erhalten bleibt. Strecken Sie dazu die Arme seitlich aus und machen Sie kleine kreisende Bewegungen (15 in eine Richtung und 15 in die andere) und drücken Sie dann mit angehobenen Ellbogen parallel zum Boden die Handflächen 10 Sekunden lang zusammen. Entspannen Sie sich und beginnen Sie von vorne. (Wird 10 mal wiederholt).
Rückenschmerzen in der Schwangerschaft: So geht's
Das Gewicht des Bauches führt zu einer Zunahme der Lordose, also der Krümmung der Lendenwirbelsäule nach vorne. Dieses mit Gewichtszunahme und Veränderungen des Hormonhaushalts verbundene Phänomen kann zu einer Kompression der Bandscheiben (der elastischen Polster, die die Wirbel trennen) und der Nerven führen, die ausgehend vom Rückenmark aus der Wirbelsäule austreten Symptome, die bei schwangeren Frauen am häufigsten auftreten, sind Rückenschmerzen, die mit Schmerzen im unteren Rücken und Schmerzen in den hinteren Beinen und im Gesäß aufgrund einer Kompression des Ischiasnervs verbunden sind.
Hier sind einige Positionen, die Sie einnehmen sollten, um Rückenschmerzen zu lindern:
- Um den Rücken zu entspannen, knien Sie und legen Sie die Stirn nach und nach auf den Boden. Legen Sie die Arme hinter den Körper, die Handflächen zeigen zur Decke. Bleiben Sie einige Minuten in dieser Position und atmen Sie tief ein.
- Um Rücken und Damm zu dehnen, können Sie mit gekreuzten Beinen sitzen und die Hände vor der Brust verschränkt halten: Halten Sie den Rücken gerade, heben Sie die Arme nach oben, über den Kopf. Atmen Sie tief und langsam ein Arme Wiederholen Sie diese Übung, bis sich Ihr Rücken gut "gestreckt" anfühlt.
- Um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern, geh in die Hocke und lege deine Hände zwischen deine Oberschenkel. Vermeiden Sie es, Ihren Bauch zu quetschen. Atmen Sie tief ein, als ob Sie Luft in Ihren Bauch und unteren Rücken lassen möchten, senken Sie den Kopf nach vorne und atmen Sie durch die Nase, Ihrem eigenen Rhythmus folgend.
Dreiunddreißigste Schwangerschaftswoche: einige nützliche Tipps
Hier sind einige Tipps, um die Schwangerschaft besser zu bewältigen:
- Üben Sie regelmäßige körperliche Aktivität: Bevorzugen Sie freie Körpergymnastik und Haltungsübungen für den Rücken. Die Bewegung wird Ihnen helfen, sich energischer und geschmeidiger zu fühlen, und macht Sie bereit für die Geburt. Darüber hinaus stimuliert die motorische Aktivität die Blutzirkulation im ganzen Körper und verhindert so die Schwellungen, die für eine Schwangerschaft charakteristisch sind. Darüber hinaus empfehlen wir bei Verdauungsproblemen kurze Spaziergänge nach einer Mahlzeit.
- Folgen Sie einer reichhaltigen und abwechslungsreichen Ernährung, ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Der Genuss sehr unterschiedlicher Lebensmittel bereitet die Geschmacksknospen des Babys auf neue Geschmacksrichtungen vor. Versuchen Sie insbesondere, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Magnesium (Mandeln, Linsen und Vollkornbrot), Kalzium (Gemüse und Fisch) und Eisen (Äpfel, Petersilie und Nüsse) sind. Besorgen Sie sich auch Folsäure, ein Vitamin, das für die regelmäßige Entwicklung Ihres Babys unerlässlich ist und hauptsächlich in grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten vorkommt.
- Vermeiden Sie zu fettige, scharfe, frittierte Speisen und verzichten Sie neben alkoholischen Getränken auf Kaffee. Diese Lebensmittel können in der Tat Reizungen und daraus resultierendes Sodbrennen verursachen.
- Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben und die Bildung von Zähnen im Fötus zu erleichtern. Außerdem hilft starkes Trinken über den Tag verteilt Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Achten Sie in diesem Zusammenhang immer sowohl vor als auch nach dem Geschlechtsverkehr auf eine angemessene Intimhygiene.
- Begrenzen Sie Ihre Sonneneinstrahlung so weit wie möglich, insbesondere während der heißesten Stunden.Die Kombination von Sonnenstrahlen + hormonellen Veränderungen kann zum Auftreten einiger unangenehmer Flecken auf der Haut führen. Wenn Ihre Schwangerschaft den Sommer betrifft, denken Sie daran, breitkrempige Hüte zu tragen und mehrmals eine Schutzcreme mit sehr hohem Index (50+) auf den ganzen Körper aufzutragen.
- Pass auf deinen Bauch auf! Während der Schwangerschaft unterliegt Ihr Körper großen hormonellen Veränderungen. Werdende Mütter schütten das Hormon Cortisol aus, das dazu neigt, Kollagen, die Hauptursache der Gewebeelastizität, zu atrophieren, was zu Dehnungsstreifen führen kann, die vor allem im letzten Trimester auftreten. Um das Problem zu beheben, geht es um Prävention. Befeuchten und erweichen Sie die Haut, indem Sie morgens und abends eine Anti-Dehnungsstreifen-Feuchtigkeitscreme mit kreisenden Massagen auftragen: zuerst am Bauch (Unterbauch und Nabel nicht vergessen!) Und dann an den Hüften, Brüsten und Gesäß.
Besuche zu tun
Sind Sie jetzt seit 33 Wochen schwanger und möchten besser verstehen, welche Tests Sie während dieser Schwangerschaft durchführen müssen? Lesen Sie unten, wo wir im Detail erklären, welche Tests nach 8 Monaten durchgeführt werden müssen, um Ihre Gesundheit und die des Babys sowie das Wachstum des letzteren zu überwachen.
- Hepatitis B, C und HIV-Viren
- Kontrolle von Blutdruck und Blutzucker
- Urinkultur
Nicht zu vergessen
Beginnen Sie mit der Gestaltung des Raums, in dem das Baby untergebracht werden soll
Beginnen Sie mit der Vorbereitung der Tasche für den Krankenhausaufenthalt
