5 "andere", aber effektivere Tricks, um sich dem Kostümtest zu stellen
Was wäre das versteckte Drama hinter der Kostümprobe? Es ist nicht nur der Showdown mit dir selbst für all die „Ich hätte aber ich konnte/wollte nicht“, es ist auch der Moment, in dem du dich nicht mehr selbst belügen kannst, wie es dir körperlich geht und du „gezwungen“ bist zu akzeptieren ihre Unvollkommenheiten (einschließlich Cellulite und Wassereinlagerungen) und machen sie öffentlich wieder gut. Diesmal bieten wir Ihnen keine Schlankheits- und Verführungsdiäten, Trainingseinheiten zur Wiedererlangung der Form und wundersame Cremes, sondern um sich selbst anzusehen und mit einem Lächeln zu beginnen: Es ist nie zu spät, sich in sich selbst zu verlieben.
Die Kostümanpassung ist nicht unmöglich und muss keine Qual sein, wählen Sie zunächst ein Kostüm aus, das zu Ihnen passt, schauen Sie:
1. Entspannen Sie sich bei einem Einkaufsnachmittag
Starten Sie richtig in die Woche: Passen Sie auf sich auf. Gesichtscremes, Sonnencremes, Badeanzüge, Sarongs, weiche Sommerkleider, Sandalen und Taschen für das Meer. Indem Sie mit dem Einkaufen beginnen, sich für die neue Saison entscheiden, wie Sie sich für den Sommer wünschen, können Sie Ihren Körper nicht nur leichter akzeptieren, sondern auch mit mehr Begeisterung darüber nachdenken, wie Sie mit ihm umgehen können motiviert auch zu einem möglichen Veränderungsbedarf: zuerst geistig und dann körperlich.
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2. Tragen Sie das Kostüm nur, um zum Strand zu gehen
Sie sind weißer als Milch, Sie haben gerade ein halbes Kilo Nudeln gegessen und es fällt Ihnen ein, das Kostüm anzuprobieren. Warum willst du dir wehtun? Tragen Sie es, um an den Strand zu gehen, und tragen Sie es als Symbol der Freiheit und nicht als Waffe des Urteils! Und wenn Sie es wirklich zuerst tragen möchten, sei es, weil Sie auf Absätzen sind, mit Ihren Freunden glänzen und sich verkleiden, um zu lachen!
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3. Verurteile dich nicht für deine Fehler, sondern schätze deine Stärken
Wenn du endlich an den Strand musst und dich dem gefürchteten Spiegel stellen musst, dann schau nicht sofort auf das, was du an dir nicht liebst. Sicherlich beurteilen wir alle gerne, was wir an uns selbst nicht lieben. Tue es nicht zuerst, sondern verweile stattdessen bei deinen Stärken. Schätzen Sie, was Sie an sich selbst lieben und heben Sie es hervor. Denken Sie daran: Niemand ist perfekt. Sich selbst zu lieben und sich zu verbessern ist immer positiv, aber dazu muss man wissen, dass eine Reihe von Mängeln ebenso vielen Vorteilen entsprechen.
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4. Seien Sie vorsichtig, was Sie in den sozialen Medien sehen!
Die Medienwelt bombardiert uns mit Bildern von einer "einzigartigen stereotypen Schönheit. Verweilen Sie nicht beim (scheinbar) perfekten Modell. Suchen Sie nicht nur nach kurvigen Modellen, die alle Größen rehabilitiert haben, sondern trennen Sie immer die retuschierten Bilder von denen von echten Menschen" wer du bist, sie sind nebeneinander, und du wirst feststellen, dass sich fast niemand akzeptiert, dass jeder Fehler findet und dass vielleicht sogar NORMAL sein eine gute Option sein kann.
5. Entscheide, warum du auf dich selbst aufpassen willst
Die Wahl einer gesunden Ernährung mit richtiger Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität, Pflege und Feuchtigkeitsversorgung der Haut sollte keine Folge der Kostümanpassung sein. Die Entscheidung, auf sich selbst aufzupassen, sollte von vornherein eine Entscheidung sein und nicht durch die Notwendigkeit gegeben sein, ästhetischen Ansprüchen gerecht zu werden (unter anderem ist es nicht sicher, dass sie von allen geteilt werden können, die Welt ist schön, weil sie vielfältig ist). Jeder muss selbst entscheiden, wie er für sich selbst sorgt, und das ist viel mehr als nur eine Kostümanpassung 