Kokoswasser: das gute Getränk mit vielen Vorteilen für Ihre Gesundheit
Kokoswasser ist in Italien noch nicht sehr verbreitet, verfügt jedoch bereits über eine beachtliche Gruppe von treuen Stammkonsumenten, die neben anderen natürlichen Getränken seine Vorzüge und den Fettmangel zu schätzen wissen. Es ist leicht unter den Artikeln im Supermarkt zu finden: Es ist Teil der "neuen Lebensmittel", die nach und nach Teil der Essgewohnheiten unseres Landes werden, inspiriert von verschiedenen Kulturen, in diesem Fall von tropischen Stränden.
Kokos ist eine besondere Frucht: lecker und vielseitig, bietet sie dir tausend Ideen und lässt dich immer wieder neue Rezepte zubereiten! Lesen Sie weiter, um alle Vorteile von Kokoswasser zu entdecken!
Vorteile von Kokoswasser
Dieses Getränk ist bei Vegetariern und Veganern sehr beliebt, die von den ernährungsphysiologischen Eigenschaften und seinem süßen, aber nicht aufdringlichen Geschmack begeistert sind. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es hat feuchtigkeitsspendende, erfrischende Eigenschaften und ist reich an Magnesium, Kalium und Kalzium. Es wird von Sportlern sehr geschätzt, da es Krämpfe beseitigt, ähnlich wie salzhaltige Getränke und Nahrungsergänzungsmittel, mit dem Vorteil, dass es natürlich und ohne Farbstoffe ist.
Das Trinken dieses Pflanzenwassers hilft, das Gewicht zu kontrollieren, bekämpft Verstopfung und regt den Stoffwechsel an. Es hat viele Enzyme und hilft daher bei der Verdauung und wirkt bei regelmäßiger Einnahme effektiv gegen Bauchschwellungen. Dieses Getränk ist kalorien- und fettfrei und bei Diäten sehr beliebt, ideal für eine Entgiftungsphase. Entdecken Sie auch alle anderen Lebensmittel, die eine Entgiftungswirkung haben!
Siehe auch
Kokoswasser ist ein pflanzliches Getränk mit antibakteriellen Eigenschaften, es ist sehr nützlich, um die Abwehrkräfte des Immunsystems zu stärken. Es ist eine ausgezeichnete Lösung für Menschen mit Nierenproblemen, da es eine wertvolle harntreibende Wirkung hat, die die Blase reinigt und die Ausscheidung von Giftstoffen fördert. Es ist laktose- und glutenfrei, Sie werden verstehen, wie sehr Menschen mit Intoleranz und Zöliakie Kokoswasser mögen. Das tägliche Trinken von Kokoswasser vertreibt Müdigkeit: Dieses Getränk ist in der Lage, Energie zu spenden, das Müdigkeitsgefühl zu beseitigen und Müdigkeit zu bekämpfen. Es ist auch eine großartige Unterstützung für die Verbesserung der Durchblutung!
Kokoswasser hat, wie bereits erwähnt, eine starke feuchtigkeitsspendende Kraft. Dies trägt zu einer schöneren Haut bei und reguliert gleichzeitig die Talgproduktion. Nicht nur zum Trinken: Sie können es als Tonikum auf die Gesichtshaut auftragen! Es wird sich als unschätzbar bei der Bekämpfung von Akne und kleinen Unvollkommenheiten im Gesicht erweisen.
Wie viele Tugenden in einem einfachen Wasser gesehen? Und damit nicht genug, denken Sie nur, dass Kokoswasser sogar für Schwangere geeignet ist, weil es Sodbrennen und Sodbrennen lindert!
Die Kokosnuss
Kokoswasser ist ein natürliches Getränk aus jungen, noch grünen Kokosnüssen. Diese Früchte wachsen auf Palmen, die für den tropischen Raum und insbesondere für Südamerika typisch sind, alle diese Nüsse schwimmen und schaffen es daher, von selbst zu wandern, einfach das Meer unbeschadet zu überqueren und so andere Gebiete mit tropischen Temperaturen zu erreichen.
Kokos wiegt oft ein Kilogramm, darin befindet sich eine transparente weiße Flüssigkeit: Kokoswasser.
Wasser, Öl oder Milch?
Neben dem Wasser, der in der grünen Kokosnuss enthaltenen Flüssigkeit, wird auch ein in der Kosmetik häufig verwendetes Öl aus der Kokosnuss gewonnen. Milch wird auch aus Kokosnuss gewonnen, einem Getränk, das durch Mahlen des inneren Fruchtfleisches gewonnen wird, dem Wasser oder Milch zugesetzt wird.
Wie wird Wasser gewonnen
Kokoswasser lässt sich leicht aus jüngeren Früchten gewinnen, aus grünen Nüssen, die sieben oder acht Monate lang auf der Palme gewachsen sind. In vielen tropischen Gebieten werden trinkfertige grüne Kokosnüsse zum Verkauf angeboten, bei denen der Strohhalm bereits eingesetzt ist. Sie sind ein begehrtes Strandgetränk, erfrischend und reich an Nährstoffen und Vitaminen. Im Rest der Welt findet man Kokoswasser viel einfacher unter verpackten Produkten, im Tetrapack, in Ziegeln, in Flaschen oder sogar in Dosen. Beim Kauf aufpassen: Es ist besser, sich auf „reine“ Produkte zu konzentrieren, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, als auf zuckerhaltige Getränke, die einfach Kokoswasser unter den Zutaten enthalten.
Wann sollte man Kokoswasser trinken
Wenn Sie Kokoswasser in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, versuchen Sie es bei all den Aktivitäten, bei denen Sie schwitzen, zum Beispiel beim Sport. So können Sie alle verlorenen Mineralsalze auf ganz natürliche Weise wieder auffüllen! Gewöhnen Sie sich an, es im Sommer zu konsumieren: Es ist ein erfrischendes, fettfreies Getränk, das Körper und Haut nach dem Sonnenbaden mit Feuchtigkeit versorgt und Ihnen zusätzlich die nötige Energie gibt! Machst du eine Diät? Kokoswasser liefert dir deine tägliche Dosis an Kalium und Magnesium ohne Zucker, Fett oder Kalorien.
Die Verwendung die Sie nicht erwarten
Wir haben zusammen alle Vorteile gesehen, die Kokoswasser Ihrem Körper bringen kann. Es gibt jedoch immer noch etwas, das Sie über dieses erstaunliche Getränk nicht wissen. Die aus Kokosnuss extrahierte klare Flüssigkeit wurde in der Vergangenheit zur intravenösen Rehydration verwendet, da festgestellt wurde, dass sie eine ähnliche Zusammensetzung wie menschliches Blutplasma hat. Sie war dort obligatorisch, wo medizinische Präparate nicht zu finden waren, zum Beispiel während der Kriege in Südostasien oder bei den Konflikten in Kambodscha.
Wenige Kontraindikationen
Kokoswasser ist sehr nützlich, aber vielleicht wird es sogar überbewertet. Schauen Sie sich an, wie viele Artikel im Internet darüber sprechen, dass es sich um einen wundersamen Trank handelt, der in jeder Situation nützlich sein kann!
Es bewirkt keine Wunder, es ist nützlich und hat sicherlich nur sehr wenige Kontraindikationen. Es kann sicher getrunken werden, auch während der Schwangerschaft, aber übertreiben Sie die Mengen nicht, da es viel Kalium enthält und eine übermäßige Einnahme zu Nierenproblemen führen kann.