5 wundersame Vorteile von Wasser und Zitrone!
Das Trinken von Zitronenwasser hat eine wahrhaft wundersame Wirkung auf unseren Körper. Die Vorzüge der Zitrone sind seit der Antike bekannt: Sie hat eine sehr starke antibakterielle Wirkung, wirkt entzündungshemmend, hilft bei der Verdauung und Entschlackung uvm Sie enthält viel Vitamin C, Zitronensäure, Calcium und Magnesium B. Bioflavonoide, Pektin und Limonen: alles sehr nützliche Substanzen für unseren Körper.
Das Trinken von Zitronenwasser jeden Morgen kann uns in vielerlei Hinsicht helfen, uns besser zu fühlen. Erhitzen Sie einfach etwas Wasser, am besten gereinigt. Nicht kochen, es muss nur lauwarm sein, damit der Körper die Nährstoffe besser aufnehmen kann. Dann frische Zitronen wählen, noch besser Bio. Den Saft einer halben Zitrone auspressen und hineingießen lauwarmes Wasser selbst. Ich empfehle: mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf nüchternen Magen trinken und einwirken lassen ... Hier sind die 5 wundersamen Wirkungen, die Sie mit diesem wahrhaft magischen Getränk erzielen:
1. Vorteile von Wasser und Zitrone: hilft bei der Verdauung
Das Trinken von Zitronenwasser ist sehr nützlich, um unsere Verdauung zu unterstützen. Die chemische Zusammensetzung von Zitrone ähnelt der von Speichel und hat die Fähigkeit, die Gallenproduktion der Leber anzuregen, die für die Verdauung notwendig ist.
Zitrone hilft mit ihren Mineralsalzen und Vitaminen dabei, alle Gift- und Schlackenstoffe aus dem Verdauungstrakt zu entfernen und lindert so die Symptome von Verdauungsstörungen, von Blähungen bis Sodbrennen, Trinkwasser wird nicht von ungefähr empfohlen, und Zitrone regt den Stuhlgang an.
2. Das Trinken von Zitronenwasser am Morgen hilft bei der Reinigung
Zu den Vorteilen von "Zitronenwasser" gehört die entschlackende und harntreibende Wirkung: Es hilft dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden und regt die Diurese an. Der gesamte Harntrakt wird von diesem Getränk profitieren, das dafür sorgt, dass es in ausgezeichnetem Zustand ist.
Die in der Zitrone enthaltene Zitronensäure hilft also, die Funktion der leberstimulierenden Enzyme zu verbessern und entgiftet so den gesamten Organismus.
3. Zitronenwasser zur Stärkung des Immunsystems
Wenn Zitrone eines nicht vermisst, dann ist es Vitamin C. Und es gibt nichts Nützlicheres als Vitamin C zur Bekämpfung und Vorbeugung von Erkältungen, Grippe und allen saisonalen Beschwerden Ascorbinsäure reduziert Atemwegserkrankungen, verringert die Schleimproduktion und ist auch bei Asthma hilfreich.
In der Zitrone steckt also viel Kalium, nützlich für die Nerven und zur Stimulation des Gehirns sowie zur Kontrolle des Blutdrucks. Und hier sind einige andere Superfoods gegen Erkältung, darunter unsere geliebten Zitrusfrüchte:
4. Zu den Vorteilen des Trinkens von Zitronenwasser: Es reinigt unsere Haut
Auch das Trinken von Zitronenwasser macht uns schön. Dies liegt daran, dass dieses wundersame Getränk die Kraft hat, unsere Haut zu reinigen und strahlender zu machen. Zitrone ist ein starkes Antioxidans: Sie hilft der Faltenbildung entgegenzuwirken, Hautunreinheiten verschwinden zu lassen und freie Radikale zu bekämpfen.
Außerdem ist Zitrone aufgrund ihrer basischen Eigenschaften ein echtes Allheilmittel gegen Akne.Und dann hilft es uns, uns von innen zu reinigen, wie wir in den vorherigen Punkten gesehen haben, verbessert auch das äußere Erscheinungsbild unserer Haut, reduziert alle ihre Mängel und lässt uns jünger aussehen.
5. Zitronenwasser zu trinken lässt dich abnehmen
Wenn Sie sich fragen, ob Zitronenwasser auch zur Gewichtsreduktion nützlich sein kann, lautet die Antwort ja! Das Trinken von Zitronenwasser kann aus mehreren Gründen die Gewichtsabnahme fördern. Zitronen enthalten vor allem viel Pektin, eine Substanz, die hilft, den Hunger zu kontrollieren.
Zweitens wird Zitrone durch alkalisierende Diäten sehr gut genutzt, um schnell Gewicht zu verlieren. Es ist ein Lebensmittel, das uns nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern auch unseren Stoffwechsel ankurbelt. Möchten Sie andere nützliche Lebensmittel zum Abnehmen entdecken? Hier sind sie:
