Haarausfall im Herbst: 6 Mittel, um sie im Wechsel der Jahreszeiten zu stärken!
Im Herbst fallen bekanntlich mehr Haare aus; der Jahreszeitenwechsel ist nämlich ziemlich stressig für die Haare, die besonders in der Zeit zwischen Oktober und Dezember betroffen sind. Haarausfall ist leider eine unangenehme Unannehmlichkeit, die viele Frauen betrifft: Wer von uns hat nicht schon einmal den Duschboden komplett mit Haaren bedeckt reinigen müssen? Ganz zu schweigen von den Exemplaren, die in Bürsten oder in Bodenecken steckengeblieben sind.
Kurz gesagt, um unangenehme - oft sogar peinliche - Episoden zu vermeiden, haben wir uns entschlossen, Ihnen 5 natürliche Anti-Fall-Mittel für Ihr Haar zu empfehlen, die perfekt für den Herbst sind. Hier eine Vorschau auf einige kleine Vorschauen ...
Warum fallen im Herbst Haare aus?
Wissen Sie zunächst, warum Menschen ihre Haare verlieren? Und vor allem, warum ist der Haarausfall im Herbst besonders konzentriert? Das hat einen ganz einfachen Grund: Haarausfall, vor allem im Wechsel der Jahreszeiten, ist völlig normal, da die Haare ihrem Lebenszyklus folgen, also zweimal im Jahr, die mit Frühjahr und Herbst zusammenfallen, ja fallen und nachwachsen. Normalerweise ist diese Art von Problem kein Grund zur Besorgnis, aber wenn Sie den Haarausfall für übermäßig halten, können Sie sich an Ihren Arzt wenden und um spezifische Behandlungen bitten, um das Immunsystem zu stärken und körperliche Schwäche und Stress zu bekämpfen. Zweifellos sind dies Aspekte, die den Haarausfall beeinflussen.
Und jetzt sehen wir uns die 5 besten Mittel gegen Haarausfall im Herbst an!
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1. Vermeide es, deine Haare zu oft zu waschen
Wissen Sie, für uns Frauen ist es nicht einfach, den Waschzeitpunkt zu verschieben, da wir uns besonders um immer glänzendes und gepflegtes Haar kümmern. Dennoch sollten wir den Wahn des ständigen Waschens in Schach halten und ein wenig mehr an die Gesundheit unserer Haare denken, denn zu häufiges Waschen kann zu einer übermäßigen Schwächung und Erschöpfung der Haare führen, was den Ausfall vor allem in in der Saison und vor allem im Herbst, also besser noch ein paar Tage länger mit kleinen Naturtricks wie Talkumpuder oder etwas Trockenshampoo, die beide nützlich sind, um die Zeit zu verzögern des Waschens. Oftmals sind es wir selbst, die unser Haar schmutziger wahrnehmen, als es tatsächlich ist; mit "hilfe von etwas" Talkumpuder und Trockenshampoo kannst du aber vor allem auf die Haut einwirken - den Teil des Haares, der schneller schmutzig wird - und weniger fettig machen, sogar den Moment hinauszögern Shampoonieren für ein oder zwei Tage.
2. Verwenden Sie natürliche Produkte
Eine weitere "Anti-Fall-Vorsicht ist die Wahl biologischer und rein natürlicher Kosmetikprodukte, die die Haut nicht übermäßig belasten und nicht zu aggressiv sind. Oftmals können zu viel belastete Produkte sogar die Haut schädigen und das Haar schwächen, insbesondere wenn Sie haben haar dünn und dünn mit der neigung zu brechen Entscheiden Sie sich besser für natürliche und organische Produkte, die Wirksamkeit mit einer gewissen Feinheit vereinen, die auch für brüchigstes Haar geeignet sind.
3. Tragen Sie ständig stärkende Masken und natürliche Packungen auf
Kräftigende Wickel und Masken sind auch eine hervorragende Möglichkeit, das Haar zu stärken und seinen Haarausfall zu begrenzen, insbesondere während der gefürchteten Jahreszeitenwechsel. Tatsächlich sind verstärkende Masken vor allem für sehr feines Haar unverzichtbar, das das ganze Jahr über Stress und Herbst ausgesetzt ist, nicht nur im Frühjahr und Herbst.
Um Haarausfall zu bekämpfen, können Sie sich auf die Naturheilmittel von "Großmutter" verlassen, die einfache und natürliche Elemente verwenden, um wirksame Packungen zu schaffen, die sehr einfach herzustellen und günstig sind.
- Eine der wirksamsten stärkenden Masken für diesen Zweck ist die auf Mayonnaise-Basis. Es ist in der Tat reich an Eiern, Essig und Öl, alles Elemente, die dazu beitragen, das Haar zu härten, es zu stärken und seinen Haarausfall zu begrenzen.
- Auch Umschläge mit Brennnessel oder Rosmarin sind ein hervorragendes Mittel, um Schwäche und Brüchigkeit der Haare entgegenzuwirken.
- Aber es gibt viele Lebensmittel, die uns helfen können, stärkende und nährende Anti-Haarausfall-Masken und -Packungen herzustellen. Sie können Kompressen auf der Basis von Avocado- oder Papaya-Fruchtfleisch, Joghurt, Honig, Zitronen- oder Orangensaft wählen.
- Ingwer, Kokosöl, Aloe Vera, Henna und Leinsamen stellen auch hervorragende Elemente für Anti-Fall-Masken und Packungen dar. Im folgenden Video empfehlen wir eine, perfekt für diejenigen mit brüchigem Haar und devitalisiert, die Leinöl, weiße Tonerde verwendet und Apfelessig.
Wenn Sie Heimwerken nicht gewohnt sind, können Sie zu den begehrten Naturheilmitteln in der Pflanzenheilkunde gehen: Sie finden viele wirksame Präparate und speziell auf Ihren Haartyp abgestimmt.
4. Vermeiden Sie es, zu oft ein Glätteisen und einen Haartrockner zu verwenden
Dass ein wilder Einsatz von Glätteisen und Föhn dazu beiträgt, dass das Haar brüchig und brüchig wird und das Ausfallen leichter fällt, versteht sich von selbst. Beschränken Sie die Verwendung des Glätteisens und wenn Sie es wirklich benutzen müssen , stellen Sie sicher, dass Sie zuerst ein Schutzspray auftragen, das das Haar pflegt und es vor der schädlichen Wirkung übermäßiger Hitze schützt. Auch für den Föhn beschränken Sie sich, wenn möglich, ein wenig: Widmen Sie sich in der heißen Jahreszeit zum Beispiel der gesunden natürlichen Trocknung, die im Winter aufgrund der Kälte und möglichen Beschwerden wie Erkältung, Hals und Nackenschmerzen.
5. Halten Sie den Haartrockner nicht zu nah und bei hohen Temperaturen
Eine weitere Vorsichtsmaßnahme besteht darin, den Fön nicht zu fest am Haar zu halten und ihn bei zu hohen Temperaturen zu verwenden, sondern zehn Minuten länger zu verwenden, aber eine Durchschnittstemperatur zu wählen, die die Haut nicht zu sehr beansprucht und schädigt und verschleißt heraus Spitzen und Längen.
6. Bekämpfen Sie Haarausfall mit Ernährung
Eines der ersten Elemente zur Vorbeugung und Vermeidung von Haarausfall ist die Auswahl einer spezifischen und angemessenen Ernährung.
Die Vitamine B, A und H sind in dieser Hinsicht sehr wichtig. Insbesondere die Vitamine der Gruppe B, B7, B12 und Folsäure, die in vielen Lebensmitteln enthalten sind, darunter Lachs, Getreide, Avocado, Hühnchen, Putenfleisch, Ei und grünes Gemüse wie Spargel, Artischocken, Brokkoli, Rosenkohl, Spinat, frisches Erbsen, Blumenkohl.
Auch Eisen, Kupfer und Zink wirken sich positiv auf das Haar aus, insbesondere fördert ersteres die Sauerstoffversorgung des Haares. Diese Lebensmittel sind in Spinat, Haferflocken, Mandeln, Vollkornbrot, Hühnchen und Rindfleisch enthalten.
Zink fördert das Nachwachsen und die Bildung von neuem Gewebe, während Kupfer eine grundlegende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Haarpigmentierung spielt.
Aminosäuren und Proteine runden dann die Liste der Anti-Haarausfall-Lebensmittel ab: Diese finden sich in Eiern, Fleisch, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen.
Zu den zu vermeidenden Elementen gehören: Zucker, Süßigkeiten im Allgemeinen, Wurst, zu fettige Lebensmittel und Konserven.
