8 Lebensmittel gegen Wassereinlagerungen
Der Sommer naht und Wassereinlagerungen sind bereit, mehr Opfer zu fordern denn je!Mit der Hitze nimmt die Stagnation von Flüssigkeiten zu und so das Schwellungs- und Schweregefühl, zusätzlich zu der gefürchteten Cellulite ... von der Diät: Entdecken Sie mit uns, welche Lebensmittel am besten sind, um sie zu eliminieren, fügen Sie diese Lebensmittel gegen Wassereinlagerungen in Ihre Ernährung ein, dann denken Sie daran, viel Wasser zu trinken und das war's!
1. Die Gurke
Gurke besteht zu 96% aus Wasser: Wer kann besser gegen Wassereinlagerungen helfen als er, dazu noch entschlackende Eigenschaften, Mineralsalze im Überfluss und eine beneidenswerte Erfrischungskraft, die im Sommer sicherlich nicht zu unterschätzen ist!
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2. Die Rote Bete
Der rote, ausgezeichnet allein oder in Salaten. Es hat nicht nur eine herrliche Farbe, sondern enthält auch viel Kalium, ein wesentliches Element, um Wassereinlagerungen besser zu bekämpfen!
3. Die Ananas
Frisch, süß, durstlöschend und voller nährender und entzündungshemmender Eigenschaften: Ananas ist ein echtes Sommer-Must-have! Dank eines speziellen Enzyms namens "Bromelain" hilft es, Cellulite und Retention zu verdauen und zu bekämpfen. Und es ist nicht das einzige Wie Ihnen das Einfügen von Ananas in Ihre Ernährung helfen kann, Ihren Körper zu straffen ... sehen Sie hier:
Probieren Sie auch die Blaubeer-Basilikum-Limonade zum Entleeren: hier ist das Video!
Ein hervorragendes Mittel gegen Schwellungen und Wassereinlagerungen ist dieses Rezept, von dem wir das Video vorschlagen: eine Limonade auf Basis von Blaubeeren mit Zusatz von Basilikumblättern, perfekt zum Abtropfen und Entleeren!
4. Der Löwenzahn
Löwenzahn ist eine Pflanze mit harntreibenden und reinigenden Eigenschaften und wird oft in Diäten verwendet, um schnell Gewicht zu verlieren. Seine Blätter helfen gegen Wassereinlagerungen und du kannst sie als Kräutertee oder, wenn dir zu heiß ist, in Salaten verzehren, gewürzt mit Öl, Essig und etwas Salz.
5. Die Wassermelone
Wenig Kalorien, ein toller Geschmack, viel, viel Wasser und eine hervorragende Versorgung mit Kalium, Phosphor und Magnesium: Was will man mehr von der Wassermelone, dieser köstlichen Frucht, die unsere Sommernachmittage erfrischt, indem sie uns hilft, Wassereinlagerungen zu bekämpfen, ohne abzunehmen ein Pfund?
6. Die Kirschstiele
Nun ja. Wenn Sie es gewohnt sind, sie wegzuwerfen, machen Sie einen großen Fehler! Lassen Sie sie eine Viertelstunde in kochendem Wasser ziehen und Sie erhalten einen wirklich erstaunlichen Kräutertee mit entwässernden und entschlackenden Eigenschaften, hervorragend gegen Wassereinlagerungen und perfekt, um Geld zu sparen.
7. Der Spargel
Sie enthalten Glutathion, das für den Körper nützlich ist, um die Flüssigkeit aus dem Gewebe zu eliminieren, und sie helfen auch, freie Radikale zu bekämpfen: Zwei Funktionen sind besser als eine!Und dann sind sie sehr gut.
8. Der Salat
Was gibt es Besseres als einen reichhaltigen Salat als Sommermahlzeit: Wählen Sie Salat, der reich an Eisen, Kalium, Phosphor, Vitaminen und Ballaststoffen ist, hervorragend für die Retention sowie für die Figur!