Wie man Akne heilt: alle Mittel, um sie zu bekämpfen
Die Bekämpfung von Akne stellt nicht nur eine Herausforderung für Teenager, sondern auch für viele erwachsene Frauen dar. Wenn wir lernen, sie zu behandeln, mit ein wenig Vorbeugung und einigen Tricks, können wir uns wohler und gesünder fühlen.
Aber was ist Akne? Die Haut produziert Talg, um einen Fettfilm zu bilden, der sie vor zahlreichen äußeren Einflüssen schützt. Wenn die Sekretion zu reichlich ist, verstopft der überschüssige Talg die Talgdrüsenfollikel (Poren) und verursacht eine bakterielle Entwicklung, die für das Auftreten von Komedonen (Mitessern) und weißen Mikrozysten (Pickel) verantwortlich ist.
Pickel und Mitesser treten im Allgemeinen am Kinn, um Mund, Stirn und Nase auf. Ihr Auftreten kann, wenn nicht mehr mit dem für die Adoleszenz typischen hormonellen Ungleichgewicht verbunden ist, stattdessen auf die prämenstruelle Periode oder die Einnahme ungeeigneter Verhütungsmittel zurückzuführen sein.
Tatsächlich tritt Akne bei erwachsenen Frauen immer häufiger auf. Der Ursprung dieser Hautbeschwerden kann sein: Rauchen, Stress, Müdigkeit, Umweltverschmutzung, aber auch ein übertriebener Gebrauch von Kosmetikprodukten. Entdecken Sie jetzt mit uns die wirksamsten Mittel, um sie in jedem Alter zu bekämpfen.
1. Bekämpfe Akne mit vorbeugender Hygiene
Tägliche Gesichtshygiene ist wichtig, um Akne zu bekämpfen. Das Gesicht mindestens zweimal täglich zu waschen entfernt den überschüssigen Talg, der die Pickel austreten lässt: Die gereinigten Poren vermeiden Entzündungen, aber es muss darauf geachtet werden, das Gesicht nicht zu stark zu reiben, um Reizungen zu vermeiden.
Das Gesicht sollte nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen vollständig gewaschen werden. Wenn Sie Sport treiben, beseitigen Sie Giftstoffe durch unmittelbares Waschen, insbesondere den Bereich der Stirn, der dazu neigt, mehr zu schwitzen.
Die Wahl eines geeigneten Reinigungsmittels ist wichtig: Vermeiden Sie ölige Produkte und wählen Sie eine spezielle milde Seife.
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2. Mache regelmäßig ein Peeling
Wie man Akne bekämpft Aber mit einem Peeling Regelmäßiges Peeling (zwei- oder dreimal pro Woche, nicht mehr!) Kann Ihnen helfen, das Gesicht in seiner tiefsten Schicht sauber zu halten. ermöglicht es Ihnen, abgestorbene Zellen zu entfernen, Mitesser zu beseitigen und verstopfte Poren zu befreien.
Um ein Peeling zu machen, können Sie einen komfortablen Peeling-Schwamm verwenden, den Sie immer auf nasser und feuchter Haut anwenden und einen speziellen Reiniger hinzufügen. Üben Sie mit dem Schwamm eine kreisende Massage auf dem ganzen Gesicht und denken Sie dann daran, ihn nach dem Gebrauch zu desinfizieren (einfach mit Wasserstoffperoxid waschen).
Sie können Ihr eigenes 100% natürliches Peeling selbst herstellen, indem Sie einen Teelöffel Silikonpulver, einen Teelöffel süßes Mandelöl und fünf Tropfen ätherisches Limettenöl verwenden, wie im Video unten gezeigt. Mischen Sie alles zusammen und massieren Sie mit der Mischung sanft Ihr Gesicht.
3. Verwenden Sie spezielle Produkte zur Behandlung von Akne
Um Akne zu behandeln, ist es immer ratsam, spezielle Produkte zu verwenden. Make-up, Gesichtscremes oder Reinigungsmittel können irritierende Inhaltsstoffe für eine Haut mit Akne enthalten: Tatsächlich sollten alle auf Öl basierenden Produkte vermieden werden (achten Sie besonders auf Foundations !) und feuchtigkeitsspendende Produkte, die Fett enthalten (überprüfen Sie immer, ob Ihre Creme auf Wasserbasis ist, keine Komedogen enthält und einen neutralen pH-Wert hat, um die Poren nicht zu verstopfen).
Es gibt auch spezielle Produkte zur Bekämpfung von Akne, die speziell für das Erwachsenenalter entwickelt wurden. Die Marke Dermatologica hat geschaffen MediBac Clearing®, eine Linie, die einen vielschichtigen Ansatz zur Bekämpfung der Akne bei Erwachsenen bietet, ohne die aggressiven Inhaltsstoffe, die oft mit der Behandlung dieses Schönheitsfehlers in Verbindung gebracht werden.
4. Lassen Sie sich medikamentöse Behandlungen verschreiben
Es gibt zahlreiche pharmazeutische Produkte, die zur Behandlung von Akne geeignet sind, und es ist immer besser, einen guten Dermatologen zu konsultieren, um die für uns am besten geeignete Wahl zu treffen. Unter den Wirkstoffen, die in diesen Medikamenten am häufigsten vorkommen, finden wir Benzoylperoxid, das Bakterien abtöten kann Öffnen Sie die Poren. Die Gele und Lotionen, die es enthalten, sollten nach einer korrekten Reinigung auf dem Gesicht verteilt werden und es ist immer gut, die Dosis und die Anzahl der Anwendungen schrittweise zu erhöhen. Die Verbesserung stellt sich im Allgemeinen innerhalb eines Monats ein: Seien Sie geduldig, wenn Sie sehen nicht sofort die gewünschten Ergebnisse!
Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) wie Milch- und Glykolsäure werden auch zur Behandlung von Akne verwendet, normalerweise durch Peeling. Die Säure hat eine tiefenwirksame Peeling-Wirkung, die die Haut von Pickeln befreit.Diese Produkte sollten täglich verwendet werden.
Retinoide hingegen sind aus Vitamin A gewonnene Arzneimittel, die das Zellwachstum kontrollieren und Entzündungen reduzieren und die Vermehrung von Bakterien auf der Haut verhindern. Dies sind sehr Peeling-Produkte, die (vor allem zu Beginn) die " Sonnenexposition Most . vermeiden müssen kann nur auf Rezept bestellt werden.
Auch im Falle einer antibiotischen Behandlung muss der Arzt dies vorschlagen.Ihr Hautarzt kann Ihnen sagen, ob eine Kur mit einer antibiotischen Creme in Kombination mit anderen Produkten sinnvoll ist, um die Bakterien vollständig zu eliminieren Antibiotikum hingegen wird nur bei sehr schwerer Akne verschrieben.
5. Bekämpfe Akne mit natürlichen Heilmitteln
Aus der Natur können verschiedene Heilmittel kommen, die bei der Behandlung von Akne nützlich sind oder auf jeden Fall mit einer medikamentösen Behandlung kombiniert werden, um sie bestmöglich zu bekämpfen.
Zu den Pflanzen mit der wirksamsten entschlackenden und entzündungshemmenden Wirkung, die in Form von Kräutertee verzehrt werden, finden wir Klee, Löwenzahn oder Stiefmütterchen, um die hormonellen Veränderungen zu regulieren, sind dagegen Thymian, Ringelblume und Fenchel indiziert. besonders nützlich, wenn Akne in der Zeit vor dem Zyklus auftritt.
Wenn Akne hingegen für Sie eine Folge von Stress ist, versuchen Sie es mit beruhigenden Kräutern wie Kamille, Baldrian oder Zitronenmelisse.
Eine ausgezeichnete desinfizierende Wirkung zeichnet stattdessen die Wirkung von Ton aus, einem Inhaltsstoff vieler Gesichtsmasken. Für eine wirksame und gleichermaßen desinfizierende Packung können Sie auch ätherische Öle wie Zitrone, Salbei, Myrte oder Bergamotte verwenden.
6. Achten Sie auf Ihre Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, um Akne zu bekämpfen und ihr Auftreten zu verhindern. Auf schwer verdauliche Lebensmittel sollte komplett verzichtet werden: also keine frittierten und fettreichen Lebensmittel (wie oft haben Sie nach einer Überdosierung der Chips Pickel im Gesicht gesehen?).
Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, zuckerhaltige Getränke und alle Produkte aus verarbeitetem Weißmehl sollten ebenfalls vermieden werden. Schließlich, um Akne zu bekämpfen, versuchen Sie, zu viel Salz zu vermeiden.
Was soll man dann essen, um die Gesundheit der Haut zu unterstützen? Vor allem viel Obst und Gemüse: Vitamine haben eine außergewöhnliche antioxidative Kraft. Holen Sie sich Mineralsalze, Ballaststoffe und Proteine. Milchfermente können auch helfen, den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen, dessen Probleme eng mit der Entstehung von Akne verbunden sind.Im Folgenden finden Sie Lebensmittel, die sich besonders gut eignen, um die Gesundheit und das Aussehen der Gesichtshaut zu verbessern:
7. Nehmen Sie gute Gewohnheiten und spezifische Maßnahmen an
Schließlich, um Akne zu bekämpfen, sollten Sie eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen und gute tägliche Gewohnheiten treffen. Beginnen wir mit der Flüssigkeitszufuhr: Täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken ist unerlässlich, um die Haut von innen rein zu halten!
Denken Sie daran, wie bereits erwähnt, nicht aggressives Make-up zu wählen und auf jeden Fall nicht zu überschreiten. Entfernen Sie das Make-up immer abends vor dem Schlafengehen, damit Ihre Haut atmen kann.
Vermeiden Sie es, sich ins Gesicht zu fassen und vor allem platzende Pickel: Es ist eine schlechte Angewohnheit, die den Makel nur verschlimmert, indem er sich wie ein Lauffeuer in die Umgebung ausbreitet!
Wenn Sie medikamentöse Behandlungen anwenden, vermeiden Sie Sonnenexposition und achten Sie darauf, keine Cremes auf empfindliche Bereiche wie Augen, Lippen und Schleimhäute aufzutragen.
