So stoppen Sie das Nägelkauen: Es ist schwer, aber Sie können!
Eine Tatsache, für die sich viele schämen, ist ihre Angewohnheit, sich in die Nägel zu kauen. Aber wie hört man auf? Hinter der Tendenz zum Nägelkauen steckt manchmal viel Angst: Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie sofort mit dem Nägelkauen aufhören können, aber zuerst halten Sie einen Moment inne, entspannen Sie sich und lächeln Sie vor allem, indem Sie dieses Video ansehen, das wir für Sie ausgewählt haben . Dann fahren Sie mit dem Artikel fort und folgen Sie unseren Ratschlägen.
Nägelkauen: ein Problem auf der Hand!
An den Nägeln zu kauen ist keine schöne Aktion und bringt die Macher und deren Gesprächspartner in Verlegenheit, es bedingt die Beziehung zwischen den Menschen, auch aufgrund des Bildes mangelnder Hygiene, das es beim Betrachter erweckt.
Hände sind ein Teil unseres Körpers, der immer sehr deutlich wird: Mit ihnen begrüßen, bieten wir an, greifen. Sie springen auf und ab, vor uns und denen, die uns ständig nahe stehen, mit unseren Händen machen wir alles.
Ein so sichtbarer Teil unseres Körpers kann und darf nicht vernachlässigt werden - Handfläche, Rücken und Nägel müssen perfekt sauber sein und tatsächlich haben die meisten Frauen und Männer gelernt, sich mehr um sie zu kümmern, unabhängig von ihrer Arbeit. Frauen haben ihre Hände schon immer sehr gepflegt, sie sind Teil ihres ästhetischen Erbes, wie der mit Lippenstift verzierte Mund und die Wangenknochen mit Rouge, der Körper mit Cremes. Abends massieren sie sie mit Feuchtigkeitscreme, um die Schäden der Reinigungsmittel, die täglich im Haushalt verwendet werden, auf ihrer empfindlichsten und empfindlichsten Haut zu beseitigen. Einst rieben die Frauen sie mit dem Olivenöl ein, mit dem sie kochten.Heute findet man in Kräutermedizin-Flaschen kostbare ätherische Öle, die sehr wirksam zur Haut- und Haarpflege sind, wie Süßmandelöl, Arganöl. , das von Rizinus und Jojobaöl, das die Nägel glänzender und widerstandsfähiger macht, ohne ungewöhnlich zu verhärten und zu kratzen.Es gibt auch transparente Schutzlacke, die nützlich sind, um sie vor dem Abblättern zu bewahren. Viele greifen auf das Gießen von permanentem oder semipermanentem Gel zurück, das eine viel längere Haltbarkeit hat als die einer traditionellen "Emaille-Anwendung". Auch Männer vertrauen ihre Hände zunehmend einem „Fachmann Maniküre“ an. Trotzdem können viele Menschen nicht aufhören, an den Nägeln zu kauen, auch wenn sie wissen, dass sie sie fast irreparabel und auf sehr sichtbare Weise ruiniert haben. Diese schlechte Angewohnheit, diese. Laster, es wird aus dem Griechischen Onychophagie genannt und ist ziemlich gefährlich und unhygienisch, da es den Gesundheitszustand des von dieser Manie betroffenen Individuums beeinträchtigt. Zuallererst berühren die Hände überall und alles und daher riskieren Sie, wenn Sie die Nägel in den Mund stecken, Bakterien, zum Beispiel Escherichia coli und verschiedene Infektionen auf das Zahnfleisch, Bronchien, Krebsgeschwüre und Warzen in der Mundhöhle und Karies und schlechte Okklusion der Zähne; außerdem verschlimmert es auch Mundgeruch. Unter den verschiedenen Bakterien gibt es auch den Staphylococcus aureus, der manchmal auch zu Blasen mit Eiter und Schmerzen führt. Achtung auch auf einen möglichen Herpes simplex auf den Lippen. Es ist eine "Gewohnheit, die dann auch ein" Bild von Angst, Anspannung, Unsicherheit, emotionale Instabilität, Hysterie und können daher zwischenmenschliche Beziehungen und das Urteil anderer über die von diesem physischen und psychischen Problem Betroffenen beeinträchtigen.
Siehe auch
Wie wird man diese schlechte Angewohnheit los? Natürliche und nicht-natürliche Heilmittel.
Der Wille ist wie bei jedem zu beseitigenden Laster wesentlich. Wenn Sie nicht überzeugt sind, dass Sie es tun wollen und gut entschlossen sind, wird jede Anstrengung nutzlos und es ist äußerst schwierig, das Ziel zu erreichen. Wir müssen uns dieses "Lasters" und seiner Folgen ernsthaft bewusst machen. Wenn Sie dieses Problem haben, können Sie zuerst versuchen, Ihren Instinkt zum Nägelkauen zu zügeln, um Ihre Fingerspitzen einige Flicken zu wickeln, die verhindern, dass die Zähne den Nagel erreichen, oder Handschuhe zu tragen oder einen schönen Abguss von Super zu bekommen -resistentes Permanent-Gel in deiner Lieblingsfarbe. Das kostet dich wahrscheinlich eine gewisse Summe und könnte dich vielleicht davon abhalten, einen so guten Job mit einem nervösen, entfremdenden Nagen zu ruinieren. Du könntest auch Aloe Vera auf deinen Nägeln und Fingern verteilen, denn tu es nicht versucht sein, mechanisch und kontinuierlich zu knabbern. Wenn Sie einen Sämling zu Hause haben, schneiden Sie ein Blatt ab: Der Aloe-Vera-Saft spritzt heraus und reibt ihn gut auf Ihre Finger und Nägel. Wenn nicht, kaufen Sie ein Aloe-Vera-Gel und verteilen Sie eine schöne Schicht davon. Aloe ist eine wunderbare Pflanze, ein echtes Allheilmittel für die Haut und gegen jede Art von Entzündung, aber ihr eher bitterer und unangenehmer Geschmack lässt Sie die " Nagel mit einem plötzlichen Knacken von den Zähnen oder du kannst die Aloe auch durch eine Zwiebel oder eine schöne rote Paprika ersetzen, die deine Zunge so stark verbrennen, dass du aufgibst. Auch Knoblauch oder Pfeffer mit ihrem stechenden Geschmack tun hier gut ihren Dienst. Oder, wenn diese Mittel nicht wirken, betrügen Sie Ihre Nägel mit einem anderen, zum Beispiel einer Süßholzwurzel, nicht mit dem üblichen unhygienischen Stift, der Ihre Zähne beschädigen und zu Infektionen führen könnte, oder mit einem knusprigen Schokoladenstab oder einem Grissini davon gefüllt, die einen angenehmen Geschmack haben. Sie können auch Teebaumöl mit unangenehmem Geschmack in Kombination mit Mandelöl verwenden, um gleichzeitig die Nagelhaut oder Emaille mit einem unangenehmen Geruch und Geschmack zu erweichen.Es ist jedoch darauf zu achten, dass diese Glasuren keine Schadstoffe enthalten , wie Formaldehyd Einige Kräuter- oder Parfümprodukte sind nützlich, da sie Pflanzenextrakte enthalten, die die Nagelstruktur stark stärken, wie Sonnenblumenöl oder ätherisches Teebaumöl in Kombination mit Zitronen- und Grapefruit- und Schachtelhalmextrakt.
Es gibt auch medizinische Behandlungen mit Benzoat, einer Substanz mit unangenehmem Geschmack, die auf die Nägel aufgetragen wird, oder Antidepressiva, die das Gefühl von Einsamkeit und Stress reduzieren ... Ein anderes Mittel könnte darin bestehen, die Nägel in einer scharfen Soße zu tränken, ein paar Pfefferminz- oder Erdnüsse zu kauen, damit Sie nicht der Versuchung nachgeben, mehr in den Mund zu nehmen. Besonders Kaugummi könnte Ihnen helfen: beschäftigter Mund, besserer Atem und Sie würden auch einen guten Atem haben Schöne Anti-Falten-Gesichtsgymnastik Weißer Essig ist wegen seines unangenehmen Geruchs und Geschmacks auch gut auf den Nägeln. Üben Sie Selbstbeherrschung, indem Sie Ihren Finger nahe an Ihren Mund bringen, aber bemühen Sie sich, den Nagel nicht zu berühren. Versuchen Sie, sich dem Zeitvertreib im Freien zu widmen, machen Sie sich beispielsweise mit Schlamm, Erde oder Kreide die Hände schmutzig, pflegen Sie Ihren Garten oder einen kleinen Gemüsegarten.
Wenn du es wirklich nicht kannst, respektiere die selbst auferlegten Regeln auch beim Nägelkauen, um es nicht zwanghaft zu tun.
Aber warum beißen wir diese Nägel? Das Wort zum Psychologen.
Vielleicht trägt Einsamkeit ein wenig dazu bei und Langeweile mehr. Der Finger im Mund hat immer eine tröstende und entspannende Funktion. Auch das Neugeborene lutscht immer am Daumen, um einzuschlafen. Viele tun es, ohne es zu merken, andere aus bewusster Nervosität, zum Beispiel diejenigen, die sich ständig auf die Lippe beißen oder winzige Mitesser mit einem einzigen Nagel zusammendrücken oder bei wiederholten Bewegungen in der Nähe von spitzen Gegenständen körperliche Schmerzen bekommen, als wollten sie innere Konflikte mit kleinen oder mittleren dämpfen körperliche Schmerzen. Diese ungesunde Angewohnheit hat daher sicherlich einen psychologischen Ursprung des inneren Leidens. Ständiges Nägelkauen gibt Ihnen ein Gefühl vorübergehender Zufriedenheit, gemischt mit einem seltsamen Schuldgefühl - und es ist nicht nur eine jugendliche oder jugendliche Störung. Tatsächlich sind auch viele Erwachsene daran beteiligt. Es dient zur Linderung von Nervosität und bringt vorübergehend Erleichterung, insbesondere wenn die Geste aus Wut kommt. In diesem Fall kommt es also auf Angst und Nervosität in den schwierigen Momenten des Lebens, des Wartens, der Sorge, der Wut und der Angst an. Es gibt diejenigen, die neben den Nägeln auch den Teil der Haut, der den Nagel umgibt, die Nagelhaut, nagen, was oft kleine Hautläsionen an den Fingern verursacht, bis das Blut aus der Haut austritt. Dies kann zu einer „Infektion an der Nagelkontur“ führen, die Paronychie genannt wird.
Es ist jedoch eine Möglichkeit, die eigene Angst und all die durch die Angst verursachte Unterdrückung aufzudecken und zu beseitigen. Es gibt auch schwerwiegendere Ursachen, die nicht mit vorübergehenden Stressphänomenen, mit Melancholie nach Streit und Verlassenheit zusammenhängen, sondern mit echten und eigenen Traumata, die das Gleichgewicht des Nervensystems verändern. In diesem Fall ist die Intervention eines Psychotherapeuten notwendig, eine große Hilfe für den Patienten, um eine Impulskontrolle zu erreichen. Dieses Laster wird manchmal fast zur Aggression gegen sich selbst, manchmal zur Strafe für ein irrtümliches Schuldgefühl, das diejenigen spürt, die zu Hause Missbrauch, Misshandlungen oder sogar Belästigungen ausgesetzt sind, und sich freiwillig Wunden und Entstellungen des eigenen Körpers verschafft: eine echte und eigene Zwangsstörung . Diese Schäden an der Haut der Hände können schwere Virusinfektionen bis hin zu schwer heilenden chronischen Dermatitis verursachen. Sehr wichtig für die Heilung der Nägel, die ständig in den Mund gesteckt und von den Zähnen angenagt werden, ist eine Behandlung mit Keratin, einem Protein, das in den Haaren, Nägeln und sogar in der Haut vorkommt und dem die Kombination mit Kollagen Elastizität verleiht.
Keratin verschönert sowohl Nägel als auch Haare, was auch das Wachstum beschleunigt; verleiht der Gesichtshaut und den verschiedenen Geweben des Körpers Festigkeit und Elastizität. Genau aus diesem Grund ist es notwendig, den Keratinspiegel zu kontrollieren und zu erhöhen, um die Gesundheit und das Aussehen von Haaren und Nägeln zu verbessern und gleichzeitig ihr Wachstum zu fördern . Auch eine falsche und zu reduzierte Ernährung kann sich negativ auf Haare, Augenbrauen und Nägel auswirken.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die in erster Linie auf den notwendigen Proteinen basiert, aber auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, garantiert Keratin. Nägel sowie Haare und Haut benötigen vor allem bei Kontakt mit aggressiven Stoffen ständige Feuchtigkeit, um Verletzungen zu vermeiden und Kratzer und Risse zu vermeiden. Wenn es Ihnen schwerfällt, plötzlich aufzuhören, können Sie versuchen, einen Finger nach dem anderen zu entfernen, ihn einzuwickeln oder mit einem sehr widerstandsfähigen Nagellack zu lackieren. Wenn Sie versucht sind, sie zu essen, spielen Sie mit einer Knetkugel, um Ihre Finger zu beschäftigen, oder lutschen Sie an einer dieser bunten Zuckerstangen, die einst "Donuts" genannt wurden. Holen Sie sich oft eine schöne Maniküre. Wenn Sie sich mit schönen, gepflegten und perfekten Nägeln sehen, möchten Sie sie vielleicht nicht ruinieren. Versuchen! Komm schon, gib alles. Keine Nägel im Mund. Und viel Glück"!
