Omega-3: Verbündete unseres Herzens ... und darüber hinaus
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, also Stoffe, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und die daher mit der Nahrung aufgenommen werden müssen: Ihre richtige Zufuhr ist wertvoll für unser Wohlbefinden und hilft uns, diversen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. , insbesondere von kardiovaskulärer Natur.
Omega-3-Fettsäuren sind in einigen Gemüsesorten (Nüsse, Leinsamen, Soja) enthalten, insbesondere aber in Fisch (fetter Fisch, Lachs, Krustentiere, Meeresfrüchte), dessen Verzehr mindestens ein paar Mal pro Woche empfohlen wird. Die Erforschung der Eigenschaften dieser Fettsäuren ist heute sehr intensiv, und wie er behauptet Roberto Volpe, Lipidologe und Forscher des CNR von Rom, ihre positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System sind nun bestätigt.
Wirksame Prävention
Diese Substanzen könnten in der Praxis den Triglyceridspiegel im Blut senken, vor Arterienverschlüssen schützen und Herzrhythmusstörungen verhindern. Alle wertvollen Eigenschaften für das Wohlbefinden des Herzens, die tatsächlich im medizinischen Bereich wirksam eingesetzt werden, bei der Verabreichung von pharmazeutischen Präparaten bei der Behandlung von Patienten mit hohen Triglyceriden, die ihren Spiegel nicht durch die Ernährung normalisieren können, aber auch als eine vorbeugende Therapie bei Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines zweiten Herzinfarkts verringert wird. Damit Omega-3-Fettsäuren jedoch wirklich wirksam sind, müssen sie hohe Konzentrationen aufweisen – erklärt Alessandro Mugelli, Professor für Pharmakologie und Direktor der NEUROFARBA-Abteilung in Florenz – und es ist daher wichtig, Formulierungen mit einer Konzentration von mehr als 85% einzunehmen.
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Pharmazeutische Spezialitäten vs. Ergänzungen
Unter diesem Gesichtspunkt garantieren pharmazeutische Formulierungen einen Qualitäts- und Sicherheitsstandard, den Nahrungsergänzungsmittel aufgrund eines weniger strengen Herstellungsprozesses nicht gewährleisten können. Die präventive Wirksamkeit von pharmazeutischen Omega-3-Formulierungen wird auch vom NHS anerkannt, der sie für einige Patientenkategorien als erstattungsfähig ansieht. Es ist interessant festzustellen, dass seit kurzem eine bioäquivalente pharmazeutische Formulierung verfügbar ist (Handelsname: Olevia®), das das Erreichen von Omega-3-Spiegeln im Blut (Bioverfügbarkeit) sicherstellt, die mit den bereits auf dem Markt befindlichen Markenformulierungen vergleichbar sind.
Das Herz der Italiener
Trotz der ermutigenden Daten, die kürzlich von derKardiovaskuläres epidemiologisches Observatorium, die in den letzten zehn Jahren einen Rückgang der Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen um 6 % bei der männlichen Bevölkerung und sogar um 15 % bei der weiblichen Bevölkerung aufweisen, gelten immer noch etwa 30.000 Italiener als gefährdet.
Angesichts besserer diagnostischer und therapeutischer Möglichkeiten müsste unser Lebensstil in der Tat stark verbessert werden, und auch Frauen erweisen sich darin nicht „tugendhafter“ als Männer: Falsche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel sind noch zu weit verbreitet ( nach den Wechseljahren zunehmen), die zusammen mit schlechten Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen (19% der Raucherinnen) wichtige kardiovaskuläre Risikofaktoren darstellen.
Sehen Sie sich das Videointerview mit Dr. Michele Gulizia - Präsident von ANMCO . an
Wie Omega-3-Fettsäuren funktionieren
Neben der Fähigkeit, den Triglyceridspiegel zu senken, wird die positive Rolle der Omega-3-Fettsäuren auf das Herz-Kreislauf-System auch durch eine Handlung Antikoagulanzien, die in der Lage sind, die Aggregationsneigung der Blutplättchen zu verringern und somit die Bildung von Thromben im Blut zu verhindern. Ein weiterer Effekt der Arrhythmie-Prävention wird stattdessen durch eine Modifikation der Übertragung von elektrischen Impulsen erreicht, die für unregelmäßige Herzkontraktionen verantwortlich sind.
Sehen Sie sich das Videointerview mit dem Pharmakologen Prof. Alessandro Mugelli . an
Nicht nur Herz
Die Vorteile der Einnahme von Omega-3 würden sich jedoch nicht auf die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beschränken: Laut einem experimentelle Studie des Santa Lucia Stiftung von Rom, tatsächlich könnten diese Fettsäuren auch die Volumen und Funktionalität einiger Hirnareale, die sich als wirksam gegen altersbedingten Gedächtnisverlust erwiesen und daher eine hervorragende Waffe zur Vorbeugung von seniler Demenz darstellt.
Schließlich würden Omega-3-Fettsäuren das Risiko, depressive Formen zu entwickeln, um 25 % reduzieren, jedoch nur für Frauen. Laut einer im „American Journal of Epidemiology“ veröffentlichten Studie gibt es einen starken Zusammenhang zwischen dem Fischkonsum und der Verringerung von Depressionen bei Frauen: Die Wechselwirkung zwischen Fettsäuren und Östrogenen würde dem Gehirn helfen, die ordnungsgemäße Funktion aufrechtzuerhalten.
In Zusammenarbeit mit Il Portale della Salute
