Sucht
Die Mechanismen der Sucht
Sucht ist die Unfähigkeit, auf etwas, ein Objekt oder eine Empfindung zu verzichten, die ein latentes Vergnügen befriedigen können. Zu den häufigsten Süchten gehört die von Tabak, von Alkohol, von Beruhigungsmitteln, von Nahrungsmitteln, vom Internet ... Dies sind also psychische und physische Zustände, die aus dem Konsum von Elementen resultieren, die nicht mehr angerichtet werden können weniger. Sucht äußert sich in schwer kontrollierbaren Impulsen, die durch das Gefühl der Erfüllung bestimmt werden (Euphorie oder vorübergehende Gelassenheit). Werden diese Impulse nicht befriedigt, verspürt der Süchtige eine Leere, die bald zu Unwohlsein, Reizbarkeit oder Traurigkeit wird. Die verschiedenen Süchte können je nach Schädlichkeitsgrad und Art der Sucht selbst eine Bedeutung und mehr oder weniger schädliche Auswirkungen haben. Einige bleiben mehr oder weniger überschaubar, während andere zur Selbstzerstörung führen. In diesen Fällen spricht man von pathologischen Süchten.
Die Ursachen
Nach Sigmund Freud hätte Sucht einen engen Zusammenhang mit dem Streben nach Lust und der Idee des Todes. Eine symbolische Art zu sterben und sich lebendig zu fühlen. Andere Psychoanalytiker sprechen von einem tiefen inneren Mangel, der nur durch den Erhalt des Objekts gefüllt werden könne des Verlangens ... Das Gefühl der Leere und das Bedürfnis, dieses "Ding" zu haben, wenn es nicht erhalten wird, wäre daher Teil des Strebens nach Lust. Anscheinend hätten "süchtige" Menschen in der Kindheit wenig Zuneigung erfahren oder umgekehrt sie hätten zu viel bekommen. Es kann auch vorkommen, dass Sucht durch Charaktereigenschaften wie Sensibilität, Neigung zu Depressionen, mangelndes Selbstwertgefühl und Angst vor Ablehnung verursacht wird. Laut Neurobiologen haben Menschen mit echten Süchten eine genetische Anfälligkeit, die mit dem chemischen Wohlbefinden verbunden ist. Manche Suchtkranke schütten sogar weniger Endorphine (Lusthormone) aus und haben daher einen größeren Bedarf, Lücken zu füllen. Die Komplexität der Sucht liegt darin, dass man sich bewusst bleibt, dass uns das erlangte Vergnügen nur vorübergehend beruhigt und uns am Ende mehr schadet als nützt.
Wie wird man eine Sucht los?
Die Behandlung muss durch die Entwicklung einer weniger ängstlichen Beziehung zum eigenen Wunsch erfolgen, um das Leben gelassener zu nehmen und eine gewisse Autonomie zu erlangen. Und das ist gerade das Schwierigste. Sobald wir uns unserer Sucht bewusst geworden sind und aufgehört haben, sie zu leugnen, müssen wir das Problem angehen. Ideal ist es, ein Familienmitglied oder einen Therapeuten um Hilfe zu bitten, wenn die Sucht zu stark ist, dann kommt die Zeit für Veränderungen: Sie müssen lernen, frei zu sprechen, Ihre Gefühle auszudrücken, besonders wenn sie negativ sind und wenn die Mangel ist zu stark. Um den Ursprung dieser Sucht zu erklären, kann es sogar notwendig sein, Träume zu interpretieren. Um seinem Leben und seinen Wünschen einen neuen Sinn zu geben, raten bestimmte Spezialisten sogar, die Umgebung und die Denkweise zu ändern Hobby, mehr ausgehen… kurz und bündig, andere, weniger destruktive Freuden finden Am Anfang ist es immer schwierig, wegen des „Gewöhnungsprozesses“ und der sogenannten Sekundärverluste.
Und bei einem Rückfall?
Keine Panik! Sie sind häufig und heilbar. Jedes Scheitern ist jedoch eine Phase, die es uns ermöglicht, die Sucht allmählich loszuwerden und zu erkennen, inwieweit sie unser Leben vergiften und soziale Beziehungen schädigen kann.
Wie kann man einer süchtigen Person helfen?
Um ihr zu helfen, müssen Sie zunächst versuchen, sie zu trösten, ohne sie anzugreifen oder ihr Vorwürfe zu machen. Höre ihr zu, akzeptiere ihre Stimmungsschwankungen, aber bleibe entschlossen und zeige ihm, dass du ihr vertraust. Geht es beispielsweise um Tabak, Cybersucht, Essen oder andere Dinge, sollten Sie nicht zögern, den Zugang zum Objekt der Begierde, insbesondere in Ihrer Anwesenheit, so weit wie möglich zu verbieten. Durch die Einhaltung dieser Grenze wird die schädliche Praxis nachlassen und mit der Zeit verschwinden. Wenn es um eine Sucht geht, die das Leben eines Paares gefährdet, dürfen wir nicht zögern zu sagen, dass wir diese Situation nicht mehr ertragen können, dass wir sehr leiden und wenn es nötig ist, wir nicht zögern dürfen, zu gehen. Andererseits kann der Verlust eines geliebten Menschen einen rettenden Schock darstellen. Und schließlich kann psychologische Hilfe für die abhängige Person, aber auch für den Partner, der diese Situation schlecht lebt, von Vorteil sein ...
