Nasenspülungen: Wie macht man sie richtig?
Um das Innere der Nasenlöcher feucht zu halten, die Verunreinigungen der eingeatmeten Luft (Staub, Allergene, Krankheitserreger) zu entfernen und die Atemwege zu befreien, sind Nasenspülungen eine sehr gute Lösung.
Die Passage der Flüssigkeit in den Nasenhöhlen dient auch dazu, das überschüssige Sekret zu verdünnen. In den folgenden Abschnitten werden wir sehen, wie Nasenspülungen richtig durchgeführt werden, aber zuerst empfehlen wir ein Video mit einer Zusammenfassung von Lebensmitteln gegen Erkältungen. Beachten!
Wozu dienen Nasenspülungen?
Nasenspülungen sind eine wirksame Behandlung und ein natürliches Heilmittel, insbesondere wenn sie zusammen mit einer "einschneidenden medizinischen Therapie" verwendet werden, um die Beschwerden aufgrund der häufigsten infektiösen oder chronischen Erkrankungen der Atemwege zu lindern.
Gerade weil Staub, Schadstoffe, Bakterien und Viren oft in den Nasenhöhlen stagnieren, ist die Reinigung der Nase wichtig.Das Einleiten der Kochsalzlösung in die Nasenlöcher durch Nasenspülungen begünstigt die Freisetzung der Kanäle, erleichtert die Atmung und die Entfeuchtung der Schleimhäute.
Das Praktizieren von Nasenspülungen stellt eine hervorragende Angewohnheit vor allem für diejenigen dar, die in Kontakt mit Feinstaub, in Innenräumen oder in trockenem Klima arbeiten. Durch konsequente tägliche Nasenspülungen können Sie Folgendes verhindern:
- Rhinosinusitis
- Kalt
- Atemwegsallergien
- Bronchitis
- Asthma
- Verstopfte Nase
- Druckgefühl in den Nebenhöhlen
- Mundgeruch
- Husten
- Juckende und juckende Nase
- Krustenbildung
- Rhinorrhoe
- Halsschmerzen
- Neigung zum Schnarchen
- Ohrinfektion
Siehe auch
Wie funktionieren Nasenspülungen?
- Nasenspülungen wirken durch eine mechanische Wirkung und reinigen die Schleimhaut der Nase gründlich.Auf diese Weise können Sie Luftverunreinigungen (wie Allergene) und überschüssigen Schleim leicht entfernen, insbesondere wenn Sie anhaltende Atemwegsinfektionen haben.
- Nasenspülungen spielen eine grundlegende Rolle, da sie die Abwehrfunktion der Nasenschleimhaut wiederherstellen, den Schleimtransport kompensieren oder fördern.
Darüber hinaus reduzieren sie eine verstopfte Nase, leiten überschüssige Flüssigkeit aus den Schleimhäuten ab und erhalten die natürliche Funktion aller Hohlräume. - Schließlich sind Nasenspülungen unerlässlich, da sie die natürliche Regeneration der Zellen der Nasenschleimhaut fördern.
Wie macht man Nasenspülungen richtig?
Für die Behandlung von Nasenspülungen empfiehlt es sich, eine Spritze ohne Nadel oder einige gebrauchsfertige und in Apotheken erhältliche Geräte wie Durchstechflaschen oder Sprays mit sich zu führen.Im Falle der Spritze füllen Sie sie einfach mit 20 ml physiologischer Lösung Lassen Sie uns sehen, was sie sind: die Schritte, um Nasenspülungen auf einfache Weise durchzuführen.
- Stellen Sie sich vor das Waschbecken und beugen Sie Ihren Kopf zur Seite, auch nach vorne beugen.
- Atme mit offenem Mund
- Platzieren Sie die Spritze oder das Nasenspülspray am Eingang des ersten Nasenlochs (der Strahl muss auf das Ohr auf der gleichen Seite gerichtet sein)
- Liefern Sie die physiologische oder isotonische Lösung
- Die Flüssigkeit tritt aus dem gegenüberliegenden Nasenloch aus und bringt die zu beseitigenden Sekrete mit sich
- Alles auch mit dem anderen Nasenloch wiederholen
- Halten Sie den Kopf schließlich für einige Momente nach vorne geneigt, damit die Nasenlöcher tropfen können
- Schnäuzen Sie sich an dieser Stelle sanft die Nase
Die idealen Lösungen für Nasenspülungen
Die am besten geeigneten Lösungen für Nasenspülungen können sein:
- Isotonisch, wie physiologische Lösung; sie respektieren die Physiologie der Nasenschleimhaut und helfen, ihre natürliche Schutzfunktion wiederherzustellen.
- Hypertonisch, wie Meerwasser; hat eine höhere Salzkonzentration; sie sind und werden für eine abschwellende Wirkung verwendet, sie helfen, dicke Schleimsekrete aus der Nasenhöhle abzuleiten.
Seien Sie vorsichtig, um optimal zu sein, sollten Nasenspüllösungen steril und frei von Konservierungsmitteln sein. Außerdem sind zu konzentrierte Kochsalzlösungen schädlich, da sie die normale Aktivität der Nasenhöhlen hemmen und verändern.
Nasenspülungen: Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Im Gegensatz zu abschwellenden Sprays zur topischen Anwendung sind Nasenspülungen nicht für Suchterscheinungen oder Trockenheit der Schleimhäute verantwortlich.
Eine Nasenspülbehandlung sollte jedoch nicht bei akuten Entzündungen oder Nasenverletzungen durchgeführt werden. Darüber hinaus ist diese Praxis bei Nasenbluten (Epistaxis) unbedingt zu vermeiden.
