Stress wird übertragen: So vermeiden Sie eine Ansteckung durch andere
Lebensordnung von heute? Stress. Die heutigen Rhythmen hindern fast jeden daran, ein entspanntes, friedliches Leben zu führen, das entspannten und friedlichen Zeiten folgt. Zwischen Stress für die Familie, Stress für die Arbeit, den Verpflichtungen der Kinder, den Reisen nach das Fitnessstudio und die Aufgaben, die Sie auch in sozialen Netzwerken erreichen, ist es wirklich schwierig, alles zu bewältigen und auch ruhig zu bewältigen. Als wäre das nicht genug, wenn Sie sich jedoch für eine Zeit Ihres Lebens weniger unter Druck gesetzt fühlen, wird es genug sein, um von gestressten Menschen umgeben zu sein, die beschuldigen, sich anhäufen und sich von ihrem Stress anstecken. Bevor Sie verstehen, warum, finden Sie im Video heraus, was Ihr perfekter Stressabbau ist, Ihr Sternzeichen sagt es:
Denn Stress wäre ansteckend
Stress würde daher ebenso wie eine Erkältung leicht übertragen werden. Wie ist es möglich? Durch Spiegelneuronen, Neuronen, die existieren, um Empathie zwischen uns und anderen zu ermöglichen. Durch Spiegelneuronen wird das Verhalten anderer nachgeahmt, und dies würde auch passieren, wenn wir von Menschen umgeben sind, die eine Haltung von Angst, Müdigkeit und starkem Stress einnehmen dazu: wie oft bist du schon auf dem richtigen fuß aufgewacht, bist du voller energie und energie in den tag gestartet, aber dann, wenn du an der uni, bei der arbeit oder nach einem treffen jemandem ankommst, ändert sich deine stimmung und du fühlst dich in der Erschöpfung, Angst oder Aufregung? Dies hängt natürlich auch stark von Ihrem Umgang mit anderen ab und von Ihrer Fähigkeit, sich von den Gefühlen und Reaktionen anderer zu lösen.
Siehe auch
So vermeiden Sie eine Ansteckung durch den Stress anderer
Verhaltensweisen, die von Stress herrühren, zu isolieren, sich selbst Momente zu gönnen, um sich selbst zu finden (z. infiziert". Es kann sehr nützlich sein, von außen zu schauen, einen Moment innezuhalten und sich zu klären, was Sie fühlen. Woher kommt Ihr Moment der Aufregung? Wie viele Dinge in Ihrem Leben sind in diesem Moment ein Faktor von Angst oder Angst? wird ruhig sein, und vor allem, wenn Sie einige logische Antworten haben, nehmen Sie wahrscheinlich den Stress anderer auf. Dies ist die richtige Zeit zum Durchatmen, tragen Sie eine Regenjacke und lassen Sie Situationen, die Ihnen nicht gehören, auf sich rutschen! Also tief durchatmen und...
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Wussten Sie, dass Sport gut für Körper und Geist ist? Gegen Stress und Müdigkeit hilft dir Yoga, von dir selbst zu profitieren, hier sind einige zugängliche Positionen, um zu beginnen:
