Neuronen, die den Hunger ausschalten, werden nur aktiviert, wenn Sie bestimmte Lebensmittel essen!
Mit Anfang Oktober beenden wir definitiv den Urlaub und treten in die Phase des Abnehmens der im Urlaub erworbenen Pfunde ein: Wie kommt man zurück zu einem flachen Bauch, welche Diät ist effektiv?
Laut einer kürzlichen Entdeckung, das Ergebnis der Arbeit von Wissenschaftlern der University of Warwick, die in der Zeitschrift Molecular Metabolism veröffentlicht wurde, gibt es Neuronen, die auf bestimmte Aminosäuren reagieren.Diese Aminosäuren, die nur in bestimmten Lebensmitteln vorhanden sind, würden stärken das Sättigungsgefühl.
Könnten wir dann vielleicht solche negativen Auswirkungen der Ernährung vermeiden?
Was sind die Neuronen der Sättigung?
Die betreffenden Neuronen werden Taniciten genannt und erzeugen das Sättigungsgefühl, wenn sie das Vorhandensein bestimmter Aminosäuren (ja, der berühmten Proteinbausteine) spüren, insbesondere das Vorhandensein von zwei davon: Arginin und Lysin. Tanicite sind im Hypothalamus vorhanden, einer Region des Gehirns, die bereits für ihren Einfluss auf die Steuerung von Stoffwechsel und Appetit bekannt ist.
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Lebensmittel, die Sättigungsneuronen aktivieren
Lysin und Arginin, die Tanicite aktivieren würden, finden sich in Lebensmitteln wie: Huhn, Fisch, Rindfleisch, Lamm, Milch, Käse, Bohnen, Bierhefe, Sojasprossen und den meisten Obst- und Gemüsesorten, die mehr Lysin als Arginin enthalten. Gelee, Schokolade, Kokosnuss, Weißmehl, Erdnüsse und Soja haben wir mehr Arginin als Lysin.Wir finden sie auch in Lebensmitteln wie Kabeljau, Aprikosen, Avocados, Mandeln und Linsen.Obwohl die Forschung darauf hindeutet, dass die Verwendung dieser Aminosäuren den Appetit anregt schneller gelöscht werden können, ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor eine Ernährungsentscheidung jeglicher Art getroffen wird, insbesondere wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren.
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