Chilischote in der Schwangerschaft: Muss die werdende Mutter darauf verzichten?
Der Verzehr von Chilischoten während der Schwangerschaft ist einer der Zweifel, die aufkommen, wenn eine Frau feststellt, dass sie schwanger ist. Die Meinungen sind widersprüchlich: c "Es gibt diejenigen, die sagen, dass Capsaicin (Stoff in Chilis) schädlich ist und für den Fötus gefährlich sein kann. Wir müssen jedoch zugeben, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt. Bevor Sie weiterlesen , hinterlassen wir Ihnen ein Video über Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten.
Können Sie Paprika essen, wenn Sie schwanger sind?
Werdende Mütter achten immer sehr auf die Ernährung, vor allem, weil sie sich sowohl um die Gesundheit des Fötus als auch um ihre eigene sorgen. Die Schwangerschaft ist immer eine heikle Zeit und in Bezug auf die Ernährung ist es gut, sich zu fragen, ob das, was wir essen, ist empfohlen oder nicht.. Einer der häufigsten Zweifel betrifft Gewürze und insbesondere Chilischote während der Schwangerschaft: Kann man sie essen oder sollte man sie bis zum Tag der Geburt vermeiden? Ernährungswissenschaftler empfehlen eine ausgewogene Ernährung mit moderaten Verzehr von Speisen scharf.
Der erste Schritt besteht darin, einen angemessenen Ernährungsplan zu organisieren: Die Dosierung ist von grundlegender Bedeutung. Obwohl einige Experten in der Branche Gerichte mit Pfeffer verbieten, können wir in Wirklichkeit sagen, dass viele ihn nicht vollständig aus der Ernährung der werdenden Mutter streichen. Aber ist es wirklich gefährlich?
Scharfes Essen kann für manche eine Frühgeburt oder sogar den Verlust des Babys fördern. Manche raten hingegen davon ab, hohe Dosen von Peperoni während der Schwangerschaft zu konsumieren, da befürchtet wird, dass Capsaicin Nebenwirkungen auf das Baby haben könnte.
Bei all dem gibt es nichts Absolutes, daher liegt die goldene Regel für eine richtige Ernährung, die auch Chilischote einschließt, in Maßen: In der richtigen Dosierung kann nichts als gefährlich angesehen werden.
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Kontraindikationen von Chilischote in der Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind, beginnt sich Ihr Körper zu verändern und zu verwandeln, aber diese Veränderungen betreffen nicht nur das Äußere (das Wachstum des Bauches), sondern vor allem auch das Innere des Körpers dass die Vorteile auch dem Kind zugutekommen Ein erster Schritt ist genau die Ernährung, wählen Sie die Lebensmittel sorgfältig aus, vermeiden Sie Lebensmittel, die in übermäßiger Dosierung die Gesundheit des Kindes beeinträchtigen können.
Die Hauptrisiken, die mit dem Verzehr von Peperoni während der Schwangerschaft verbunden sind, sind auf das Vorhandensein einiger Substanzen zurückzuführen, die negative Auswirkungen auf den Körper haben können, darunter:
- Capsaicin
- Provitamine A
Die Hauptsymptome, die nach einer Überdosis scharf während der Schwangerschaft auftreten können, sind:
- Ein starkes Gefühl von Übelkeit und Erbrechen;
- Reizung der Magenschleimhaut;
- Erkrankungen des Darmtraktes;
- Starkes Sodbrennen.
Chilischote in der Schwangerschaft: die Wirkung von Capsaicin
Chilischote enthält Capsaicin, eine Substanz, die Zustände wie Brennen, Schmerzen, Schleimhautinfektionen und übermäßiges Schwitzen fördern kann. Zu den negativen Auswirkungen von Capsaicin auf den Körper während der Schwangerschaft gehören sicherlich die Verschlechterung von Problemen wie Verstopfung, Analfissuren und Hämorrhoiden.
Offenbar könnte Capsaicin die Entstehung von Hämorrhoiden begünstigen, außerdem erhöht es die Empfindlichkeit der Schleimhäute stark, was bei Menschen mit Erkrankungen wie Fissuren oder Hämorrhoiden zu einem stärkeren Schmerzempfinden führt.
Während der Schwangerschaft sind aufgrund einer Veränderung des venösen Kreislaufs und der Darmpassage viele Frauen von diesen Störungen betroffen. Wenn Sie bereits Reizdarm oder Gastritis haben, kann die Einnahme von Chili Probleme wie Durchfall oder Verstopfung verstärken.
Die Bereiche des Körpers, die während der Schwangerschaft am stärksten von den unerwünschten Wirkungen scharfer Speisen betroffen sind, sind der Magen und der Analbereich.
Vorteile von Chilischote in der Schwangerschaft
In moderaten Dosen betrachtet, hat Chilischote während der Schwangerschaft keine Kontraindikationen, sondern hat sogar mehrere Vorteile. Die Hauptvorteile von Chili in kleinen Mengen sind der hohe Gehalt an Vitamin C, Vitamin A, B und Flavonoiden, Lutein, Beta-Carotin, Mineralsalzen, Eisen, Magnesium und Kalium.
Die positiven Auswirkungen auf den Körper der Schwangeren betreffen vor allem die Durchblutung und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, sowohl für die Mutter als auch für das Baby.
Darüber hinaus hat Capsaicin antidiabetische, antibakterielle, antikarzinogene und sogar schmerzstillende Eigenschaften.
Es hilft, die Bildung freier Radikale zu verhindern, hält die Haut elastischer und hilft durch die Bildung von Gallensäuren, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Es stimuliert die Adrenalinproduktion und ist somit eine Energiequelle.
Ist es schlecht, Chili während der Stillzeit zu essen?
Andererseits, wie verhält man sich beim Stillen mit Chili?
Sind Zigaretten und Alkohol weg, frittierte und besonders schädliche Lebensmittel entfernt, bleibt die Frage nach den Gewürzen.
Chilischote kann während der Stillzeit konsumiert werden, muss aber eindeutig moderat sein.
Das gleiche gilt für alle Gewürze oder scharfen Speisen, die werdende Mutter kann sie sicher essen, ohne es zu übertreiben. Warum werden sie dann oft nicht empfohlen? Die Rede ist die gleiche wie bei Kohl, Spargel, Zwiebel und Knoblauch., Alle Stoffe, die den Geschmack von Milch verändern können und für das Kind unerwünscht sind.
Wir möchten Ihnen raten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Chilischoten essen, wenn Sie schwanger sind. Er wird Sie während der neun Monate bestens beraten und bei Ihrer Ernährung anleiten.
Häufig gestellte Fragen zu Chili in der Schwangerschaft
Kann der Verzehr von Peperoni während der Schwangerschaft Wehen und damit eine Frühgeburt auslösen?
Es gibt Theorien, wonach Capsaicin eine kontraktile Wirkung auf die Gebärmuttermuskulatur hat, weshalb die Chilischote die Wehen anregen könnte. In der Vergangenheit wurde diese natürliche Methode bei Frauen angewendet, die die vorgesehenen Schwangerschaftswochen überschritten hatten, um die Geburt des Kindes zu stimulieren. Dieser volkstümliche Brauch ist falsch, denn Capsaicin-haltige Nahrungsmittel wie Peperoni bewirken keine Kontraktion der Gebärmutter, sondern würden die Ausschüttung von Endorphinen begünstigen und würden daher beruhigend wirken.
Pathologien im Zusammenhang mit dem Verzehr von Chilischoten in der Schwangerschaft: Ist Teratogenese tödlich?
Chili ist sehr reich an Vitamin A, einem essentiellen Nährstoff sowohl während der Schwangerschaft als auch bei einer ausgewogenen Ernährung, um wieder in Form zu kommen.
Provitamin A kann jedoch, wenn es in übermäßigen Mengen eingenommen wird, negativ auf die Schwangerschaft wirken und Teratogenese verursachen, eine sehr gefährliche Krankheit, die zu Fehlbildungen des Fötus führen kann. Auf jeden Fall ist keine Gefahr zu befürchten, da die Chili selbst in großen Mengen nie eine übermäßige und gefährliche Menge an Vitamin A freisetzt.
