Warum Sonnencreme verwenden?
Warum sich schützen?
Die Sonne kann gefährlich werden, wenn keine Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Vorzeitige Hautalterung, Hautreaktionen aller Art ... wollen Sie diese Risiken wirklich eingehen, um eine verführerische Bräune zu bekommen?
Die unmittelbaren Risiken einer schlechten Exposition sind Sonnenbrand, aber auf lange Sicht besteht sogar die Gefahr von Hautkrebs. Es ist daher unbedingt erforderlich, einen UV-Schutz (Ultraviolett) zu verwenden.
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- UVB wirken auf epidermaler Ebene und sind für Sonnenbrand verantwortlich. Durch UVA werden freie Radikale erzeugt, die eine Veränderung der Zellen und Stützfasern bewirken, was zu Lichtalterung führt.Infrarot (IR) berührt die tiefste Schicht der Haut, die Unterhaut und entwässert die Haut.
Denken Sie daran, dass Sie sich selbst schützen können, um sich nicht zu bräunen, im Gegenteil. Eine fortschreitende Bräune hat eine bessere Chance, im Laufe der Zeit anzuhalten als die, die durch wiederholte Sonnenstrahlen erreicht wird.
Welche Creme wählen?
Sie haben eine große Auswahl. Jeden Sommer lassen wir uns von einer neuen Sonnencreme verführen. Neue Produkte zeichnen sich jedoch nicht immer durch besondere Innovationen in Bezug auf den Schutz aus.
Um das für Sie richtige Schutzniveau zu bestimmen, müssen Sie Ihren Hauttyp (empfindlich auf Bernsteinhaut) und Ihr Urlaubsziel berücksichtigen.
Sie können zwischen 4 möglichen Stufen wählen:
- schwacher Schutz, Index von 6 bis 10.
- mittlerer Schutz, Index von 15 bis 25.
- hoher Schutz, Index von 30 bis 50.
- sehr hoher Schutz, Index größer als 50.
Cremes sind unverzichtbar, aber es gibt auch andere Regeln, die Sie befolgen müssen, um sich zu schützen. Stellen Sie niemals zwischen 12 und 16 Uhr aus und vergessen Sie nicht die Vorteile eines Hutes oder einer Sonnenbrille!
Wie verwende ich die Creme gut?
Sobald Sie die Creme gekauft haben, müssen Sie sie richtig verwenden!
> Es ist notwendig, es vor dem Sonnenbaden, alle zwei Stunden, nach jedem Bad oder bei einem Positionswechsel erneut aufzutragen.
> Möchten Sie die Produkte des letzten Jahres wiederverwenden und wissen Sie, dass es klüger ist, neue zu kaufen, da die alten möglicherweise nicht mehr wirksam sind.
> Seien Sie während der ersten Belichtungen besonders vorsichtig, da die Haut in diesem Stadium am empfindlichsten ist.
Die Vorteile der Sonne
Es ist bekannt, dass die Sonne ein ausgezeichnetes Antidepressivum ist, die Moral hebt und Melatonin entwickelt, ein Hormon, das einen großen Einfluss auf unseren biologischen Rhythmus hat. Dank der Bestrahlung mit ultravioletten Strahlen, die Vitamin D synthetisieren, ermöglicht es die Fixierung von Kalzium auf den Knochen. Es kommt auch einigen Hautkrankheiten zugute. Mit den richtigen Gesten gibt es also keinen Grund, auf die Sonne zu verzichten!
