Einsamkeit: Wie man lernt, besser zu leben, auch wenn man alleine ist
Einsamkeit ist ein ziemlich häufiger Zustand, den wir alle unser ganzes Leben lang erleben. Manche Menschen haben jedoch Angst, mit sich allein zu sein und flüchten, um die Isolation zu überwinden, in die Gesellschaft anderer, auch wenn dies schädlich ist.Einsamkeit ist jedoch nicht immer negativ: Alleine können wir entspannen, lass uns gehen und nimm Kontakt mit unserer Seele auf.
Erfahre in diesem Video, wie du Achtsamkeitsübungen machst!
Allein sein kann schön sein
Allein sein, eingetaucht in die Stille unserer Gedanken, ohne die Anwesenheit anderer: Für viele ist die Einsamkeit ein Zustand, aus dem sie so schnell wie möglich entfliehen und ihr Leben mit tausend sozialen Beziehungen füllen können, um die innere Leere nicht zu spüren sich. Sich auch allein wohlfühlen zu lernen, ist jedoch der erste Schritt, um sich mit anderen wohl zu fühlen, denn nur wer die Fähigkeit zur Selbstversorgung besitzt, kann lieben, ohne von einer anderen Person abhängig zu sein.
Einsamkeit kann eine große Bereicherung für unser Leben sein und das Alleinsein sollte uns keine Angst machen: Alleinreisen sind zum Beispiel eine gute Möglichkeit, sich selbst zu testen und Schwierigkeiten alleine zu überwinden. Bindungen zu schaffen ist wichtig, solange Sie in der Lage sind, Ihre Autonomie zu kultivieren, sonst fühlen wir uns verloren, wenn wir mit uns allein sein müssen.
Zu viel Einsamkeit tut uns jedoch nicht gut. In einer Studie der Forscher Stephanie und John Cacioppo von der University of Chicago wurde hervorgehoben, wie Menschen, die zu lange blieben, ohne eine sinnvolle Beziehung zu anderen zu haben, dann eine Art Angst vor Menschen entwickelten ein Leben voller sozialer Interaktionen ist die ideale Bedingung für den Menschen.
Siehe auch
Einsamkeit und die Rolle sozialer Netzwerke
Facebook, Instagram, LinkedIn und die verschiedenen sozialen Netzwerke schärfen oft das Gefühl der Einsamkeit der Menschen; Während für manche soziale Medien ein Mittel sind, sich weniger allein zu fühlen, werden für andere die einzige virtuelle Nähe und die Unmöglichkeit, eine leibliche Beziehung aufzubauen, zu einer unüberbrückbaren Distanz, die sie von anderen trennt. Hier sind einige Tipps, um sich auch dann nicht allein zu fühlen niemand ist wirklich bei uns da.
- Nutze die Momente der Einsamkeit, um über dich selbst nachzudenken
- Etwas Kreatives und Erfüllendes zu tun, das uns als Person wachsen lässt
- Unsere Zukunft planen. Nutze die Momente der Einsamkeit, um dich auf die schönen Dinge zu konzentrieren, die morgen bringen werden
- Genießen Sie einen Spaziergang unter freiem Himmel
- Unsere Hobbys pflegen
Ein paar Sätze über Einsamkeit, um die Fähigkeit zu finden, uns selbst gut zu fühlen
"Einsamkeit ist Unabhängigkeit [...] es war kalt, ja, aber es war auch still, wunderbar still und groß wie der kalte und stille Raum, in dem die Sterne kreisen." Hermann Hesse
"Wo sind die Männer?" dann nahm der kleine Prinz wieder auf. "Es ist ein bisschen einsam in der Wüste ...". „Wir sind allein unter den Menschen“, sagte die Schlange. „Antoine de Saint-Exupéry
"Ich hatte drei Stühle in meinem Haus; einen für die Einsamkeit, zwei für Freundschaft und drei für Gesellschaft." Henry David Thoreau
"Wir haben vergessen, wie es ist, uns anzusehen, uns zu berühren, ein echtes Beziehungsleben zu führen, füreinander zu sorgen. Es ist keine Überraschung, dass wir alle vor Einsamkeit sterben." Leo Buscaglia
"Einsamkeit bedeutet nicht, alleine zu leben, Einsamkeit ist nicht in der Lage, mit jemandem oder etwas in uns Gesellschaft zu haben." José Saramago
"Das Geheimnis eines guten Alters ist nichts anderes als ein ehrlicher Pakt mit der Einsamkeit." Gabriel García Márquez
"Wer die Einsamkeit nicht liebt, liebt auch die Freiheit nicht, denn er ist nur frei, wenn er allein ist". Arthur Schopenhauer
"Das ganze Problem des Lebens ist folgendes: wie man seine Einsamkeit durchbricht, wie man mit anderen kommuniziert." Cesare Pavese
"Einsamkeit gebiert das Original, das in uns ist". Thomas Mann
"Einsamkeit ist für mich eine Quelle der Heilung, die mein Leben lebenswert macht. Reden ist für mich oft eine Qual und ich brauche viele Tage der Stille, um mich von der Sinnlosigkeit der Worte zu erholen." Carl Gustav Jung
"Die wirkliche, verheerende Einsamkeit besteht nicht in einem, der allein mit sich allein ist, sondern in einem, der zu zweit ist und verzweifelt, wieder allein sein zu können." Aldo Busi
