REISEN WäHREND DER SCHWANGERSCHAFT? NüTZLICHE TIPPS FüR EINEN ENTSPANNTEN URLAUB

Wenn Sie vor der Schwangerschaft ohne Rücksicht auf gesundheitliche Risiken in den Urlaub gefahren sind, während der "magischen Reise", die Sie zum Mutterwerden führen wird, ist die Situation völlig durcheinander. Die gute alte Regel, die immer aktuell ist, lautet sicherlich, auf den gesunden Menschenverstand zurückzugreifen und Risikobereiche zu meiden, in denen die hygienischen Bedingungen nicht optimal sind oder die Gefahr besteht, sich gefährliche Krankheiten anzustecken.

Hier sind einige kleine Tipps, damit Sie einer Reise mit dem Bauch in aller Gelassenheit begegnen können.

Vor der Abfahrt

Siehe auch

Biochemische Schwangerschaft: Wie man eine frühe Fehlgeburt erkennt und damit umgeht

Schwangerschaft zu spät: Nützliche Tipps, um sie in vollen Zügen zu genießen!

Flugreisen während der Schwangerschaft: Bis zu welchem Monat können Sie das Flugzeug nehmen?

Packen Sie alle Medikamente, die Sie normalerweise einnehmen, und Ihre Krankenakte ein, um bei Bedarf ein angemessenes Eingreifen zu ermöglichen
Identifizieren Sie vor der Abreise das Krankenhaus, das Ihrem Aufenthaltsort am nächsten liegt, und notieren Sie alle Referenzen
Obwohl Flugreisen bei regelmäßiger und problemloser Schwangerschaft problemlos abgewickelt werden können, konsultieren Sie vor der Flugplanung Ihren Arzt.
Informieren Sie sich über die Einschränkungen Ihrer Fluggesellschaft für Schwangere (einige Fluggesellschaften verlangen ab der 28. Woche ein ärztliches Attest, das den normalen Schwangerschaftsverlauf und den voraussichtlichen Entbindungstermin bescheinigt). Die beste Zeit für Flugreisen ist das zweite Quartal. Reisen Sie natürlich nicht, wenn Ihre Schwangerschaft gefährdet ist
Ziehen Sie sich bequem an, mit flachen Schuhen und halten Sie Hausschuhe oder rutschfeste Socken bereit

Während des Ausflugs

Wenn die Autofahrt lang ist, halte regelmäßig an, um deine Beine zu "strecken" und dich ein bisschen zu bewegen
Tragen Sie immer einen Sicherheitsgurt (Auto / Flugzeug), wichtig ist, dass Sie den Bauch aus dem vorderen Durchgang desselben heraushalten
Lange Reisen können das Risiko von Thrombosen und Krampfadern in den Beinen erhöhen: Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, bewegen Sie sich, um Krämpfe zu vermeiden und machen Sie einige Dehnübungen zur Förderung der Durchblutung, auch während der Sitzungen. Lassen Sie sich einen Sitzplatz am Gang zuweisen, damit Sie bequem aufstehen können
Viel trinken, weil die Luft im Flugzeug ziemlich trocken ist
Wenn Sie in die Berge fahren, machen Sie etwa 30-minütige Pausen, um sich langsam an den Höhenunterschied zu gewöhnen. Plötzliche Höhenunterschiede sind unbedingt zu vermeiden: nein zu Sesselliften und Seilbahnen

Im Urlaub

Achten Sie auf Lebensmittel, die Sie außerhalb des Hauses konsumieren: Trinken Sie nur abgefülltes Wasser, essen Sie gut gekochte Lebensmittel und pasteurisierte Milchprodukte, um das Risiko von Ruhr und Infektionen zu vermeiden, die unangenehme Folgen für Sie und den Fötus haben könnten
Trinken Sie viel, besonders wenn Sie an einen warmen Ort gehen
Vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung und die heißesten Stunden, ohne den richtigen UV-Schutz zu vergessen (Creme, Brille und möglicherweise einen Hut)

In Zusammenarbeit mit www.bimboinviaggio.com