Warum Yoga gut für Frauen sein kann, die gegen Brustkrebs kämpfen
Yoga ist nicht nur ein Sport, im Gegenteil, es ist eine echte Disziplin, die verschiedene Aspekte des Lebens umfasst: von Meditation bis Ernährung, von Ethik bis Atmung; vom Körper zum Geist. Die Einbeziehung all dieser Bereiche bezeichnet Yoga als eine „Aktivität mit vielfältigen Vorteilen, sowohl geistig als auch körperlich.
Warum kann Yoga für Frauen mit Brustkrebs gut sein?
Es ist bekannt, dass ständige körperliche Aktivität Frauen, die mit allen Schwierigkeiten im Kampf gegen den Brustkrebs konfrontiert sind, sehr hilft. Viele haben sich dem Laufen verschrieben, wie Lysandra uns erzählt, die, nachdem sie entdeckt hatte, dass sie Brustkrebs hatte, mit dem Laufen begann und nun am New Yorker Marathon teilnehmen wird. Hör es dir an:
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Yoga, unabhängig davon, warum Sie es tun, hat viele Vorteile in Bezug auf Entspannung und den psychologischen Aspekt. Insbesondere, wie auf brestcancer.org und in einigen Untersuchungen der American Society of Clinical Oncology berichtet, sind dies die Vorteile, die von denen gefunden werden, die an Brustkrebs erkrankt, beschloss, es zu praktizieren:
- Stressreduzierung
- Verringerung der körperlichen Ermüdung
- Schlafverbesserung
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verbesserung der physiologischen Funktionen.
Yoga und Brustkrebs: die zu treffenden Vorsichtsmaßnahmen
Als erstes sollten Sie natürlich Ihren Arzt um Bestätigung bitten, ob Sie bei Brustkrebs einen Yoga-Kurs besuchen können. Wenn wir grundsätzlich wissen, dass es viele Vorteile gibt, ist es gut zu bedenken, dass die Bewertungen von Fall zu Fall erfolgen müssen, um Probleme zu vermeiden oder jegliche Art von Risiko einzugehen.
Zweitens ist es auch sehr wichtig sicherzustellen, dass der Yogalehrer / Instruktor, bei dem Sie den Unterricht haben, erfahren und qualifiziert ist, um die Menschen, die sich für diese Reise entscheiden, voll und ganz unterstützen zu können.
