Übersäuerung in der Schwangerschaft: Heilmittel (natürliche und andere) gegen Sodbrennen und Reflux während der Schwangerschaft

Übersäuerung in der Schwangerschaft, begleitet von gastroösophagealem Reflux oder Sodbrennen, ist eines der häufigsten Symptome in den ersten Schwangerschaftsmonaten sowie im letzten Trimester. Mit einigen Vorsichtsmaßnahmen ist es möglich, diese Krankheit zu lindern, indem - falls erforderlich - auf natürliche Heilmittel oder Medikamente gegen Übersäuerung in der Schwangerschaft zurückgegriffen wird. während der Schwangerschaft:

Übersäuerung in der Schwangerschaft: Was sind die Ursachen?

Übersäuerung in der Schwangerschaft stellt ein sehr häufiges Problem dar. Die Ursachen, die zu Übersäuerung oder Sodbrennen sowie gastroösophagealen Reflux führen können, hängen hauptsächlich mit hormonellen Problemen zusammen: Die sehr hohen Spiegel des Hormons Progesteron während der Schwangerschaft führen zu einer Verlangsamung der Verdauungsprozesse, sowie eine Verringerung des Tonus des unteren Ösophagussphinkters (des Sphinkters zwischen Speiseröhre und Magen). Diese "Entspannung" des Muskeltonus, die Übersäuerung verursacht, tritt ab den ersten Monaten der Schwangerschaft auf.

Wenn das Baby in der Gebärmutter wächst und der Geburtstermin näher rückt, führt die Vergrößerung des Babybauchs dazu, dass sich der Magen zusammendrückt, was zu gastroösophagealen Reflux-Episoden führt. Der vom Fötus ausgeübte Druck, der immer stärker wird, kann daher das Problem im letzten Trimester verschlimmern und das Aufsteigen von Magensäften (und damit Säuren) in die Speiseröhre begünstigen, was zu einer Zunahme der Symptome von wahrgenommener Säure und Brennen führt.

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Übersäuerung und Sodbrennen in der Schwangerschaft: Tipps und Tricks

Die Übersäuerung in der Schwangerschaft zu bekämpfen ist nicht immer einfach, zumal es – wie werdende Mütter wissen – immer gut ist, so wenig wie möglich auf medikamentöse Therapien zurückzugreifen : Dies sind einfache Tipps zu Ihrem Lebensstil, die Ihnen helfen können, Säure, Reflux und Sodbrennen auf natürliche Weise zu reduzieren.

Achten Sie zunächst auf Ihre Ernährung, indem Sie leichte, aber häufige Mahlzeiten zu sich nehmen. Bei vollem Magen ist es für Magensäfte schwieriger, durch die Speiseröhre zu gelangen und Übersäuerung zu verursachen.Wir empfehlen, mindestens fünfmal am Tag zu essen: Frühstück, Snack, Mittagessen, Snack und Abendessen, ohne jemals zu viel zu essen Portionen und vermeiden Sie kategorisch zu üppige Mahlzeiten am Abend.

Welche Lebensmittel sollten Sie während der Schwangerschaft vermeiden, um Übersäuerung zu vermeiden? Zuerst frittierte Speisen, fettreich und sehr scharf, dann säurehaltige Speisen wie Tomaten und Zitrusfrüchte. Auch keine kohlensäurehaltigen, zuckerhaltigen und alkoholischen Getränke, Tee und Kaffee. Auch das Schlafengehen nach dem Essen sollte vermieden werden, da die Liegeposition den gastroösophagealen Reflux fördert. Ein Spaziergang nach dem Essen kann sehr hilfreich sein, um besser zu verdauen!

Auch das Schlafen in schräger Position mit leicht erhöhtem Kopf und Oberkörper kann während der Schwangerschaft hilfreich gegen Übersäuerung sein. Versuchen Sie, Ihr Kopfteil für die Nacht um ca Bauch und versucht, Bewegungen zu vermeiden, die den Druck auf den Bauchbereich erhöhen können.

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Natürliche Heilmittel gegen Übersäuerung, Reflux und Sodbrennen in der Schwangerschaft

Kommen wir nun zu den nützlichsten Naturheilmitteln gegen Übersäuerung in der Schwangerschaft.Malve ist besonders zu empfehlen: In einem Sud zusammen mit Fenchelsamen verzehrt, fördert sie die Verdauung und beruhigt die Säure dank ihrer entzündungshemmenden und schützenden Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt.

Insbesondere ein zentrifugierter Kartoffelsaft, Extrakte oder Kräutertees aus Kamille, Aloe und Süßholz, Aufguss von Eibisch, Ingwer (sowohl frisches als auch trockenes Pulver), Leinsamen, die in Abkochung verzehrt werden, können gegen gastroösophagealen Reflux wirksam sein.

Übersäuerung und Sodbrennen in der Schwangerschaft mit Medikamenten behandeln

Wenn natürliche Heilmittel nicht ausreichen, um die Übersäuerung und das Brennen zu vertreiben, gibt es einige Medikamente, die während der Schwangerschaft verwendet werden können, wenn auch mit Vorsicht und immer unter ärztlicher Verordnung. Dies sind Antazida und Alginate, die jedoch die Aufnahme beeinträchtigen können von anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Eisen- und Folsäurepräparaten.

Aus diesem Grund sollte auf Do-it-yourself in jeder Hinsicht verzichtet werden und immer vor einer medikamentösen Therapie Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen gehalten werden.

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Sodbrennen in der Schwangerschaft und Babyhaare: Zwischen Legende und Wahrheit

Eine beliebte Legende besagt, dass Sodbrennen während der Schwangerschaft durch das Wachstum der Haare des Babys im Bauch der Mutter verursacht wird. Von dieser Hypothese hat sich die wissenschaftliche Gemeinschaft schon immer distanziert: Sodbrennen hat nichts mit den Haaren des Fötus zu tun, ebenso wenig wie gastroösophagealer Reflux.

Trotzdem scheint es eine Studie eines Forscherteams aus dem Jahr 2006 zu geben, die diese Legende vom Sodbrennen unter den Symptomen des Haarwuchses bei Kindern zu bestätigen scheint: Von einer Gruppe von 64 Frauen tatsächlich 78 % der Patienten die während der Schwangerschaft an schwerem oder mäßigem Sodbrennen litten, fanden nach der Geburt Babys mit überdurchschnittlicher Behaarung. Frauen, bei denen unter den Schwangerschaftssymptomen keine Übersäuerung, gastroösophagealen Reflux oder Sodbrennen auftraten, bekamen fast keine Haare.

Diese Studie allein reicht nicht aus, um die Wahrheit der populären Legende zu bestätigen, zumal sie nicht durch weitere wissenschaftliche Ergebnisse gestützt wird. Der Zusammenhang zwischen Sodbrennen und Babyhaaren in der Schwangerschaft ist immer noch ein Mythos.