Kranke Liebe: Wie man eine ungesunde Beziehung erkennt und überwindet

Jeder, der sich mindestens einmal im Leben verliebt hat, weiß, wie normal es ist, zu Beginn der Beziehung zu glauben, dass alles perfekt ist.Die Phase der Verliebtheit und des ersten Verliebens entspricht jenem idyllischen Moment, in dem alles nicht besser sein. Im Laufe der Zeit festigt und stabilisiert sich die Beziehung jedoch, was auch zu verschiedenen Missverständnissen und Episoden führt, die Leiden verursachen. Wenn solche Ereignisse ohne gegenseitigen Respekt und mit Beständigkeit geschehen, dann könnte man in der Gegenwart kranker Liebe sein.

Von einer einzigen kranken Liebe kann man jedoch nicht sprechen. Es gibt verschiedene Arten von sogenannten toxischen Paarbeziehungen mit jeweils eigenen Besonderheiten und Signalen, die es ermöglichen, sie zu erkennen.

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Wann können wir über wahre Liebe sprechen?

„Liebe ist die Poesie der Sinne. Entweder ist es erhaben oder es existiert nicht. Wenn es existiert, existiert es für immer und wächst von Tag zu Tag."
Honoré de Balzac

Liebe ist wahrscheinlich das komplexeste menschliche Gefühl aller Zeiten.Zunächst kann es in verschiedenen Formen abgelehnt werden: von dem eines Paares, das sowohl eine physische als auch eine emotionale Komponente umfasst, bis hin zu einem elterlichen Gefühl, das von jeglicher Bindung getrennt ist, so sehr dass sie als bedingungslos angesehen werden kann.Im Allgemeinen wird wahre Liebe dadurch erkannt, dass sie nichts zurückverlangt: ein Mensch, der wirklich liebt, tut dies spontan, ohne einen zweiten Zweck.

Darüber hinaus kann von wahrer Liebe nur gesprochen werden, wenn sie gegenseitigen Respekt für beide Partner sowie ihr Glück, Wohlbefinden und ein Gefühl der Freiheit beinhaltet, wirklich sie selbst zu sein. Falls diese Grundprinzipien nicht beachtet werden, befinden Sie sich nicht mehr in einer gesunden, sondern in einer toxischen und kranken Beziehung.

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Kranke liebt: Woran erkennt man eine toxische Paarbeziehung?

Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Arten von toxischer Liebe. In jeder Beziehung, die unter dem Begriff "Liebe" ausschweifende, manipulative und sogar gewalttätige Haltungen verbirgt, besteht die Tendenz, die Freiheit des Partners zu behindern und ihn von anderen Menschen, einschließlich Familie und Freunden, distanzieren zu wollen, um sich bewusst einzuschalten oder nicht, in irgendeiner Weise zu seinem Glück.

Unter den am meisten diskutierten toxischen Beziehungen stechen diese drei heraus. Es geht um die Beziehung eines Paares zu einem Narzissten, einer Liebe mit emotionaler Abhängigkeit und einer besessenen und besitzergreifenden.

Liebe einen Narzissten

Leider gibt es viele Fälle kranker Liebe aufgrund eines Narzissten. Einen Narcissus-Partner zu haben bedeutet, eine instabile Beziehung zu führen, die aus ständigen Höhen und Tiefen auf emotionaler Ebene und darüber hinaus besteht. Narzissten sind unglaubliche Verführer, die mit ein paar einfachen Handgriffen sogar diejenigen faszinieren, die sich normalerweise distanziert verhalten. Ihre bevorzugte "Beute" sind empathische Menschen, weil es mit ihnen einfacher ist, ihre manipulativen Fähigkeiten zu zeigen.

In einer Beziehung mit einem Narzissten gibt es sporadische, aber grandiose Zuneigungsbekundungen, gefolgt von langen Phasen der Distanz und des Schweigens.Angesichts dieser Situation ist es normal, dass Ihre Stimmung darunter leidet und der manipulative Partner all dies zu seinem Vorteil ausnutzt , demonstriert seine psychologische Überlegenheit über Sie.Schließlich kommt er bei einem Fluchtversuch mit einer „unerwarteten Portion Freundlichkeit und Charme“ ins Büro zurück. So gelingt es einem Pseudo-Narziss, seine „Opfer“ auch über Jahre hinweg zu verzaubern.

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Liebe mit emotionaler Abhängigkeit

Gerade in den ersten Monaten einer Beziehung ist es mehr als normal, eine Art Sucht nach dem Partner zu verspüren. So lange wie möglich bei ihm bleiben zu wollen, ihn auch nach einigen Stunden, in denen man ihn nicht sieht, zu vermissen und ständig Tage in seiner Gesellschaft verbringen zu wollen, stellt sich fast allen „jungen“ Paaren dar.

Wir sprechen stattdessen von emotionaler Abhängigkeit, wenn die Beziehung, die Sie führen, als einziger Grund für Ihr Leben angesehen wird.Es gibt einige Symptome, an denen Sie erkennen können, ob Ihre Beziehung von dieser Art ist:

• Sie können keine eigenen Entscheidungen treffen;
• Ihr Selbstwertgefühl hängt vom Urteil des anderen ab;
• Stellen Sie Ihre Emotionen und Gefühle in den Hintergrund und geben Sie nur denen Ihres Partners den Vorrang;
• Fühlen Sie sich, als könnten Sie es nie verlassen, auch wenn es wehtut und Sie leiden lässt;
• Sie verbringen nicht mehr Zeit mit sich selbst.

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Obsessive und besitzergreifende Liebe

Wer hat noch nie ein bisschen Eifersucht auf seinen Partner verspürt? Egal wie stigmatisiert von irgendjemandem, wenn sie zurückgehalten wird, ist Eifersucht nicht unbedingt schlecht. Die Situation ändert sich jedoch, wenn sie in Besessenheit und Unterdrückung verwandelt wird. Immer. häufiger gibt es Fälle in der ein Mann die Freiheit seiner Partnerin einschränkt und ihr die Möglichkeit verweigert, auszugehen und mit ihren Freunden abzuhängen. Darüber hinaus kontrolliert ein besitzergreifender Partner auf kapillare Weise alle Aspekte des Lebens der Person, die er liebt. sogar bis zu Stalking und psychischer, wenn nicht sogar physischer Gewalt.

Wie wir bereits erwähnt haben, besteht wahre Liebe auch in der Freiheit, ohne Zögern oder Bedenken du selbst zu sein. Außerdem sollte sie niemals den Zweck haben, eine krankhafte und giftige Sucht zu erzeugen. All diese Signale sind ein Hinweis auf eine Liebe als obsessiv und unterdrückend bezeichnet Es ist oft notwendig, um Hilfe zu bitten, um aus einer solchen Beziehung herauszukommen.

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Wie man eine kranke Liebe überwindet

Wie wir gesehen haben, stellt der gemeinsame Nenner einer kranken Beziehung den Missbrauch, die Manipulation und die übermäßige Kontrolle anderer dar. Im Allgemeinen führt eine toxische Beziehung nicht zum Glück, sie zerstört das Selbstwertgefühl und die Selbstachtung. Da rauszukommen ist nicht einfach, denn trotz der Dysfunktionalität der Liebesgeschichte sind viele Gefühle damit verbunden. Um einer kranken Liebe ein Ende zu setzen, müssen Sie diese 5 Schritte befolgen:

• Erkenne, dass du in einer toxischen Beziehung lebst: Du kannst eine falsche Geschichte nicht schließen, wenn du dir nicht vorher bewusst bist, dass sie ungesund ist. Zuzugeben, dass Ihre Beziehung keine "einfachen" Probleme hat, sondern pathologisch ist, ist wichtig, um die Kraft zu finden, daraus herauszukommen.
• Verbringen Sie einige Zeit allein: Wenn Sie Ihrem giftigen Liebhaber einmal "genug" gesagt haben, ist es sehr wichtig, nicht kopfüber in "eine andere Geschichte" zu springen. Einige Zeit in der Einsamkeit zu verbringen dient dazu, zu lernen, nicht im reflektierten Licht zu leben, sondern sich selbst zu bestimmen.
• Bitten Sie um Hilfe: Zu akzeptieren, dass Sie Hilfe brauchen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Wenn Sie eine Beziehung mit einem Mann gelebt haben, der missbräuchlich und manipulativ ist, der sein Selbstwertgefühl zerstört hat, brauchen Sie die Unterstützung von jemandem, um Ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen.
• Sich (wieder) lieben lernen: Um erfolgreich zu sein, ist es wichtig, von vorne anzufangen, alles zu tun, was uns gut tut und das durch den Willen anderer beiseite gelegt wurde.
• Mit den Menschen zusammen sein, die man am meisten liebt: Die Wiederaufnahme des Kontakts zu Freunden und Familie, die sich während dieser "kranken Liebe" vernachlässigt haben, hilft, die gelebte Beziehung zu verarbeiten und bereit zu sein, diese neue Phase des eigenen Lebens zu beginnen Leben.