Fettverbrenner
Die Stromversorgung
Haferkleie: seine mit anderen Stoffen vermischten Fasern bilden eine Art klebriges Gel, das die Aufnahme (und damit den Übergang ins Blut) eines Teils ihrer Nährstoffe (insbesondere Fette und Zucker) und ihrer Kalorien verhindert.
Der Agar-Agar: Diese Alge liefert nicht nur fast keine Kalorien, sondern verhindert durch die Aufnahme von Zucker und Fetten teilweise die "kalorische Aufnahme von Lebensmitteln".
Die Zitrone: Durch die Wiederherstellung der Leberfunktionen aktiviert es den Stoffwechsel und verlangsamt die Einlagerung von Fetten. Indem es hilft, den Zuckerspiegel im Blut zu stabilisieren, vermeidet es auch deren Speicherung in Form von Fett.
Der Kaffee: Koffein stimuliert den Körper kraftvoll und anregend, denn jede getrunkene Tasse Kaffee erhöht den Energieverbrauch in den Stunden nach der Einnahme um ca. 15%.
Um die Fettreserven zu erschöpfen, ist es außerdem unerlässlich, die Energiezufuhr zu reduzieren: Es ist notwendig, weniger Fett und Zucker zu sich zu nehmen, aber mehr Proteine (Fleisch, Fisch, Eier ...). Ideal ist eine proteinreiche Ernährung.
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Nahrungsergänzungsmittel
Obwohl es noch nicht bewiesen ist, wird angenommen, dass einige Substanzen die Kraft haben, Fett zu verbrennen. Wir finden sie in „Fettverbrennungs“-Nahrungsergänzungsmitteln (Tabletten, Kapseln, zu verdünnende Erfrischungsgetränke):
Konjugierte Linolsäure: diese speziellen Fettsäuren würden die Steigerung der Thermogenese in den Muskelzellen und die Abnahme der Speicherung auf der Ebene der Fettzellen begünstigen.
Der jungfräuliche Tee: reich an Koffein und Polyphenolen, soll eine lipolytische Wirkung haben und die Thermogenese erhöhen.
Grüner Kaffee: indem es die Fettausscheidung anregt und den Energieverbrauch erhöht, soll es die Gewichtsabnahme fördern.
Fußball: Eine Studie hat gezeigt, dass die Gewichtsabnahme zunimmt, wenn eine Kalziumzufuhr mit einer Diät kombiniert wird. Dies geschieht, weil Kalzium die Menge des produzierten Insulins und damit die Speicherkapazität von Fett im Körper verringert.
Chrom: aselbst dieses Mineral würde die Aufnahme von Zucker verlangsamen.
Die Kosmetiker
Die Ausübung eines langfristigen Sports mit moderater Intensität ist die effektivste Option, um Pads und Fettpölsterchen zu eliminieren. Tatsächlich nutzt der Organismus während einer Anstrengung, nachdem er die sofort verfügbare Energie (Zucker) verbrannt hat, seine Fettreserven.
Die gute Nachricht ist: Je langsamer und länger die Aktivität, desto mehr greift sie die Fettzellen an: Wir verbrauchen etwa 45% Fett beim Gehen, 35% beim schnellen Gehen, 25% beim Laufen.
Um Fett zu verbrennen, müssen Sie sich hauptsächlich für Ausdaueraktivitäten wie Gehen, Radfahren, Inlineskaten und Schwimmen entscheiden und diese über lange Zeiträume ausüben, ohne jemals zu zwingen.
So bleiben Sie fit: die Bedeutung von körperlicher Aktivität
Die Behandlungen
Im Institut: du denkst das Elektromagnetische Wellen begünstigen die Entsorgung fetter Energiereserven. Es hat sich gezeigt, dass diese Praxis auf die Erweiterung der Blutgefäße wirkt, die Mikrozirkulation verbessert und den Sauerstoffgehalt im Blut erhöht. Es wird vermutet, dass niederfrequenter Ultraschall haben hauptsächlich 3 Wirkungen: eine Erhöhung der Temperatur der betroffenen Gewebe, einen Kavitationseffekt, der zu einer Erhöhung der Kapillarpermeabilität der Adipozyten führen würde und eine mechanische defibrosierende Wirkung der in der Unterhaut vorhandenen Gewebe.
In der ästhetischen Medizin: Fettabsaugung bleibt die effektivste Technik zur Beseitigung von gespeichertem Fett. Aber nach der Operation muss man vorsichtig sein, denn das Fett kann immer wieder zurückkommen.
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