So trainierst du zu Hause vor den Ferien
Jedes Jahr im Januar, nach einem Jahr voller Opfer, gesunder Ernährung und Sport, stehen wir vor dem Spiegel, um Bilanz zu ziehen, welche Kleidung nach den Weihnachtsferien nicht mehr passt.
Nicht verzweifeln! Erstens, weil sich unser Körper ständig weiterentwickelt und es völlig normal ist, dass wir Phasen haben, in denen wir uns nicht mehr fit fühlen, und zweitens, weil wir die perfekte Lösung für das Problem haben.
Aber zuerst sind hier einige Übungen, die Sie vor dem Spiegel machen sollten, falls Sie sich niedergeschlagen fühlen:
Aperitifs, fließender Alkohol, Mittagessen und Mahnwachen für 13, Pandoro und Panettone: die Ergebnisse sind alle da, auf unseren Hüften, die wir das ganze Jahr über mit Cardio geformt haben.Und in diesem Jahr helfen die verschiedenen DPCMs nicht: Fitnessstudios und Schwimmbäder sind es geschlossen und man kann das Haus nicht sehr oft verlassen, daher ist die einzige Lösung, zu Hause zu trainieren, bewaffnet mit WLAN und viel gutem Willen.
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Christmas Fit Kamp: Live Now Streaming-Training
Ein beispielloses Fitness-Erlebnis. Direkt bei uns zu Hause streamen einige der Top-Trainer von LIVENow, einer digitalen Streaming-Plattform, die sich in einem digitalen Marathon am Samstag, 19. Dezember von 10.00 bis 12.45 Uhr abwechseln.
Zwei Stunden und 45 Minuten nonstop bei hoher Intensität mit interaktiven Verbindungen und Special Guest für ein Training auf höchstem Niveau.
Eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit, Muskeln und Stoffwechsel kurz vor endlosen Partymahlzeiten richtig in Schwung zu bringen!
Die Trainer, die an der Veranstaltung teilnehmen werden, sind:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
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Aber befolgen Sie nicht nur die spezielle Lektion: Nehmen Sie die Ratschläge dieser Profis an und wenden Sie sie in Ihrem Trainingsprogramm an, es lohnt sich!
