Menstruationstasse: wie man sie benutzt, Meinungen von Gynäkologen und welche man wählen sollte
Schon mal was von der Menstruationstasse gehört? Es ist eine der wirksamsten sowie ökonomischsten und ökologischsten Alternativen zu den traditionellen Tampons oder Damenbinden, die normalerweise von Frauen während des Menstruationszyklus verwendet werden. Eine Menstruationstasse bedeutet insbesondere eine Art Barriere, die während der Tage des Zyklus in der Vagina getragen wird, um Menstruationsflüssigkeit zu sammeln.
Der grundlegende Unterschied zu anderen Methoden besteht darin, den Menstruationsfluss zu sammeln und nicht zu absorbieren, ein nicht zu unterschätzender Aspekt aus folgendem Grund: Die Absorption traditioneller Systeme, wie interne oder externe Tampons, ist nicht auf die Menstruation beschränkt aber auch zum Zervixschleim, der eigentlich ein starkes antibakterielles Mittel ist, das in der Lage ist, eine natürliche Schutzbarriere zwischen der Vagina und der Gebärmutter in der Zervixhöhle zu bilden und so das Eindringen von Bakterien und anderen Fremdorganismen in die Gebärmutterhöhle zu verhindern.
Obwohl ihre Verwendung noch nicht weit verbreitet ist, hat die Menstruationstasse viele Vorteile gegenüber herkömmlichen Systemen. Bedenken Sie beispielsweise, dass Damenbinden zu den Hauptursachen für Umweltverschmutzung gehören.
Arten von Menstruationstassen
Es gibt zwei verschiedene Arten von Menstruationstassen:
- Das gängigste Modell ist ein wiederverwendbarer Becher in Form einer Glocke aus medizinischem Silikon oder TPE mit einer Länge von ca. 5 cm ohne Extraktor und in der Regel in zwei Größen erhältlich Dieser Bechertyp kann bis zu 10 Jahre halten.
- der zweite Typ ist ein Einweg- und Einwegbecher, der dem Verhütungsdiaphragma mit einem Durchmesser von etwa 7,5 cm ähnlich zu sein scheint.
Menstruationstassen können in Apotheken, Reformhäusern, Kräuterhäusern oder bequemer bei Amazon gekauft werden.
Hier sind sie beide:
Preis der Menstruationstasse
Die Menstruationstasse hat ein Bereich Preis zwischen 10 € und 35 €. Es gibt verschiedene Kauflösungen, die sich auf den Preis auswirken: Sie können zwei Tassen zu einem erschwinglichen Preis kaufen, indem Sie beispielsweise mehrere Größen zum Testen mitnehmen, die 20 € erreichen; oder Sie können ein komplettes Set mit Getränkehalter, Desinfektionsmittel und Becher kaufen und ca. 30-35 € ausgeben
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Meinung von Gynäkologen zur Menstruationstasse
Im Allgemeinen wird die Tasse von Gynäkologen gut angenommen, insbesondere als Ersatz für Tampons, deren Verwendung weniger hygienisch und riskanter ist. Die Tasse besteht aus hypoallergenen Materialien und kann auch von Latexallergikern bedenkenlos verwendet werden. Es wird jedoch nicht empfohlen, es nach einer natürlichen Geburt, einer Abtreibung oder einer Operation zu verwenden, die den Bereich viel empfindlicher machen.
Es gibt jedoch einige widersprüchliche Meinungen, hauptsächlich aus zwei Gründen:
- 1) die Tasse ermöglicht nicht den vollständigen Abfluss von Menstruationsblut an allen Wänden, eine Aktion, die eine Reinigungsfunktion für die Vagina hat;
- 2) Die Blutstauung in der Tasse, die 8-9 Stunden dauern kann, ohne dass sie entleert werden muss, kann zur Vermehrung von Bakterien führen, die sogar sehr schädlich sind.
Eine plausible Lösung könnte darin bestehen, den Becher häufiger zu wechseln und zu reinigen als die möglichen Stunden, um die Gesamtkapazität zu erreichen.
So verwenden Sie die Menstruationstasse
Die Menstruationstasse wird zu jeder Zeit während des Menstruationszyklus in die Vagina eingeführt. Normalerweise sollte die Schmierung durch die Menstruationsflüssigkeit ausreichend sein, aber bei Bedarf kann Gleitmittel oder kaltes Wasser verwendet werden, um das Einführen zu erleichtern. .
- Die glockenförmige Pfanne neigt dazu, sich nach dem Einsetzen von selbst richtig zu positionieren und muss nicht wie bei der zweiten Art von Einweg-Pfanne in Kontakt mit dem Gebärmutterhals oder in einem bestimmten Winkel platziert werden.
- Der Einwegbecher wird durch Abflachen des Randes gegen sich selbst vorbereitet und dann in die Mitte des Vaginaltraktes eingeführt und nahe an den Gebärmutterhals geschoben, wo die besondere innere Konformation des weiblichen Körpers ihn an Ort und Stelle hält.
Zu Beginn jedes Menstruationszyklus muss die Tasse in einem Topf mit kochendem Wasser für ca. 5 Minuten sterilisiert werden und wird dann nach dem Abkühlen in die Vagina eingeführt.Bei jeder Entnahme und jedem Wechsel ist es ratsam, die Tasse auszuspülen mit fließendem Wasser und setzen Sie es schnell ein, um Bakterien zu vermeiden. Es ist nicht immer notwendig, Seife zu verwenden, die zu Reizungen führen kann.
So setzen Sie die Menstruationstasse auf
Zum Einsetzen der wiederverwendbaren Menstruationstasse, nachdem der Anus gründlich gewaschen wurde, können wir verschiedene Falttechniken anwenden. Hier sind die einfachsten zu machen:
- Der C-förmige Verschluss: Bringen Sie die Lippen der Tasse näher, um eine Linie zu bilden, und schließen Sie dann die beiden Enden zur Mitte, bis Sie genau ein C erhalten.
- Der Tulpenverschluss: Legen Sie Ihren Finger auf ein Ende und drücken Sie die Lippe des Bechers nach innen, bis der Gesamtdurchmesser drastisch reduziert ist.
- Der Verschluss bei 7: Bringen Sie die Lippen der Tasse näher, um eine Linie zu bilden, und senken Sie nur eine der beiden Seiten ab, um ein Dreieck mit der Spitze nach unten zu bilden
Wie Sie vielleicht gesehen haben, ist das Entfernen der Menstruationstasse nicht so komplex, wie angenommen wird. Es wird ausreichen, um sich daran zu gewöhnen, etwas über Ihren Körper zu lernen.Wenn Sie die Tasse länger als 5 Stunden gehalten haben, ist es wahrscheinlich, dass die Tasse ein wenig gestiegen ist zu Hause oder wie Sie können, wenn Sie sich in einer öffentlichen Toilette befinden) und drücken Sie leicht mit den Beckenmuskeln nach unten. Wenn die Tasse greifbar ist, nehmen Sie einfach den Stiel und ziehen Sie leicht daran, indem Sie die Tasse nach rechts und links bewegen, um das Vakuum zu beseitigen Effekt, dank der Löcher im oberen Teil. Wenn es nicht beseitigt wird, drücken Sie einfach mit Zeigefinger und Daumen leicht auf den unteren Teil, um die Luft einzulassen. An diesem Punkt kommt die Tasse vorsichtig heraus.
Spülen Sie es mit etwas Wasser aus (aus der Spüle oder wenn Sie keins zur Verfügung haben, aus einer Flasche) und setzen Sie es bequem wieder ein.
Was ist die beste Menstruationstasse? So wählen Sie es aus
Die beste Menstruationstasse zu wählen, bedeutet, sie basierend auf dem Tonus unseres Beckenbodens zu wählen, der Beckenmuskulatur, die das Rektum, die Gebärmutter, die Vagina, die Blase und die Harnröhre stützt. Grundsätzlich gibt es 3 Arten von Beckenboden:
- Beckenboden mit normalem Tonus: Die meisten Frauen haben physiologisch einen durchschnittlich getönten Beckenboden.
- Beckenboden mit hohem Tonus: Manche Frauen haben durch gezielte Übungen oder viel Sport, durch Übergewicht oder Adipositas einen sehr durchtrainierten Beckenboden zu einer kontinuierlichen Kontraktion dieser Muskulatur.
- Beckenboden mit reduziertem Tonus: im Allgemeinen aufgrund von Geburten, Schwangerschaften und starkem Gewichtsverlust. Eine Abnahme des Beckenbodentonus kann beobachtet werden, wenn nach starkem Husten oder herzhaftem Lachen kleine Urinverluste auftreten.
Im Allgemeinen kann ein Gynäkologe oder Geburtshelfer Ihnen helfen zu verstehen, wie Ihr Beckenboden gestrafft ist.Angesichts dieser Möglichkeiten wurden 3 verschiedene Konstitutionen der wiederverwendbaren Menstruationstasse entwickelt, nämlich:
- 1) Tonic Menstruationstasse: Sie kann sicher von Personen mit einem normalen Beckenboden verwendet werden, aber sie sind besonders geeignet für Personen mit einem überdurchschnittlich straffen Beckenboden, der auch durch viel Sport gewonnen wird. Der Tonic Cup hat den Vorteil, dass er sich von innen leichter öffnen lässt als ein Softcup, aber wenn er nicht von Personen mit einem geeigneten Beckenboden verwendet wird, kann er Beschwerden verursachen und dieses kleine Gefühl von Innendruck erzeugen. Im Allgemeinen ist eine straffere Tasse nicht gleichbedeutend mit Steifheit, da alle Tassen so konzipiert sind, dass sie keine Probleme bereiten. Für diesen Fall ist einer der meistverkauften Becher Mamicup® (Kauf für 19,90 €) mit einer Punktzahl von 4,4 von 5 Sternen und mehr als 390 Bewertungen!
- 2) Halbgetönte Menstruationstasse: Wer einen durchschnittlichen Beckenboden hat, kann sich für eine halbgetönte Menstruationstasse entscheiden, die die richtige Vermittlung zwischen einer weichen und einer supergetönten ist.Wir empfehlen die Loovara Naturkautschuk Menstruationstasse, da sie etwas strukturierter ist und eher für Beckenböden mit etwas tieferem Ton zu empfehlen ist (bei Amazon für 19,95 € kaufen)
- 3) weiche Menstruationstasse: geeignet für Menschen mit einem hypotonen Beckenboden, auch nach der Geburt, und für Menschen mit einem besonders empfindlichen Beckenbereich. Der Softcup eignet sich daher für alle, die mehr Feinheit brauchen, aber etwas länger brauchen, um sich von innen zu öffnen und zu beruhigen.Wenn dies der Fall zu sein scheint, empfehlen wir das Modell. Weich der Sileu Cup Menstruationstasse (bei Amazon für 11,99 € kaufen), da sie aus extra weichem Gummi besteht und ihre Enden abgerundet sind!
Im Allgemeinen gibt es zwei Probleme, die bei der falschen Wahl des Bechers auftreten können:
- Wenn ich eine zu straffe Tasse wähle, aber einen weichen Beckenboden habe, besteht die Gefahr, dass sich die Tasse bewegt oder nach oben und unten bewegt, wodurch ein Druckgefühl entsteht und Undichtigkeiten entstehen.
- Wenn ich eine zu weiche Tasse wähle und einen durchtrainierten Beckenboden habe, besteht die Gefahr, dass sich die Tasse nicht richtig öffnet und undicht wird.
Die Lösung besteht darin, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, Ihren Gynäkologen zu fragen, einige Tests durchzuführen, indem Sie zwei verschiedene Arten von Tassen ausprobieren. Sie für eine gynäkologische Beratung zu nutzen, kann jedoch immer sinnvoll sein, auch um einen anderen Faktor zu regulieren, der die Wahl der Pfanne beeinflussen kann: die Position des Gebärmutterhalses, insbesondere während der Menstruation. Wer zum Beispiel einen niedrigen Muttermund hat, ist mit einer insgesamt kürzeren Tasse besser bedient (bedenken Sie jedoch, dass der Stiel gekürzt werden kann).
Welche Größe für die Menstruationstasse wählen?
Im Allgemeinen hat jede Tasse mindestens zwei Größen: die kleine (oder S) Tasse und die große (oder L) Tasse. Die Wahl der Körbchengröße hängt hauptsächlich von 3 Faktoren ab: Anzahl der Geburten, Alter, Menstruationsfluss. Die kleine Körbchengröße ist eher für Frauen unter 30 Jahren geeignet, die noch nie geboren haben. Die große Körbchengröße wird am besten für Frauen über dem Alter empfohlen von 30, die entbunden haben. Tatsächlich gibt es viele Mädchen, die unter 30 Jahre alt sind und möglicherweise noch nicht entbunden haben, die sich aufgrund der starken Menstruation für eine große Tasse entscheiden und umgekehrt, es gibt erwachsene Frauen, die gegeben haben Geburt, kommen aber dank ihres geringen Durchflusses weiterhin gut mit kleinen Cups zurecht. Wie bei allem, was mit dem Intimbereich zu tun hat, spielt Subjektivität eine wichtige Rolle.
Die Vorteile der Tasse
- es ist günstig: es kostet ab 12 Euro aufwärts, ist aber innerhalb weniger Zyklen schnell amortisiert (beachte auch, dass die glockenförmige Menstruationstasse eine Laufzeit von 10 Jahren hat)
- es ist ökologisch
- Es absorbiert nicht, sondern sammelt den Menstruationsfluss, wodurch auch die Aufnahme von Zervixschleim vermieden wird, der, wie wir zuvor gesehen haben, als starkes natürliches antibakterielles Mittel wirkt und die Gebärmutterhöhle vor äußeren Bakterien und Organismen schützt
- Es wird auch von Allergikern oder Personen mit sehr empfindlicher Haut vertragen
Hier ist eine vollständige Liste der bei Amazon erhältlichen Tassen
Andere ökologische Alternativen zur herkömmlichen Damenbinde
Neben dem Becher gibt es noch weitere ökologische Alternativen zu herkömmlichen Damenbinden:
- nicht gebleichte Tupfer (und oft die keine Baumwolle aus gentechnisch veränderten Pflanzen enthalten)
- Tampons nur mit Bio-Produkten (kaufen Sie die 18er-Packung bei Amazon für nur 5,70 €)
- Damenbinden aus waschbarem Tuch (bei Amazon in Sets zu 7 Stück für 15,99 € erhältlich)
- Naturschwammpads oder Damenbinden (mehrmals wiederverwendbar)
