Beseitigen Sie das Überflüssige: Planen Sie es in 6 Tagen
Das Überflüssige zu eliminieren bedeutet, Platz in Ihrem Leben zu schaffen und unnütze Dinge loszuwerden, mit denen wir unser Zuhause füllen. Meistens handelt es sich dabei um Nonsens-Objekte, die nur nach dem Instinkt des Augenblicks gekauft und dann beiseite gelegt werden, daher ist das Bestellen nicht nur wichtig, sondern macht uns auch energetischer Welt.
Überflüssiges eliminieren – deshalb ist es wichtig
Es wurden zahlreiche Studien über die Anhäufung bedeutungsloser Gegenstände durchgeführt, und es wurde festgestellt, dass das Phänomen auftritt, weil der Besitz von Gegenständen und materiellen Gütern im Allgemeinen für die meisten Menschen eng mit der Sicherheit verbunden ist: Je mehr Gegenstände ich besitze oder kaufe, desto mehr Ich fühle mich selbstbewusst und dies verursacht ein Wohlgefühl, das mich, obwohl es absolut vergänglich ist, dazu bringt, immer mehr Neues zu wollen. Aus diesem Grund wollen und kaufen die meisten Menschen immer wieder neue Objekte, auch wenn er es ist wissen, dass sie nicht unbedingt notwendig sind.
Im Gegenteil, das Wegwerfen wird gleichbedeutend mit Verschwendung und Verlust, insbesondere wenn es darum geht, das Sentimentelle zu beseitigen: In diesem Fall erleben wir eine echte Versteifung des von einem starken Schuldgefühl motivierten Verhaltens.
Genau in diesem Moment muss sich der Betroffene mit seinem inneren Konflikt auseinandersetzen: Einerseits ist das volle Bewusstsein da, dass zu viel anhäufen führt zu Verwirrung, andererseits sind wir fest davon überzeugt, dass wir nie etwas wegwerfen wollen denn "man weiß nie...".
Dies ist der Satz, der am häufigsten von denen wiederholt wird, die das Überflüssige nicht beseitigen können, oder der Gedanke, dass wir eines Tages dieses bestimmte Objekt wegwerfen können, um Buße zu tun, weil es uns gedient hätte.
Nichts könnte falscher sein. Tatsächlich lernen wir im Laufe der Zeit, dass wir umso mehr Zeit, Ressourcen und Energie benötigen, um sie zu verwalten, je mehr Dinge wir besitzen. Wenn dieses Bewusstsein vorhanden ist, warum fällt es uns dann so schwer, Dinge wegzuwerfen? Warum halten wir uns nicht zurück, wenn wir kurz davor stehen, neue Artikel zu kaufen?
Siehe auch
Die Barriere der Schuld überwinden, um das Überflüssige zu beseitigen
Es gibt eine echte Pathologie, die auf der Anhäufung nutzloser Gegenstände basiert, die Disposophobie, eine Störung, die durch ein obsessives Bedürfnis gekennzeichnet ist, eine beträchtliche Menge an Gütern zu besitzen, obwohl ihnen bewusst ist, dass diese nutzlos sind. In diesem Artikel werden wir jedoch nicht darüber sprechen, wie Sie sich von dieser Krankheit erholen können, denn der Rat ist, unbedingt einen Spezialisten zu konsultieren.
Das Ziel, das wir uns beim Schreiben dieser Absätze gesetzt haben, ist es, einige Barrieren wie das des Schuldgefühls zu überwinden, die Verbreitung von Objekten zu begrenzen, sie loszulassen, denn die Beseitigung des Überflüssigen ist ein Weg, um die Loslösung von Dingen zu üben.
Indem man diese Praxis des Loslösens und Distanzierens von materiellen Dingen praktiziert, wird leicht die Gewohnheit geschaffen, keine unnötigen Dinge zu Hause zu haben, und geht allmählich zur totalen Entrümpelung über.
Die entrümpeln Es ist eine Technik, die eng mit dem Konzept von Ordnung, Organisation und Minimalismus verbunden ist, aber es kann keine Reorganisation geben, ohne zuerst das Überflüssige zu beseitigen, ein Prozess, der sich zu jedem einzelnen Objekt, vor dem wir uns befinden, einige Fragen stellen muss.
Beseitigen Sie das Überflüssige: die Fragen, die Sie sich stellen sollten, um erfolgreich zu sein
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Überflüssige zu beseitigen und wirklich nutzlose Gegenstände loszuwerden, können Sie die Fragetechnik ausprobieren und üben. Kurz gesagt besteht diese Technik darin, eine Reihe von Fragen für jedes Objekt zu beantworten, das wir eliminieren möchten. Hier ist, was sie sind.
- Ist das Objekt wirklich nützlich oder notwendig?
- Funktioniert es noch gut?
- Ist die Menge, die ich von diesem Artikel besitze, normal? (zB wenn ich 3 Staubsauger habe, lohnt es sich vielleicht, sich zu fragen, ob die Menge nicht etwas überdimensioniert ist).
- Hat es eine Frist? Wenn ja, ist es veraltet?
- Hat das Objekt eine wirkliche Bedeutung für mich?
- Wenn ich mit dem Objekt in Kontakt komme, welche Gefühle und Emotionen löst es in mir aus, sind sie positiv oder negativ?
Offensichtlich funktioniert die Technik nur, wenn wir all diese Fragen ehrlich beantworten, sonst belügen wir uns selbst. Analysieren Sie nach der Beantwortung die geäußerten Gedanken sorgfältig und Sie können in völliger Autonomie entscheiden, ob es wirklich angebracht ist, das Objekt zu behalten.
Wir möchten es sofort sagen: Das Überflüssige zu beseitigen ist vielleicht nicht einfach oder sogar angenehm, deshalb müssen wir uns vor dem Hochkrempeln der Ärmel und dem Handeln bewusst sein, was wir tun werden, auch weil es ein Moment ist, der erfordert nicht nur guten Willen und Entschlossenheit, sondern oft auch körperliche Anstrengung.
Eines ist sicher: Sind die Regeln erst einmal festgelegt und die psychische und emotionale Barriere überwunden, wird alles andere einfacher, weil Sie absolut motiviert sind und die Erfolgschancen des Projekts deutlich höher sind.
Praktische Ratschläge, um Überflüssiges zu eliminieren und besser zu leben
Vorbeugen ist besser als heilen, sagt ein bekanntes Sprichwort. Nichts ist wahrer, wenn wir von der Beseitigung des Überflüssigen sprechen. Das bedeutet, dass wir unseren Lebensstil komplett ändern müssen und ihn mehr auf das Sparen und Schützen der Umwelt ausrichten.
Unnötiges loszuwerden ist ein Ziel, das leicht zu erreichen ist, indem Sie einfach den Kauf von Überflüssigem vermeiden oder Einkäufe planen.Befolgen Sie diese Tipps.
- Kaufen Sie nur Dinge, die wirklich wichtig sind.
- Denken Sie vor jedem Kauf nach und vermeiden Sie es, spontan zu handeln oder den Emotionen des Augenblicks zu folgen.
- Erstellen Sie immer Listen, im Supermarkt für einen gezielteren Einkauf, und teilen Sie eine Wunschliste mit Freunden und Familie, damit die Geschenke wirklich nützlich sind.
- Treffen Sie bewusste Entscheidungen und denken Sie auch an die Umwelt, um die Abfallproduktion zu reduzieren.
- Begrenzen Sie die Menge an Bargeld oder Kreditkarten, die Sie bei sich tragen.
- Vermeiden Sie Versuchungen so weit wie möglich – vermeiden Sie zum Beispiel Einkaufszentren und Einkaufsstraßen.
Nützliche Planung, um das Überflüssige in 6 Tagen zu beseitigen
Tag 1 - nützliche Tools abrufen
Um Ihr Ziel zu erreichen, ist es wichtig, die Umgebung vorzubereiten und alles zur Verfügung zu haben, was Sie für die Arbeit benötigen. Unser Rat ist, die Containerregel in die Praxis umzusetzen. Besorgen Sie sich geräumige Behälter und bringen Sie auf jedem ein "Etikett, das eine ganz bestimmte" Aktion identifiziert, um alles zu tun, was dort landen wird: werfen, verkaufen, recyceln, behalten, spenden / verschenken.
Tag 2 - Beginne mit den Objekten, an die du am wenigsten hängst
Um mit der richtigen Energie zu beginnen und sich nicht entmutigen zu lassen, beginnen Sie mit Objekten, die keine Emotionen wecken. Hier sind einige Ideen: Quittungen, Umschläge, leere Schachteln, Gadgets, Muster, Flyer. Es sieht nicht danach aus, aber all dieses Zeug macht Volumen und die meiste Zeit ist es wirklich nutzlos. Die Tüten oder Schachteln sind kaputt und damit unbrauchbar, die Proben von Cremes oder Parfums sind abgelaufen, die Gadgets sind veraltet und so weiter.
Tag 3 - Fahren Sie mit den Objekten von hohem emotionalem Wert fort
Hier kommt die berühmte Marie Kondo-Methode ins Spiel, eine japanische Schriftstellerin, Expertin für Hauswirtschaft. Worum geht es? Gruppieren Sie alle Gegenstände (Fotos, Bücher, Zeitschriften, Schuhe, Kleidung, Accessoires) von hohem emotionalem Wert, verteilen Sie sie im ganzen Haus, um zuerst zu verstehen, wie viele es sind, und dann um positive oder negative Empfindungen von jedem zu erfassen und zu entscheiden, was beseitigt werden soll .