Beckenbodenübungen mit Kegelbällen - Machen Sie sich bereit für den besten Sex Ihres Lebens!
Viele Frauen werden Kegel-Silikon-Beckengymnastikbälle, auch bekannt als Vaginalkugeln oder Geisha-Kugeln, erkennen können, aber viele haben wahrscheinlich noch nie erlebt, wie viel Spaß sie machen können ...
Ursprünglich für die Behandlung von Harninkontinenz entwickelt, haben sich Kegel-Übungsbälle in den letzten Jahren weiterentwickelt und sind zusammen mit Vibrationstechnologien und der Entwicklung neuer Stimulationspads zu kleinen Sexspielzeugen geworden, die die Funktionalität des Beckentrainings mit dem Vergnügen eines intimen Spiels zu zweit verbinden (oder allein, wenn Sie möchten).
Einige Vorteile der Intimgynastie:
Intimgymnastik ist ein wahres Allheilmittel für unsere körperliche Gesundheit und auch für unser Sexualleben. Hier im folgenden Video alles Wissenswerte!
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Die Vorteile von Kegel-Übungen mit Silikonbällen
Eine starke Beckenwand ist die perfekte Hilfe für Frauen, die schneller und einfacher zum Orgasmus kommen wollen. Herzinfarkte, durch die Kontraktion der Scheidenwände ist die Stimulation beim Eindringen stärker und der Orgasmus intensiver.
Darüber hinaus ist das Training auch nach Schwangerschaft und Geburt sinnvoll. Eine "fitte" Beckenwand macht die Frau nicht nur lustvoller und aufregender, sondern sie wird auch die Vorteile spüren, da sie vor allem im G-Punkt-Bereich viel stärkere Empfindungen verspürt.
Verfügbare Kegelballmodelle:
Diese Bälle werden normalerweise aus kleinen silikonbeschichteten Stahlkugeln hergestellt und haben unterschiedliche Gewichte, die den unterschiedlichen Trainingsstufen der Vagina entsprechen: schwerer für straffere und leichter für diejenigen, die sich dieser Übung nähern. Diese Bälle werden in die Vagina eingeführt und sollen den ganzen Tag über stabil bleiben. Natürlich müssen Sie sie nicht ständig verwenden: 15 bis 30 Minuten am Tag reichen aus, um die Vagina zu stärken und danach die vaginale Stärke zu erhalten.
Wir haben für Sie drei Beispiele dieser kleinen Spielsachen herausgesucht – bei Amazon finden Sie verschiedene Möglichkeiten von Größen, Formen, Materialien und Funktionen. Manche sind ausschließlich für das Beckentraining gemacht und manche verbinden das Angenehme mit dem Angenehmen – ganz gleich, welche Prioritäten Sie setzen, wir garantieren Ihnen, dass es sich immer lohnt.
Hier ist die Liste unserer 3 Lieblings-Kits:
P.S.: Falls Sie nicht den idealen für Sie finden, können Sie die vielen anderen Kegel-Übungsball-Optionen auf Amazon bewerten.
Kegelbälle mit Vibrationsfernsteuerung
Aus glattem Silikon gefertigt und per Fernbedienung steuerbar, sind diese Kegel-Übungsbälle der richtige Kompromiss zwischen "Pflicht" und Vergnügen: Sie verfügen über 10 unglaubliche Vibrationsmodi, die per Fernbedienung gesteuert werden können ... die Sie Ihrem Partner geben können ( a) und erschaffe ein urkomisches intimes Spiel zwischen euch beiden. Zusätzlich zu all den Kegel-Übungen, für die Sie sie gekauft haben!
Kaufen für 27,99 €Kegel-Übungsbälle mit verschiedenen Lamantt-Gewichten
Dieses Modell ist zu 100% dem Kegel-Training gewidmet: Das Paket enthält 3 ergonomische 100% wasserdichte "Bälle" mit unterschiedlichen Gewichten (70 g, 105 g und 130 g), die einfach zu bedienen und zu reinigen sind. Die Silikonhülle macht sie beim Auftragen und Entfernen weniger störend Es dauert nur 15 Minuten pro Tag, um die ersten Anzeichen einer Verbesserung der Vaginalmuskulatur wahrzunehmen!
Kaufen für 23,99 €Kegel Femme FIT-Bälle
© Amazon.de
Klinisch empfohlen und 100 % wasserdicht, bestehen diese Becken-Übungsbälle aus Phthalat, BPA, Dioxin und latexfreiem Silikon. Es verfügt über eine intelligente Technologie, die kleine Vibrationen erzeugt, die Sie daran erinnern, Ihre Muskeln während der Aktivität zu beugen, damit sie wirklich gestärkt und gestrafft werden. Bei diesen Bällen werden Sie den Unterschied bereits nach 3 Wochen bemerken. Das Paket enthält zwei verschiedene Kugelmodelle, um den Schwierigkeitsgrad der Übungen schrittweise zu erhöhen.
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Wie man vaginale Kegelübungen macht
Das Workout ist ganz einfach: Trage die Liebeskugeln einfach jeden Tag etwa 15 Minuten lang und führe deine Aktivitäten ganz normal aus. Noch besser ist es, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, spazieren gehen oder Yoga machen. Das Prinzip ist so einfach wie effektiv: Sobald der Ball angelegt ist, bewirken die Vibrationen der Kegel-Übungsbälle, dass sich die Beckenbodenmuskulatur zusammenzieht, um die Bälle ruhig in der Vagina zu halten. Es ist unwahrscheinlich, dass sie fallen, aber der Körper tut es automatisch.
Da es Silikonpellets in unterschiedlichen Größen und Gewichten gibt, ist es wichtig, das für Sie passende auszuwählen. Anfänger sollten mit leichten, anatomischen Kugeln beginnen, die sich leicht in der Vagina halten lassen, und dann den Schwierigkeitsgrad allmählich steigern. Achtung: Es ist sehr wichtig, sich seiner eigenen Grenzen seines Körpers bewusst zu sein, keiner von uns möchte (und sollte) sich unwohl fühlen.
Noch etwas: Kegel-Übungsbälle sollten nach dem Tragen immer gereinigt werden. Warmes Wasser und etwas Intimseife sind ausreichend.
Viel Spaß beim Training!
