Es stimmt nicht, dass Kohlenhydrate dick machen. Finde heraus warum!
In Web-Artikeln sowie in sozialen Netzwerken werden Ihnen die Befürworter der Low-Carb-Diät hunderte Male gesagt haben: Kohlenhydrate machen dick und sind „Feinde“ der Ernährung. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie sie also so weit wie möglich begrenzen oder ganz eliminieren. Aber sind wir wirklich sicher, dass Kohlenhydrate Feinde der Ernährung sind? Oder sind sie unsere Verbündeten, die richtige Ergänzung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung?
Um mehr zu erfahren, durchforstete die Botschafterin Barbara Motolese vom Parents Channel das Netz auf der Suche nach der Wahrheit. Und was hat er entdeckt? Es gibt viele Quellen im Netz, die im Kampf gegen zusätzliche Pfunde gegen Kohlenhydrate Partei ergreifen. Unter anderem ist es interessant, über den bekannten Fall der Atkins-Diät zu berichten, die dafür bekannt war, ihre Einnahme fast vollständig zu beseitigen. Angesichts solch extremer Positionen kontrastiert das Web natürlich andere Quellen, um die Rolle der Kohlenhydrate zu verteidigen. Im Gegenteil, letztere beanspruchen ihre Bedeutung im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise.
Aber was ist der richtige Standpunkt? Welchen Ansatz sollten wir wählen? Um mehr zu verstehen und die Rolle von Kohlenhydraten in einer gesunden Ernährung zu verstehen, verließ sich Barbara Motolese auf die klärende Meinung eines Experten. Für sie antwortete Dr. Luca Piretta, ein kompetenter Gastroenterologe und Ernährungswissenschaftler, und bestätigte, dass die Theorie, nach der Kohlenhydrate dick machen würden, ein falscher Mythos ist. Komplexe Kohlenhydrate können dem Experten zufolge sogar zur Grundlage der Ernährung werden, auch für diejenigen, die abnehmen möchten. Etwa 60 % der Energie aus Kohlenhydraten zu gewinnen bedeutet, die Aufnahme von Fetten und Proteinen konsequent zu reduzieren; Dies bedeutet jedoch auch, an einem gesünderen Ernährungsmodell festzuhalten, da es an Fetten und Cholesterin erschöpft ist. Sie möchten mehr erfahren? Klicken Sie hier, um die detaillierte Antwort des Experten zu lesen und die Gründe zu erfahren, die die "urbane Legende" erklären
Wenn auch Sie einen falschen Mythos haben, insbesondere im Lebensmittelbereich, den Sie uns enthüllen oder erzählen möchten, kommen Sie zu Ore17, um an der #OperazioneFalsiMiti teilzunehmen und werden Sie, wie Barbara Motolese, "Büffeljäger"!
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