Leichtigkeit: was es ist und wie man es in unser Leben bringt
Leichtigkeit ist ein viel erforschtes poetisches Konzept und eine Möglichkeit, das Gewicht des Lebens positiv zu tragen, es voll auszunutzen und mit der Gunst des Windes zu segeln.
Es ist, auch in dunklen Momenten Licht zu finden, die Welt mit einem hellen Blick zu sehen und der Reise mit guter Laune und Positivität zu begegnen.
„Wenn die ewige Wiederkehr die schwerste Last ist, dann kann unser Leben vor diesem Hintergrund in all seiner wunderbaren Leichtigkeit erscheinen."So schrieb Milan Kundera in seinem Buch "Die unerträgliche Leichtigkeit des Seins ", zitiert einen Schlüsselbegriff der Poetik vieler Autoren, die in der Leichtigkeit einen Schlüssel zum Leben und zur Interpretation des Lebens und seiner bittersüßen Widersprüche sahen.
Tatsächlich ist er nicht der einzige, der über dieses Thema schreibt, das seine wahre Etymologie und seine wahre Bedeutung in der Feder von Dichtern und Schriftstellern findet, mehr als jedes Wörterbuch oder technische Glossar.
So beschreiben beispielsweise Paul Valery, Marco Tullio Cicerone und Leonardo Sciascia die Leichtigkeit in ihren Sätzen, aber auch der Maler Marc Chagall konnte mit seinen Werken mit uns über dieses Thema „sprechen“, ohne ein Wort herauszugeben.
Kurz gesagt, es gibt viele Denker, die versucht haben, sie zu skizzieren, aber vor allem ist es einem gelungen, sie gleichzeitig klar, präzise und poetisch zu porträtieren.
Siehe auch
Die Poetik der Leichtigkeit von Italo Calvino
Italo Calvino ist es mehr als jeder andere, der zu diesem Thema, das zum Eckpfeiler seiner ganzen Poetik geworden ist, die besten Worte geschrieben hat.
Insbesondere ist c "ein Satz, der in seinem Buch enthalten ist Amerikanischer Unterricht, veröffentlicht 1988, das die Essenz dieses Wertes und Konzepts zusammenfasst: Nimm das Leben auf die leichte Schulter, diese Leichtigkeit ist keine Oberflächlichkeit, sondern von oben über die Dinge zu gleiten, keine Felsbrocken im Herzen zu haben.
Die 5 geplanten Unterrichtsstunden hätten an der Harvard University stattfinden sollen und in der "Intention des Dichters, sie mussten sich auf sechs literarische Werte konzentrieren, die ins nächste Jahrtausend, die 2000er Jahre, gebracht werden sollten, daher der Originaltitel des Buches" „Sechs Memos für das nächste Jahrtausend“. Leider starb der Autor jedoch im September 1985 und das Projekt verschwand, aber der Inhalt der Erstausgabe wurde dann von seiner Frau Esther geborgen und überarbeitet, bis er die heutige Form annahm.
Dieser Satz ist nicht nur die beste Definition von Leichtigkeit, die jemals gegeben werden konnte, sondern er zeigt uns in wenigen Worten auch den Trick, dem Leben zu begegnen, ohne in ihn hineingezogen zu werden.
Leichtigkeit als Synonym für Einfachheit und Wesentlichkeit
Leichtigkeit kontrastiert offensichtlich mit Schwere, wird aber auch zum Synonym für Konzentrate von Einfachheit und Wesentlichkeit.
Tatsächlich wird Lichtsein oft als negativer Aspekt angesehen, der mit Frivolität und Oberflächlichkeit in Verbindung gebracht wird, aber es ist tatsächlich eine irreführende Überlegung, die nicht dem wahren Wesen der verborgensten Bedeutung von Leichtigkeit entspricht.
C“ ist ein Satz von Calvino, der diesen Aspekt gut verdeutlicht:
Es gibt eine Leichtigkeit der Nachdenklichkeit, so wie wir alle wissen, dass es eine Leichtigkeit der Frivolität gibt; in der Tat kann nachdenkliche Leichtigkeit die Frivolität schwer und stumpf erscheinen lassen.
Italo Calvino
Und mehr noch, im Gegensatz zu dem, was zuvor gesagt wurde, würde die Leichtigkeit ihre Zugehörigkeit zur Sphäre der Oberflächlichkeit leugnen, sondern die Konzepte von Präzision, Definition und Determination verstärken und anspielen.
Leichtigkeit ist für mich mit Präzision und Entschlossenheit verbunden, nicht mit Unbestimmtheit und Hingabe an den Zufall.
Italo Calvino
Daher, auch nach den berühmten Worten des Dichters und Schriftstellers, wird die Leichtigkeit zum Wesen der Dinge, befreit sie von Schnickschnack und unnötigen Lasten, kümmert sich um das Wesentliche und lässt alles Überflüssige fallen, das die Aufmerksamkeit untergräbt und den Geist und die Gedanken stumpf macht . .
Tricks um Leichtigkeit in den Alltag zu bringen
Basierend auf den Vorschlägen des größten Lehrers zu diesem Thema können wir versuchen, diese edle Haltung im Alltag zu übernehmen, um ihn einfacher und freier, aber gleichzeitig intensiv und bewusst zu gestalten.
Hier sind einige kleine Tricks, die wir in unserem täglichen Leben anwenden können, um dem Leben in seiner Essenz zu begegnen und es von nutzlosen Gewichten und negativen und lähmenden Gedanken zu befreien.
1. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und anderen
Ehrlich und aufrichtig mit sich selbst und anderen zu sein, ermöglicht es uns, uns gut zu fühlen und in Frieden mit uns selbst zu leben.
Wir lernen, Nein zu sagen, um durchsetzungsfähig zu sein. Das Bedürfnis, anderen vor sich selbst zu gefallen, ihnen zu gefallen und sie nicht zu verletzen, ist erstickend und kontraproduktiv.
Auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu hören ist auch der beste Trick, um bessere Beziehungen zu anderen zu leben.
2. Übernehmen Sie Leichtigkeit auch in der Sprache
Die Vermeidung von negativen und schweren Begriffen ermöglicht es uns, eine positivere Denkweise anzunehmen.
Eine weichere, zartere Sprache wird uns auch helfen, süßere Gedanken und positivere Energien und Menschen anzuziehen.
3. Verurteile nicht, konzentriere dich auf dich selbst
Sie werden feststellen, dass das Leben angenehm und leicht ist, wenn Sie sich auf Ihre Dinge konzentrieren und aufhören, Ihre Mitmenschen fragend und verurteilend zu betrachten.
4. Beseitigen Sie das Unnötige
Auch physisch, nicht nur aus metaphorischer Sicht: Eliminieren Sie Papierkram, Dokumente, Kleidung, Dinge, die Sie nicht mehr brauchen, aus Ihrem Leben.
Üben Sie das Entrümpeln und entsorgen Sie alles, was jetzt in Ihrem Leben keinen Sinn macht – egal ob ein alter Pullover, Dokumente aus den 90ern oder eine Vase, die in Ihrem Zuhause keinen Platz mehr findet.
Dann wenden Sie es auch auf den Alltag an: Lassen Sie los, was Sie nicht brauchen oder was der Vergangenheit angehört, es belastet nur das Herz und die Gedanken.
5. Lass die Gewichte und Geister der Vergangenheit los
Schließe Frieden mit dir selbst: Lass Schuldgefühle, Reue, Bedauern, schwebende oder ungelöste Dinge aus der Vergangenheit los.
Wenn Sie sich ihnen stellen und sie schließen können, wenn Sie es nicht können, vermeiden Sie es, darüber nachzudenken, sondern akzeptieren Sie sie und gehen Sie weiter: Leicht zu leben bedeutet, mit sich selbst in Frieden zu sein und zu genießen, was das Leben Ihnen bietet.
6. Zögere nicht
Versuchen Sie, nicht zu verschieben; Wenn Sie können, handeln Sie jetzt und lassen Sie keine wichtigen Aufgaben oder Aktionen offen. Dadurch fühlen Sie sich zufriedener und erfüllter, also leichter.
7. Nehmen Sie eine positive Einstellung an
Versuchen Sie, sich so weit wie möglich auf positive Gedanken zu konzentrieren. Es vertreibt Negativität als Selbstzweck, was die Gedanken verunreinigt und alles schwieriger und schwerer macht.
Um dies zu tun, können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie schön haben und wofür Sie dankbar sind, oft unbemerkte Aspekte, aber auch, indem Sie beginnen, tugendhafte Disziplinen für Seele und Körper zu praktizieren, wie Yoga und Achtsamkeitsmeditation; kleine Übungen zum Einstieg um dich auf dein tiefstes Selbst einzustimmen und inneres Wohlbefinden und Ruhe zu finden.
8. Machen Sie Gesten der Freundlichkeit
Freundlich zu sein und anderen zu helfen macht uns unglaublich dankbar und lässt uns eine unendliche Leichtigkeit genießen.
9. Bringe dir deine Leidenschaften bei
Trotz der Verpflichtungen und Pflichten, die Sie jeden Tag erfüllen müssen, denken Sie immer daran, Aktivitäten einzuführen, die Sie aufladen und Ihnen ein gutes Gefühl geben.
Alles andere wird weniger schwer und Sie werden sich glücklicher und erfüllter fühlen.
10. Vergiss nicht, dich selbst zu lieben
Seien Sie ein Komplize für sich selbst und lernen Sie, sich selbst so zu lieben und zu schätzen, wie Sie es verdienen. Nur so kannst du wirklich mit einer unbezahlbaren Leichtigkeit in deinem Herzen leben.
