Honig und Zitrone: Eigenschaften und Vorteile des Allheilmittelgetränks
Reich an Vitamin B und C, Mineralsalzen, Antioxidantien und beruhigenden Eigenschaften, gilt das Getränk auf Basis von Wasser, Honig und Zitrone als eines der natürlichen Heilmittel gegen saisonale Krankheiten und als eines der effektivsten Gewichtsverlustsysteme. Tatsächlich unterstreicht die Kombination von Honig und Zitrone die Qualitäten dieser beiden Lebensmittel, die in heißem Wasser gemischt eingenommen oder zu kosmetischen Zwecken direkt auf den Körper aufgetragen werden können.
Auch Zitrone fällt in diese 10 Super Essen die in unserer Ernährung nicht fehlen sollte, dank ihrer entleerenden Wirkung, die direkt auf den Bauchbereich wirkt, für ein trockenes und schlankes Leben.
Die Eigenschaften der Zitrone
Wenn es ein Lebensmittel gibt, das sich als wahrer Verbündeter für unsere tägliche Gesundheit erweist, dann ist es Zitrone.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Zitronen das Risiko für einige Krankheiten senken. Dank des hohen Gehalts an Vitamin C und Kalium besitzt diese Zitrusfrucht eine starke Wirkung als natürliches Antioxidans, wodurch sie das Immunsystem stärkt, Grippeerkrankungen wie Erkältungen entgegenwirkt und eine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut hat ganzer Körper.
Mit ihren antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirkt Zitrone auch auf Haut und Haare und hilft ihnen, Unreinheiten und überschüssigem Talg entgegenzuwirken. Schließlich hat es ausgezeichnete harntreibende und entleerende Eigenschaften, die dafür sorgen, dass es in alle Schlankheitsdiäten aufgenommen wird, um überschüssiges Fett zu bekämpfen und die Diurese zu erleichtern.
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Die Vorteile von Honig und Zitrone
Die Eigenschaften und die wohltuende Wirkung von Zitrone auf unseren Körper werden noch verstärkt, wenn sie mit denen von Honig kombiniert werden. Sie reichen von Naturheilmitteln gegen einige Symptome und saisonale Erkrankungen, wie Halsschmerzen, über Probleme des Darmbereichs bis hin zu einer „Kombi-Aktion“ Detox“, perfekt im Rahmen einer „gesunden und ausgewogenen Ernährung für alle, die es wollen“ Abnehmen oder bleiben Hier sind die wichtigsten therapeutischen Vorteile von Zitrone und Honig:
- Dank ihrer antibakteriellen und schleimlösenden Eigenschaften sind Honig und Zitrone ein hervorragendes Naturheilmittel gegen Erkrankungen der Atemwege wie Erkältungen, Halsschmerzen und Husten. Besonders Honig hilft, selbst den trockensten Husten aufzulösen und das lästige Brennen bei Halsschmerzen zu lindern, während Zitrone die Mundhöhle desinfiziert.
- Das Trinken dieses Getränks hilft nicht nur, saisonale Grippeerkrankungen zu heilen, sondern stärkt bei konsequenter Einnahme auch das Immunsystem dank der zahlreichen enthaltenen Vitamine und antioxidativen Eigenschaften.
- Beide Zutaten sind reich an Vitamin B und C sowie an Ribolavabin. Aus diesem Grund reduzieren Honig und Zitrone ebenso wie Ingwer die Magensäure, damit verbundene Störungen wie Reflux, helfen bei der Reinigung des Verdauungssystems und fördern die Darmpassage.
- Durch die gleichen Tugenden können sie auch das Blut und die Harnwege reinigen.
- Dank ihrer antiseptischen Eigenschaften desinfizieren Honig und Zitrone Wunden und Insektenstiche und beschleunigen ihre Heilung und Heilung.
- Zitronen haben wenig Kalorien und einen hohen Anteil an Antioxidantien, während Honig kein Fett enthält. Zusammen arbeiten sie an der Fettverbrennung im Bauchbereich mit einer entgiftenden und harntreibenden Wirkung, die für die Gewichtsabnahme unerlässlich ist.
Die kosmetischen Verwendungen von Honig und Zitrone
Diese Lebensmittel finden sich jedoch nicht nur als natürliche Heilmittel bei bestimmten Erkrankungen des Körpers. In Kombination revolutionieren Zitrone und Honig die Welt der Schönheitspflege dank der wohltuenden Tugenden.
Eine Mischung aus 4 Esslöffeln Honig und dem Saft von 2 Zitronen vor der Haarwäsche direkt auf das Haar aufzutragen, ist zum Beispiel besonders nützlich für fettige Haare. Dank seiner antibakteriellen Eigenschaften entfernt diese Behandlung überschüssigen Talg und sorgt für ein weiches und glänzendes Haar.Wir empfehlen, die Mischung 10-15 Minuten einwirken zu lassen, dann mit der klassischen Wäsche fortzufahren und sorgfältig auszuspülen.
Immer ohne Wasser gemischt, aber nur zu gleichen Teilen miteinander vermischt, können Zitrone und Honig auf das Gesicht aufgetragen und einmassiert werden, um die Unvollkommenheiten und Unreinheiten fettiger Haut wie Akne und Mitesser zu bekämpfen. Darüber hinaus ist diese Gesichtsmaske auch perfekt für normale Haut, da sie Helligkeit und Spannkraft wiederherstellen kann und auf die Produktion neuer Zellen einwirkt. Um diese wundersame Wirkung zu erzielen, tragen Sie die Maske einfach sanft auf das Gesicht auf und lassen Sie sie mindestens 15 Minuten einwirken, dann spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Am besten befolgen Sie diese Beauty-Routine am Abend, um Komplikationen zwischen dem Einwurf zwischen den Inhaltsstoffen und den Sonnenstrahlen zu vermeiden.
So bereiten Sie das Honig-Zitronen-Getränk zu
Wie bereits erwähnt, wenn Sie die kosmetischen Eigenschaften von Zitrone und Honig nutzen möchten, mischen Sie sie einfach zusammen und tragen Sie sie auf die betroffene Stelle auf. Gleiches kann bei lästigen Insektenstichen getan werden, die in kurzer Zeit desinfiziert und abgeheilt werden. Wenn Sie hingegen das aus diesen beiden Lebensmitteln hergestellte Getränk trinken möchten, folgen Sie einfach einem sehr einfachen Rezept voller Variationen, um jeden Geschmack zu befriedigen. Die klassische Zubereitungsmethode ist wie folgt.
Zutaten:
- 400 ml Wasser
- 1 Zitrone (am besten aus biologischem Anbau)
- 1 Teelöffel Honig
Erhitzen Sie das Wasser, ohne es zum Kochen zu bringen, aber auf eine Temperatur von ca. 50 ° C, und beginnen Sie, die Zitrone auszupressen.Vermischen Sie das heiße Wasser und den erhaltenen Zitronensaft in einer Tasse und fügen Sie anschließend den Honig hinzu. Ideal ist es, jeden Morgen auf nüchternen Magen oder zweimal täglich, am Vormittag und am Nachmittag, Wasser, Zitrone und Honig zu trinken, für eine anhaltende Wirkung am besten das ganze Jahr über, auch im Sommer.
Es gibt diejenigen, die dieses Getränk auch lieber mit Ingwer zubereiten, in diesem Fall muss dieser vor den anderen Zutaten direkt zusammen mit dem Wasser für mindestens 5-10 Minuten in den Topf gegeben werden.
Warnhinweise zum Verzehr von Honig und Zitrone
Obwohl dieses Getränk oft als natürliches Heilmittel empfohlen wird, ist es ebenso wichtig, auf einige mögliche Nebenwirkungen zu achten. Zitrone kann beispielsweise bei übermäßigem Verzehr den Zahnschmelz schädigen, die Mundschleimhaut entzünden oder reizen. Wenn Sie an Magen-Darm-Störungen leiden, ist es immer am besten, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, um sein Feedback zu erhalten.
Bei Honig ist es jedoch ratsam, sich an die angegebenen Dosierungen zu halten, um das Risiko einer übermäßigen Erhöhung des glykämischen Index zu vermeiden, schließlich kann ein Arzt bei Diabetes die Einnahme der Mischung auch nur einmal täglich verbieten.
Weitere Informationen zu Honig und Zitrone finden Sie auf der Humanitas-Website.
