Abendessen: So bereitest du es mit nur 3 Zutaten zu
Viele Mütter haben hohe Erwartungen an das Abendessen ihrer Kinder und hoffen, dass das Baby besser schläft, wenn es ein zufriedenstellendes Abendessen zu sich nimmt, anstatt nur Muttermilch oder eine Flasche zu trinken. Leider ist dies ein sehr verbreiteter Mythos, aber er ist falsch. Was auch immer sie abends essen, sie wachen wahrscheinlich auch nachts auf, besonders in den ersten Lebensmonaten. Auf jeden Fall ist es eine "Angewohnheit, ein reichhaltiges Abendessen für ihn zuzubereiten".
Bevor wir weitermachen, haben wir ein Video für Sie, das sich auf Eltern und Schuld konzentriert.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für das Abendessen des Babys?
Mit etwa fünf oder sechs Monaten wird mittags Babynahrung eingeführt. Dies ist die erste Mahlzeit ohne Muttermilch für das Baby. Wenn es sich daran gewöhnt hat und problemlos vom Löffel isst, kann es auch das Abendessen einführen .
Dinner Brei ist nichts anderes als ein Brei auf Getreidebasis und ist die erste Mahlzeit auf Getreidebasis, die das Kind zu sich nimmt. Normalerweise kann der Darm des Babys Getreideflocken erst mit etwa sechs Monaten verdauen, daher sollten sie nicht früher gegeben werden.Fragen Sie in jedem Fall Ihren Kinderarzt und besprechen Sie auch die Selbstentwöhnung.
In jedem Fall ist es besser, nicht länger zu warten, denn Getreide enthält nicht nur Proteine und Eisen, sondern auch viele andere Nährstoffe, die das Kind für ein gesundes Wachstum benötigt.
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Abendessen: Was ist zu beachten
In den Geschäften kann man fertige Babynahrung kaufen, auch in Pulverform, und diese einfach mit Milch oder Wasser vermischen, um eine Suppe für das Kind zu erhalten ist es besser, Geld zu sparen und die Babynahrung zu Hause selbst zuzubereiten.Es ist sehr einfach und Sie wissen genau, was drin ist. Fertigbrei enthält oft Zucker und Zusatzstoffe.
Die abendliche Babynahrung benötigt nur drei Zutaten: Weizenflocken, Vollmilch und etwas Fruchtpüree, letzteres ist essentiell, da es viel Vitamin C enthält und der Körper das im Müsli enthaltene Eisen besser aufnehmen kann.
Für ein schnelles Abendessen oder wenn Sie unterwegs sind und nicht viel Zeit haben, können Sie sich dennoch entscheiden, ein fertiges Abendessen zuzubereiten. Es gibt viele verschiedene Sorten auf dem Markt und sie sind alle sehr gut für den noch sehr feinen Geschmack des Kindes geeignet. Einfach mit einer heißen Flüssigkeit (Milch oder Wasser) auflösen und schon können sie mit einem Kinderlöffel genossen werden.
Das typische Abendessen für Kinder wird zunächst mit glutenfreien Getreidesorten wie Reis oder Hirse zubereitet, ab dem siebten oder achten Monat kann auf Haferflocken umgestellt werden. Zu Beginn, für das Abendessen, empfiehlt es sich, nur eine Getreidesorte zu verwenden, das Kind braucht keine Abwechslung, denn zu viele verschiedene Getreidesorten auf einmal erhöhen das Allergierisiko.
Die dritte wichtige Zutat in Babynahrung ist Milch. Verwenden Sie unbedingt Vollmilch mit 3,5% Fett. Es enthält Kalzium, hochwertiges Eiweiß und Jod, und das Baby braucht auch den höchsten Fettgehalt. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Frisch- oder UHT-Milch handelt. Lediglich Rohmilch ist zu vermeiden.
Grundrezept für das Abendessen Ihres Babys
Für eine zum Abendessen geeignete Portion Abendessen ist es notwendig:
- 20 Gramm Getreide, zum Beispiel Reisflocken
- 200 ml Vollmilch
- 20 g Fruchtpüree, 2 Esslöffel Fruchtsaft
Vorbereitung:
Die Getreideflocken mit der Milch in einen Topf geben und aufkochen lassen. Je nach Flocken bei schwacher Hitze 5 Minuten quellen lassen. Etwas abkühlen lassen und das Fruchtpüree oder den Saft dazugeben.
Abendessen: Variante ohne Milch
Bei erhöhtem Allergierisiko sollten Sie das Abendessen für das Baby nicht mit Vollmilch zubereiten. Wenn Sie stillen, können Sie Muttermilch verwenden. Es sollte jedoch nicht gekocht, sondern nur aufgewärmt werden. Alternativ kann auch fertige Babynahrung verwendet werden. Dann die Getreideflocken in der richtigen Menge Wasser aufkochen und dann das Babynahrungspulver mischen.
