Angst vor der Liebe: Was ist Philophobie und wie kann man sie überwinden
Jeder Mensch hat Angst vor etwas. Es gibt diejenigen, die Höhen fürchten, solche der Dunkelheit, diejenigen, die andererseits vor dem Gedanken des Todes Angst haben. Es gibt jedoch Fälle, in denen die größte Angst eines Menschen vor einem normalerweise erhabenen Gefühl besteht: Liebe. Mit dem Fachnamen Philophobie ist die Angst vor dem Lieben häufiger als man denkt. Dieser Artikel zeigt es Ihnen Worin es wirklich besteht, was seine Ursachen sind und wie man es überwinden kann.
Was ist Philophobie?
Der Begriff Philophobie stammt aus dem Griechischen Philosophie, oder Liebe, und Phobos, Furcht. Die Angst vor dem Lieben ist nicht neu, aber erst heute wird sie sorgfältig untersucht, um zu verstehen, warum manche Menschen in der Liebe, einem der positiven Gefühle schlechthin, etwas fürchten sehen.
Menschen, die an Philophobie leiden, verspüren jedoch oft das Bedürfnis nach Zuneigung. Wenn also auf der einen Seite der Schrecken vorherrscht, sich zu verlieben und sich dauerhaft mit jemandem zu verbinden, werden auf der anderen Seite Nähe und Verständnis gesucht, wie es allen Menschen geschieht. Diese innere Dichotomie kann zu mehreren Effekten führen.
Die "klassischen" Symptome der Angst vor dem Verlieben und vor der Liebe sind die Tendenz, die Beziehung nie ernst nehmen zu wollen und keine grundlegenden Schritte für die Entwicklung der Paarbeziehung zu unternehmen. Darüber hinaus scheinen diese Menschen an ihren Gefühlen und Zuneigungsbekundungen zu nippen, weil sie befürchten, die Kontrolle über ihre Freiheit und Unabhängigkeit zu verlieren, wenn sie ihre Emotionen voll durchscheinen lassen.
In den schwerwiegendsten Fällen erfahren jedoch diejenigen, die Angst vor der Liebe haben, Angstsymptome, die zur Isolation von anderen führen und Situationen vermeiden, in denen emotionale Beteiligung auftreten könnte. Hinzu kommt die Möglichkeit echter Panikattacken, weil Liebe als Gefahr für die psychische Stabilität angesehen wird.
Siehe auch
Warum haben wir Angst zu lieben?
Wie jede andere Art von Angst hat auch Philophobie Ursachen, die in der Vergangenheit oder in der Persönlichkeit derer, die darunter leiden, zurückverfolgt werden können. Tatsächlich kann es durch das übersteigerte Selbständigkeitsbedürfnis des Einzelnen bestimmt werden: Wer einen besonders rationalen Charakter und eine besonders rationale Mentalität hat, daran gewöhnt ist, zu forschen und jede Situation zu beherrschen, hat Angst davor, seine Hemmungen in einer Beziehung loszulassen.
Tatsächlich bringt eine Liebesgeschichte auch einiges an Unvorhersehbarkeit mit sich: Damit sie funktioniert, ist es notwendig, dass sich die beiden Partner gegenseitig verlassen, sich hüten und Eigenschaften, Mängel, Träume und Ängste offenbaren Diese völlige Offenheit kann kein gegenseitiges Vertrauen geben, das für jede menschliche Beziehung grundlegend ist. Daher werden diejenigen, die dazu neigen, alle Aspekte ihres Lebens zu kontrollieren, sich unwohl fühlen, wenn sie sich der Verletzlichkeit stellen müssen, die Liebe mit sich bringt, und sie könnten aus jeder Beziehung fliehen, die darüber hinausgeht das einfache "Abenteuer" oder unverbindliche Besichtigung.
Auf der anderen Seite sind sie oft „Opfer" der Angst, all jene zu lieben, die in ihrem Leben als Kinder Liebesleiden oder besonders bedeutsame Episoden erlebt haben. Ein Verrat, das drastische Ende einer Geschichte, das Verlassenwerden durch einen geliebten Menschen oder sogar eine "Demütigung des Ex-Partners": Dies sind nur einige der Gründe, die hinter der Entwicklung einer Philophobie bei einem zuvor liebenswürdigen Menschen stehen können.
Kürzlich wurde festgestellt, dass Philophobie eher für Männer als für Frauen typisch ist. Tatsächlich, so die Psychotherapeutin und Sexologin Marinella Cozzolino, neigen Männer dazu, sich zu verlieben und sich schwerer verlieben zu lassen als Frauen: "Wenn sie das Gefühl haben, dass es bald passieren wird, betrachten sie die Liebe als so grundlegend für ihr Leben, dass sie haben angst davor". Um sich nicht einzulassen, konzentrieren sie sich auf alle Aspekte des Lebens, die nichts mit Liebe zu tun haben, von der Arbeit über Hobbys bis hin zum Sport.
Wie man Philophobie überwindet
Wie alle anderen Ängste kann auch Philophobie überwunden werden. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie sich einbringen und wollen an Ihrem inneren Selbst arbeiten, um sich anderen zu öffnen. Wir haben gesehen, wie es möglich ist zu verstehen, ob Sie an dieser Art von Angst leiden und was ihre Manifestationen sind. Wenn man dies verstanden hat, muss man einen individuellen und in einigen Fällen auch unterstützten Weg beginnen, um die Schönheit des Gebens und Empfangens von Liebe ohne Barrieren entdecken zu können.
1. Überdenken Sie Ihre Geschichte
Der erste Schritt im Umgang mit und Überwindung von Philophobie ist sicherlich sehr persönlich. Tatsächlich muss man seine Vergangenheit erneut untersuchen, um zu verstehen, was zu dieser Angst geführt hat. Es kann eine traumatische Episode in der Kindheit oder Jugend sein, vielleicht in der Familie erlebt und / oder etwas, das in früheren Beziehungen erlebt wurde. Es ist wichtig, die Vergangenheit auf objektive Weise zu überdenken, um zu versuchen, die Ursache zu ermitteln.Wenn sie einmal identifiziert ist, wird es einfacher sein, die Abwehrmechanismen zu überwinden, die sie im Laufe der Zeit aufgebaut hat.
2. Bitte um Hilfe
Gerade wenn das Unbehagen durch die Angst vor der Liebe überhand nimmt, wird es umso wichtiger, einen Psychotherapeuten um Hilfe zu bitten. Durch Zuhören und Selbstanalyse ist es möglich, den Ursprung des Problems aufzuspüren und zu verstehen, wie es überwunden werden kann. Zu verstehen, warum die Liebe so gefürchtet wird, führt auch dazu, dass man sich dem zugrunde liegenden Schmerz stellt, der oft zum Schweigen gebracht wird. Dank Therapie und Konfrontation mit dem Psychotherapeuten , werden die Barrieren, die zuvor um die eigene Emotionalität aufgebaut wurden, abgebaut und alle Facetten der Liebe werden akzeptiert, von den positivsten bis hin zu den weniger. Kurz gesagt, Sie werden die Schönheit des Liebens entdecken, ohne etwas dafür zu erhalten.
3. Gib dir Zeit
Die eigene Verletzlichkeit zu entdecken und zu akzeptieren ist nicht einfach, vor allem für diejenigen, die ihre Rationalität und Kälte schon immer zu ihrer Stärke gemacht haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, egal ob Sie Philophobie ausschließlich eigenständig oder therapeutisch bearbeiten. In Kauf zu nehmen, seine Abwehrkräfte zu senken, die Möglichkeit verletzt zu werden oder Enttäuschungen zu erleben, die Kontrolle über Emotionen aufzugeben, stellen keine trivialen Herausforderungen dar. Um Philophobie bestmöglich zu überwinden, ist es daher wichtig, sich keine Frist zu setzen Schritte, Tag für Tag, und wenn Sie es nicht bemerken, können Sie ohne Angst Liebe geben.
Die wichtigsten Sätze über die Angst vor der Liebe
Zum Abschluss haben wir 10 berühmte Sätze gesammelt, deren Hauptthema die Angst vor der Liebe ist. Die verschiedenen Autoren haben hervorgehoben, wie die Überforderung mit einem halben Leben zusammenfällt und das wahre Glück bremst.
Das Gegenteil von Liebe ist nicht Hass. Es ist Angst.
Gary Zukav
Die Verschwendung des Lebens liegt in der Liebe, die wir nicht geben konnten, in der Macht, die wir nicht nutzen konnten, in der selbstsüchtigen Besonnenheit, die uns daran gehindert hat, Risiken einzugehen und die durch Vermeidung von Bedauern entstanden ist uns fehlt das Glück.
Oscar Wilde
Ist die Angst, sich zu verlieben, nicht schon eine kleine Liebe?
Cesare Pavese
Die Verweigerung der Liebe aus Angst vor dem Leiden ist wie die Verweigerung des Lebens aus Angst vor dem Sterben.
Anonym
Angst vor der Liebe ist Angst vor dem Leben und diejenigen, die Angst vor dem Leben haben, sind bereits zu drei Vierteln tot.
Bertrand Russell
Es ist besser, geliebt und verloren zu haben, als nie geliebt zu haben.
Alfred Tennyson
Liebe kann nicht mit Angst koexistieren.
Lucio Anneo Seneca
Ich habe keine Angst vor dem Tod, aber ich habe Angst vor der Liebe.
Alda Merini
Von allen Formen der Besonnenheit ist die Besonnenheit in der Liebe vielleicht die tödlichste für wahres Glück.
Bertrand Russell
Es gibt zwei grundlegende motivierende Kräfte: Angst und Liebe. Wenn wir Angst haben, ziehen wir uns aus dem Leben zurück. Wenn wir verliebt sind, öffnen wir uns mit Leidenschaft für alles, was uns das Leben bietet.
John Lennon
